Calcio esercizi

• L'esercizio mira a migliorare il passaggio diretto in spazi piccoli e grandi.
• Chiamare i compagni prima di effettuare il passaggio.
• Utilizzare la giusta velocità della palla.
• Muoversi il prima possibile verso la pedina verso cui si sta giocando.

• Dalla difesa all'attacco in un 1-4-4-2.
• In questo caso sono importanti i moduli di corsa dell'attacco e della difesa.
• Modulo due dei due in cui l'attenzione si concentra sul giocatore esterno 7/8 che crea spazio per il 2/5 .
• Questo comporta l'utilizzo del sei del lato bb per consegnare il pallone da trafiggere.
• L'esercizio può essere eseguito senza o con resistenza.
• Per il lato in possesso di palla, è importante che non giochi la palla direttamente al 7/8 fin dal primo momento, ma che prima muova la palla tra 3->4 4->5 per un po' di tempo, con il cinque che sale in alto non appena la palla passa dal due al tre.
• Quando il cinque riceve la palla non gioca direttamente verso l'otto ma prima torna al quattro.
• Dal quattro al tre e dal tre al due.
• Lasciare che la difesa superi prima le linee di corsa giuste al momento giusto prima di giocare la palla al 7/8.
• Una volta che la palla passa dal due al sette, prestare attenzione alle linee di corsa corrette del sette.
• La creazione di spazio per i due avviene lasciando che il sette entri nel pallone e rimbalzando la palla al sei.
• Dopo il rimbalzo dal due al sette, il due deve correre in profondità.
• Il sette rimbalza la palla al sei che si mette sotto la palla.
• Il sei gioca la palla in profondità verso il due con il nove che corre verso il primo palo, l'undici in diagonale dietro il nove e l'otto che gira intorno al secondo palo in diagonale dietro l'undici e il nove.
• Il dieci arriva alla linea dei sedici metri e il sette in diagonale dietro al due.

• Regole di gioco ordinarie (diritto di gara)
• Verificare che quanto appreso sia stato compreso e applicato in forma di gioco.
• Segnare nella porta piccola deve essere fatto con il piede = 1 punto
• Segnare nella porta grande con la testa = 2 punti
• L'obiettivo è stato raggiunto?
• Vedere la relazione tra le soluzioni/possibilità insegnate nei precedenti esercizi e la forma di gioco (partita).

• Il giocatore passa la palla all'attaccante.
• L'attaccante recupera il pallone
• Un giocatore gioca la palla in profondità nell'angolo.
• Il terzo giocatore scatta in quella direzione e passa la palla dall'altra parte.
• Il primo giocatore è scattato e si dirige verso la porta.

• Le coppie si affrontano.
• Palla in mezzo a loro.
• I giocatori stanno in piedi con le mani dietro la schiena.
• Non appena viene chiamato il BAL, cercano di afferrare la palla il più velocemente possibile.
• Vince chi la prende per primo.

Coppie/due file di cappelli/cappelli

• battitura
• Lancio con la coscia e tiro al volo
• Lancio dal petto e tiro al volo
• ZigZag intorno alle proprie pedine avanti indietro
• Calcio alto
• Toccare il pallone, dirigerlo all'indietro
• Toccare il ginocchio (fischio)

Configurazione:

• Campo di 10m per 10m
• 1 o 2 alberi magici (allenatori) al centro.
• 1 palla per giocatore.
• Attività 1:
  • I giocatori corrono da un lato all'altro della foresta magica.
  • Senza perdere la palla.
• Compito 2:
  • I giocatori camminano da un lato all'altro del bosco magico.
  • Senza perdere la palla.
  • Ma attenzione: gli alberi magici si sono svegliati.
  • E si muovono nella foresta.
• Compito 3:
  • I giocatori corrono da un lato all'altro della foresta magica.
  • Senza perdere la palla.
  • Ma attenzione: gli alberi magici si sono svegliati a causa di una tempesta e si muovono nella foresta.
  • Ma ci sono anche rami e foglie ovunque.

ESERCITAZIONI DI PASSAGGIO DI META CALCIO

https://www.facebook.com/devoetbaltrainer/videos/2106051272743390/

• Creare un quadrangolo con tappi in cui giocare con burro, formaggio e uova.
• Formare due gruppi
• utilizzare 6 canotte, 3 gialle e 3 verdi.
• Usare i gilet piccoli per giocare a formaggio e uova.

• Giocatore 1
  • si posiziona sul bordo del punto di 16 metri/ 11 metri (a seconda del livello del giocatore)
• Il giocatore 2
  • si posiziona sul bordo del cerchio centrale e gioca la palla verso il giocatore 1.
• Giocatore 1
  • Fa rimbalzare la palla verso il giocatore 2 in arrivo.
• Il giocatore 2
  • tira in porta.

• Tutti tirano una volta dagli 11 metri e cercano di colpire la traversa.
• Questo per due volte