Tennis esercizio: velocità del percorso

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Velocità del percorso

  • Ogni giocatore deve completare il percorso nel minor tempo possibile. Tenere il conto con il cronometro.
  • Il giocatore mantiene il viso rivolto verso le recinzioni mentre compie un giro completo intorno a ogni cappello. Mescola/corre al cappello successivo.
  • Alla doppia linea di pedine, il giocatore salta sopra di esse con entrambi i piedi.
  • Corre attraverso i sei pedoni il più velocemente possibile con la faccia rivolta verso il pedone 7 al traguardo.

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
4
20
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18