Calcio esercizi per la tecnica difese

• Entrambi i giocatori possono segnare passando la palla in una piccola porta.
• Se la palla è in contatto, dribblare.
• In caso di palla indietro o calcio d'angolo, dribblare.

Dimensioni: dipende dall'età e dalle abilità.
Lunghezza: 10-20 metri.
Larghezza: 15-30 metri.

• L'attaccante con palla inizia a palleggiare dalla linea di fondo vicino alla porta piccola verso la porta degli allievi. Il difensore senza palla può cercare di superare il giocatore e portargli via la palla.
• Entrambi i giocatori possono segnare, gli attaccanti nella porta grande degli allievi e i difensori nella porta piccola.
• Se la palla è fuori, cambiare attaccante e difensore.
• Quando l'attaccante ha tirato verso la porta degli allievi, torna al punto di partenza passando per il fossato.
  
  

Dimensioni: dipende dall'età e dalle abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.

• L'attaccante con palla inizia a palleggiare dalla linea di fondo vicino alla porta piccola verso la porta degli allievi. Il difensore senza palla può cercare di superare il giocatore e portargli via la palla.
• Entrambi i giocatori possono segnare, gli attaccanti nella porta degli allievi e i difensori nella porta piccola.
• Se la palla è fuori, scambiare attaccante e difensore.
• Quando l'attaccante ha tirato verso la porta dell'alunno, torna al punto di partenza passando per il fossato.

Dimensioni: dipende dall'età e dall'abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri

• L'attaccante con palla inizia a palleggiare dalla linea di fondo vicino alla porta piccola verso la porta degli allievi. Il difensore senza palla può cercare di superare il giocatore e portargli via la palla.
• Entrambi i giocatori possono segnare, gli attaccanti nella porta degli allievi e i difensori nella porta piccola.
• Se la palla è fuori, scambiare attaccante e difensore.
• Quando l'attaccante ha tirato verso la porta dell'alunno, torna al punto di partenza passando per il fossato.

Dimensioni: dipende dall'età e dall'abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.

• Tutti i giocatori iniziano con una palla, tranne il difensore. Il difensore cerca di sottrarre o toccare le palle degli altri giocatori.
• Il difensore conta quanti palloni ha preso o toccato. Dopo un certo tempo, il difensore cambia.

Dimensioni: dipende dall'età e dalle abilità.
Lunghezza: 20-25 metri.
Larghezza: 15-20 metri.

Attaccare:
Fare gol.
- Dribblare in area.
- Mantenersi attivi.

Difendere:
Impedire i gol e conquistare la palla.
- Togliere la palla.
- Mantenersi attivi.

• Metà dei giocatori inizia con una palla, gli altri cercano di conquistare le palle.
• I giocatori che perdono una palla cercano di riconquistarne un'altra da un altro giocatore.

Dimensioni: dipende dall'età e dalle abilità.
Lunghezza: 20-25 metri.
Larghezza: 15-20 metri.

Attaccare:
Fare gol.
- Dribblare l'area.
- Mantenersi attivi.

Difendere:
Impedire i gol e conquistare la palla.
- Togliere la palla.
- Mantenersi attivi.

• Regole di gioco ordinarie (diritto di gara)
• Verificare che quanto appreso sia stato compreso e applicato in forma di gioco.
• Segnare nella porta piccola deve essere fatto con il piede = 1 punto
• Segnare nella porta grande con la testa = 2 punti
• L'obiettivo è stato raggiunto?
• Vedere la relazione tra le soluzioni/possibilità insegnate nei precedenti esercizi e la forma di gioco (partita).

8 contro 4 (o 6 contro 3 o 10 contro 5) in uno spazio definito.

• Attaccanti contro difensori in un'area da 30x20 a 40x30.
• Attaccanti sovradimensionati contro difensori sottodimensionati.
• Gli attaccanti limitano i tocchi di palla.
• Premiare i difensori segnando in una porta piccola.

• I difensori (formazione 1-2-2) cercano di impedire agli attaccanti di segnare, riducendo al minimo lo spazio e cercando a tutti i costi di conquistare o bloccare la palla.
• I difensori si aiutano a vicenda riducendo al minimo la distanza tra di loro.
• Gli attaccanti (formazione 4-2) cercano di allargare il campo il più possibile per segnare un gol.
• I difensori possono cercare di segnare in una porta piccola dopo aver conquistato la palla.
• Gli attaccanti possono segnare in una porta grande con il portiere.
• Quando il pallone esce, viene calciato di nuovo nel punto in cui è uscito.

• In questa esercitazione, un attaccante viene fatto giocare da un centrocampista con un difensore alle spalle.
• L'attaccante deve mantenere il possesso della palla per 5 secondi, in modo che il centrocampista possa chiudersi e ricevere la palla.
• Il difensore deve cercare di sottrarre la palla.

Tutti i giocatori, tranne il difensore, iniziano nel quadrato con la palla.

Il difensore cerca di sottrarre il maggior numero possibile di palloni entro 30 secondi.

Dopo 30 secondi il difensore cambia.

Vince il difensore che ha portato via più palloni.

Sul lato corto del campo c'è un'area lunga quanto il campo (circa un metro)
La squadra che attacca (4) deve riuscire a far entrare la palla nell'area. La palla deve essere fermata nell'area da 1 giocatore della squadra attaccante.
Se la palla entra nell'area di rigore senza essere fermata, o va fuori gioco, o viene toccata da uno dei due difensori, si scambiano gli attaccanti e i difensori.

Far ruotare i giocatori in modo che ci siano sempre nuovi difensori e attaccanti e 2 o 3 laterali.