Calcio esercizi per la tecnica difese

Contenuti

• Il n. 1 ha tre opzioni di spareggio
• Il gioco di posizione 3 - 1 può già verificarsi in questo caso
• I nn. 2 e 3 devono aprirsi per effettuare un passaggio.
• Passare solo quando il n. 1 si copre le spalle Una meta può essere segnata solo quando tutti i giocatori sono oltre la linea di metà campo.

Struttura del modulo di allenamento

• Per prima cosa impostare la formazione di base
• Iniziare sempre dal centro del campo
• Quando si gioca, i difensori blu si muovono verso il pallone
• No deve mantenere il campo grande e largo
• Attaccare significa allargare il campo
• Difendere significa rendere lo spazio piccolo

Allenare

• Fare attenzione a partire sempre dalla formazione di base.
• Partire dal centro per creare spazio di gioco
• In fase di possesso palla, mantenere lo spazio ampio e largo
• In caso di perdita del pallone, chiudere la via diretta alla porta
• Coinvolgere l'attacco

Contenuti

• Il n. 1 ha tre opzioni di spareggio
• Il gioco di posizione 3 - 1 può già verificarsi in questo caso
• I nn. 2 e 3 devono aprirsi per effettuare un passaggio.
• Passare solo se il n. 1 offre copertura

Struttura della formazione

• Per prima cosa impostare la formazione di base
• Si deve difendere una porta e attaccare una porta
• Si parte sempre dal centro del campo
• Quando si gioca, i difensori blu si muovono verso la palla
• No deve tenere il campo grande e largo
• Attaccare significa allargare il campo
• Difendere significa rendere piccolo lo spazio

Allenare

• Fare attenzione a partire sempre dalla formazione di base.
• Partire dal centro per creare spazio di gioco
• In fase di possesso palla, mantenere lo spazio ampio e largo
• In caso di perdita del pallone, chiudere la via diretta verso la porta

Contenuto

• Il n. 1 o il portiere esegue un calcio di rinvio.
• Il n. 2 prende il pallone
• Il n. 2 passa la profondità al n. 3
• Il n. 3 passa al n. 4 che entra nel pallone
• Il n. 4 fa spazio al giocatore in arrivo
• Il n. 3 passa al n. 5
• Il n. 5 prende la palla e segna

Struttura del modulo di allenamento

• Al n. 1, due giocatori con la palla
• Al n. 2, 3 e 5 tre giocatori
• Passaggio da 1 a 5
• Se non c'è il portiere, il n. 5 prende la mira
• Aumentare/diminuire le distanze
• Giocare sulla gamba esterna
• Contatto visivo e presa di contatto con la palla
• Alla posizione 4, aggiungere un difensore
• Palla a terra e/o in aria
• Se il giocatore 1 è in ritardo, eseguire il calcio di rinvio

Allenare

• Quando il n. 1 ha il controllo della palla, solo allora entra nel pallone
• Nel caso del n. 4, prima allontanarsi dalla palla e poi entrarvi
• Assicurarsi di non giocare corti l'uno con l'altro, cosa che è facile da difendere.

Organizzazione:

Si gioca 6 contro 5 + portiere.
Se la squadra che deve segnare sul gol grande ha perso la palla, deve difendere 5 gol.
Dopo 15 minuti, si cambia metà campo.

Note:

Se gli attaccanti del lato del triangolo perdono la palla, questo può portare molto rapidamente a un controgol.
Soprattutto i giocatori che non difendono abbastanza nelle partite di campionato potrebbero non gradire questo modulo di gioco.

Punti di attenzione:

Coprire l'uomo in tempo.
Non mordere.
Coprire sul lato destro.
Posizione durante i duelli, attraverso le ginocchia.

Organizzazione:

Il 5:5 o il 4:4 si gioca con dei giocatori in più ai lati, gli esterni. Questi 2 giocatori fanno parte della squadra in possesso di palla.
All'inizio anche i giocatori in fuorigioco possono palleggiare con la palla.
Dopo pochi minuti devono giocare direttamente.
I giocatori laterali non possono segnare.
Dopo 10 minuti o poco meno i giocatori in fuorigioco si cambiano.

Note:

I giocatori a volte trovano più conveniente tenere il proprio uomo piuttosto che impedire un gol intervenendo o coprendo un avversario più vicino alla porta. Lasciateli sbagliare qualche volta. In seguito, utilizzate queste situazioni per dare loro delle indicazioni.

Punti di interesse:

Sanno dove si trovano i loro compagni quando devono difendere
Non lasciare libero l'uomo di nessuno.
Si posizionano tra i giocatori avversari e le porte.
Si sono posizionati in modo da vedere l'avversario e la palla.

