Calcio esercizi
- I giocatori giocano una partita, per esempio, 8 contro 8.
- Quando viene segnato un gol, il marcatore deve prendere un vaso da dietro la porta e metterlo accanto al proprio vaso.
- Se una squadra ha portato via tutti i vasi da una porta, ha vinto.
- Il portiere calcia verso la squadra rossa.
- La squadra rossa è in attacco finché ha il pallone.
- Se il blu entra in possesso del pallone fuori dall'area di rigore, il blu diventa la squadra che attacca e il rosso si difende.
- Vince chi segna per primo
2 squadre.
Una blu e una rossa L'esercizio si svolge come segue
Una blu e una rossa L'esercizio si svolge come segue
- 1 giocatore per squadra palleggia costantemente intorno ai tappi.
- Dopo l'ultima pentola, torna al centro e cerca di segnare.
- Variante 1: porta vuota, il giocatore successivo può uscire se è stato tirato un tiro
- Variante 2: portiere in porta: chi arriva per primo all'ultima porta può andare in porta, gli altri no.
- Quando un giocatore ci riesce, la sua squadra ottiene un punto: spingere oltre uno dei 5 coni che si trovano accanto alla squadra. Vince la squadra che riesce ad abbattere per prima i suoi 5 coni.
Tempo previsto: 20-25 minutiNumeroottimale di giocatori: 6 giocatori di campo + 1 portiereNumeromassimo di giocatori: 8 giocatori di campo + 2 portieriRegole:
- Non si possono saltare i vasi.
- Si possono rovesciare i coni solo se si è andati a segno.
- 5 coni per squadra.
Variazioni:
- Tutti 1 volta per esercitarsi. (5 min)
- Porta vuota (eventualmente ridotta), entrambi i giocatori possono sempre attaccare (5 min)
- Porta con portiere, solo il primo giocatore che ha superato l'ultimo piatto può andare in porta. (5 min)
- Porta con portiere, tutti i giocatori possono andare in porta ma il giocatore può passare davanti all'ultimo piatto solo se il giocatore davanti a lui ha già tirato (5 min)
- Imporre la restrizione di non avvicinarsi più di
- Tag: il tagger cerca di sfilare le canotte dai pantaloncini.
- Tutti gli altri giocatori hanno un giubbotto infilato nei pantaloncini da dietro.
OBIETTIVO
Creare opportunità
DIMENSIONI
- Lunghezza: 40 metri
- Larghezza: 20 metri
REGOLE DI GIOCO
- Gli attaccanti segnano in una porta grande con il portiere, i difensori in una porta piccola.
- Quando il pallone è in touch, dribblare in entrata
- Alla palla indietro/calcio d'angolo gli attaccanti possono palleggiare una nuova palla dalla porta piccola.
- Dopo un po' le squadre si scambiano le posizioni
OBIETTIVO
Creare opportunità
DIMENSIONI
- Lunghezza: 40 metri
- Larghezza: 20 metri
REGOLE DI GIOCO
- Entrambe le squadre possono segnare nella porta grande con il portiere
- Il giocatore neutrale è il giocatore di pallamano nel riquadro giallo di fronte alla porta grande.
- Prima di segnare, la squadra in possesso di palla deve prima utilizzare il giocatore neutrale, ottenendo così il "diritto di attacco".
- Non appena la palla va in touch, o se la squadra avversaria la intercetta, il giocatore neutrale deve essere nuovamente utilizzato per ottenere il "diritto di attacco".
- Quando la palla è in touch, dribblare in
- Vedi immagine
- Formazione a V su 2 lati 3 giocatori
- Giocatore 1a, 2a, 3a e giocatore 1b, 2b, 3b
- 1a rimbalza a 2a.
- 1a riceve la palla dopo il rimbalzo e la passa con decisione a 3b.
- 3b allarga a 2a.
- 2a arrotonda.
- 1a a 2a, 2a a 3b, 3b si unisce al lato A.
- L'altro lato fa lo stesso.
Da 7 a 12 giocatori Creare un esagono con le pedine a circa 12-15 metri di distanza l'una dall'altra. Ad ogni pedina 1 giocatore, ma alla prima - e alla quarta se si è in 8 giocatori - 2 giocatori.
- 1 dei giocatori della coppia inizia con la palla.
- Il giocatore del pedone successivo si ritira e chiede la palla.
- Il giocatore con la palla la gioca.
- Il giocatore che chiede la palla si gira e prende la palla.
- Il giocatore del pedone successivo si ritira e chiede la palla e il giocatore la gioca, ecc.
- Il giocatore che gioca la palla passa al pedone successivo e così via.
Varianti:
- In senso antiorario e orario
- Invece di girare e giocare, il giocatore che sta giocando chiede un rimbalzo e il giocatore rimbalza la palla, dopodiché il giocatore che ha chiesto il rimbalzo gioca la palla al giocatore del pedone successivo. Il giocatore che ha effettuato il rimbalzo prosegue e ora chiede una palla a mano, e così via.
Per più di 8 giocatori si possono aggiungere più persone ad alcune pedine o allargare l'esagono a un ottagono.
- Vedere l'immagine
- Nota il corretto percorso a piedi
- Posizionare le pedine come in figura
- Ogni pedina è un giocatore
- Si espande in due direzioni
- Eseguono in modo sincrono
- Garantire un buon adattamento
- Posizionare le pedine come in figura.
- Il giocatore 1 passa al giocatore 2.
- Il giocatore 2 si gira e passa in profondità alla linea di fondo.
- Il giocatore 1 scatta in profondità verso il passaggio in profondità e fa un cross al limite dei 16. Il giocatore 3 comunica/chiama e prende il passaggio o lo accetta o lo arrotonda direttamente.
- Il giocatore 3 comunica/chiama e prende questo passaggio o accetta o arrotonda direttamente.
