Calcio esercizi per la tecnica passaggio

Creare un quadrato

• 1 giocatore al centro
• 3 giocatori sulle linee del quadrato con 2 palline
• Il giocatore 1 viene fatto entrare dal giocatore all'angolo.
• il giocatore 1 prende la palla e corre verso l'altro angolo del quadrato.
• il giocatore all'angolo corre verso l'altro angolo.
• Segue una sorta di carosello.
• Il giocatore va sempre di traverso, da un angolo all'altro.

Organizzazione:

• Si giocherà 6:3.
• Sono possibili anche 8:4, 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 o 9:5.
• Con più o meno giocatori, le dimensioni devono essere adattate.
• La squadra a 6 può segnare dopo 4 overs.
• La squadra a 3 può sempre tentare di segnare.
• Se la palla viene intercettata dalla squadra a 3, se va in touche o dopo che è stata segnata una meta, deve essere effettuato un nuovo conteggio.
• deve essere contato di nuovo.
• Dopo, in totale, 5 mete o dopo 10 minuti di cambio.
• Per rendere il gioco più facile o più difficile, si può cambiare il numero di overs.

Punti di attenzione:

• Usare il piede destro e sinistro.
• Tenere la palla bassa, se possibile
• Effettuare il cambio di campo con il piede destro.
• Velocità corretta della palla.
• Gioco diretto.

• Il n. 1 gioca dal cerchio centrale sul n. 2.
• Il n. 2 si trova sul punto della linea dei 16 metri.
• Il n. 2 gioca sul n. 3.
• Il n. 3 si trova sull'altro punto della linea dei 16 metri.
• Il n. 1 si avvicina con calma alla linea dei 16 metri.
• Il n. 3 passa indietro al n. 1.
• Il n. 1 tira in porta

• La squadra si dispone in cerchio.
• Un giocatore al centro.
• Dal cerchio si gioca sul giocatore che passa la palla a un altro giocatore del cerchio.
• Il posto al centro viene preso dal giocatore del cerchio.

• Questo esercizio è incentrato sulla chiamata e sul movimento.
• L'esercizio prevede 4 giocatori in fila. Se avete molti giocatori, potete creare due posti di partenza.
• Il giocatore A ha la palla e passa al giocatore B. Il giocatore B deve chiamare per primo!
• Il giocatore B prende la palla e passa al giocatore C. Il giocatore C deve chiamare di nuovo.
• Il giocatore C prende la palla e si rivolge al giocatore D. Anche il giocatore D deve chiamare la palla.
• Il giocatore D palleggia fino alla posizione di partenza.
• Da lì si riparte come in A.

Nota:

- Prima chiamata prima del passaggio

- passare bene

- assumere e passare bene

Contenuti

• Il n. 1 passa un passaggio lungo/trappola al n. 2
• Il n. 1 si offre per l'1 - 2
• Il n. 2 prende la palla e la passa al n. 1
• La gioca all'interno
• Il giocatore n. 1 passa poi la palla con la gamba destra al n. 2
• Il giocatore n. 1 controlla la palla o tira direttamente in porta.
• Quando si lavora dall'altra parte, utilizzare la gamba sinistra.

Struttura del modulo di allenamento

• Coppie con una palla
• I giocatori n. 1 hanno il possesso della palla
• Dopo aver lavorato, scambiare i compiti e unirsi alle spalle
• Aumentare/diminuire le distanze

Allenare

• Giocare la palla in modo stretto
• Giocare la palla all'interno in modo che debba essere giocata con il destro.
• La palla andrà poi al rifinitore
• Assicurarsi che i giocatori non rimangano fermi troppo a lungo.

• Il numero 1 fa entrare il numero 2.
• Il numero 2 rimbalza la palla all'1
• 1 mette la palla tra 5 e 6. per cui 5 si mette sotto.
• 5 gioca alla pari con 6
• 6 prepara il pallone per il 2 che tira in porta.

• tutti i giocatori a sinistra ricevono la palla.
• Il giocatore 2 entra in campo e chiede la palla.
• Il giocatore 1 gioca e la recupera.
• Il giocatore 2 corre intorno al pedone e chiede di nuovo la palla.
• a 10 volte si scambiano i ruoli.
• interno
  > testa
  >interno alto
  >via ginocchio

difficile
farli correre dietro quando hanno giocato la palla.

• campo largo 15 m.
• formare un trio.
• 1 del trio va a sinistra, a destra e al centro.
• Il giocatore al centro chiede la palla e la fa rimbalzare sui piedi dell'altro.
• Il giocatore al centro si mette e chiede di nuovo la palla ma dall'altra parte.
• 1 metro di corsa e poi cambio.

• iniziamo dal numero 1.
• - Il numero 1 gioca contro il numero 2.
• - Il numero 2 rimbalza la palla al numero 1.
• - Il numero 1 fa allontanare il numero 3 verso la linea di fondo.
• - Il numero 3 passa la palla in modo che il numero 4 possa concludere.

1 passa a 2
2 passa a 3
3 passa a 4

• Il giocatore 1 si trova sul bordo del punto di 16 metri / 11 metri (a seconda del livello dei giocatori).
• Il giocatore 2 si trova sul bordo del cerchio centrale e gioca la palla verso il giocatore 1. Il giocatore 1 rimbalza la palla al giocatore 2 in arrivo.
• Il giocatore 1 rimbalza la palla al giocatore 2 in arrivo.
• Il giocatore 2 tira in porta.

• Mettere due gruppi uno di fronte all'altro.
• Il giocatore davanti passa la palla a quello davanti dell'altro gruppo e corre verso l'altro gruppo e si unisce dietro.
• Il giocatore che riceve la palla la gioca di nuovo verso quello davanti e si unisce di nuovo a quello dietro.
• Questa operazione si ripete continuamente e, se giocata bene di traverso e di sprint, è un esercizio molto attivo.