Organizzazione:

Si giocherà 3:3. Senza portieri.
Si può segnare un gol solo sulla porta da 7 metri dall'area dei 16 metri.
L'altra squadra può segnare sulle 2 porte, da qualsiasi posizione.
Se la palla esce ai lati, il gioco riprende con un calcio d'inizio.
Dopo un gol o una palla persa, il gioco riprende sulla linea di fondo della squadra
attaccante (triangoli).
Entreranno in campo anche due nuovi difensori e tre nuovi attaccanti.

Punti di attenzione:

Difendere con forza prima di trovarsi nell'area dei 16 metri.
Rendere il campo piccolo quando si difende.

Configurazione del campo:

2 grandi porte

Campo di gioco:

Si può giocare in 4 contro 4 o in 3 contro 3. Entrambe le squadre giocano con un pallone piccolo e devono superare notevolmente le dimensioni del campo. A causa del campo piccolo e della palla piccola, i giocatori sono costretti a prendere bene la palla e a effettuare passaggi puliti.

Regole di gioco/consigli:

• Si può segnare in due modi: se la palla viene tirata oltre la linea, viene detratto 1 punto dal punteggio e se viene segnata in porta, viene aggiunto 1 punto al punteggio.
• Se una meta viene segnata o tirata oltre la linea, la palla deve essere consegnata all'altra squadra.
• Non è consentito segnare una rete dalla propria metà campo.

Configurazione del campo:

2 grandi porte

Sequenza di gioco:

2 giocatori viola giocano contro 3 giocatori bianchi. Il bianco gioca un camaleonte. Ciò significa che quando la squadra viola attacca, il camaleonte appartiene alla squadra viola. Quando viene attaccato dalla squadra bianca, il camaleonte appartiene alla squadra bianca.

Regole del gioco/consigli:

• Se viene segnato un gol, la palla deve essere consegnata all'altra squadra.
• Non si possono segnare gol dalla propria metà campo.
• Se la palla supera la linea, deve essere rimessa in gioco.

Configurazione del campo:

1 porta grande e 2 porte piccole per pedoni lungo ogni linea e 1 pallone.

Sequenza di gioco:

4 giocatori viola giocano ai lati contro 4 giocatori bianchi.

Regole/consigli di gioco:

• Quando viene segnato un gol, la palla deve essere consegnata all'altra squadra.
• Non si possono segnare gol dalla propria metà campo.
• Se la palla supera la linea, deve essere rimessa in gioco.
• Gli attaccanti devono segnare nella porta grande e i difensori nelle 2 porte piccole.

Preparazione del campo:

Delimitare il campo con 4 pedine a 20 per 10 metri.

Sequenza di gioco:

I giocatori devono andare da un lato all'altro del campo con una palla. Il raccoglitore di palline si trova al centro. Quest'ultimo deve cercare di sottrarre la palla ai giocatori che stanno straripando.

Regole di gioco:

• Guardare bene dove e quando si può correre con la palla.
• Il raccattapalle deve cercare di inseguire i giocatori lateralmente.
• Se il raccattapalle tocca la palla di un altro giocatore, il giocatore la cui palla è stata toccata deve trovarsi al centro.
• Se la palla supera la linea laterale di un giocatore, anche quel giocatore è fuori e diventa il raccattapalle.
• Non è consentito tornare indietro oltre la linea di fondo immaginaria.

Configurazione del campo:

2 porte lungo ogni linea e 1 pallone.

Sequenza di gioco:

3 giocatori blu giocano ai lati contro 3 giocatori viola.

Regole/consigli di gioco:

• Quando viene segnato un gol, la palla deve essere consegnata all'altra squadra.
• Non si possono segnare gol dalla propria metà campo.
• Se la palla supera la linea, deve essere rimessa in gioco.
• È importante creare dei triangoli sul campo per potersi passare bene la palla a vicenda senza che l'avversario possa intervenire.

Impostazione del campo:

Delimitare il campo con 4 pedine a 20 per 20 metri.

Sequenza di gioco:

Ogni 2 giocatori riceve una palla. Il giocatore viola deve cercare di proteggere la palla dal giocatore blu. Il giocatore blu deve cercare di prendere la palla senza commettere fallo.

Regole del gioco:

• Se un giocatore porta via la palla, può schermarla e l'altro giocatore deve portarla via.
• Al fischio dell'allenatore si deve cambiare giocatore.
• Non si può passare a un altro giocatore contro cui si è già giocato.
• Quando si para la palla, usare bene il corpo.