facebook pixel

Beach volley esercizi per la tecnica blocco / blocco / difesa della rete

  • Costruire un attacco su un lato;
  • Il bloccatore si posiziona davanti all'attaccante, finge di saltare e fa un passo indietro;
  • L'attaccante gioca una palla corta sul bloccatore; il bloccatore difende la palla, dopodiché il rally continua o la palla viene segnata.
  • Quando l'attaccante si mette al centro, è possibile allenarsi in entrambi i modi.
  • Lo stesso vale quando l'attaccante gioca una palla corta in diagonale.
  • Il bloccatore fa un passo nella diagonale, finge di saltare e poi corre a difendere la palla in diagonale.


migliorare-il-gioco-di-gambe-del-bloccatore


Varianti:

  • La prima palla deve essere giocata corta.
  • Poi si gioca uno contro l'altro per il punto.


  • Applicare il gioco in una situazione in cui l'attaccante non ha restrizioni.
  • L'allenatore (o uno dei giocatori) lancia la prima palla da un tavolo.
  • L'attaccante può cercare di segnare la palla nell'area poco dietro la rete.
  • Lungo la linea o in diagonale. Con l'aggiunta di un difensore, il