Calcio esercizi per la tecnica riprese
- Mettere le pedine come nell'immagine.
- Un percorso per il duello 1 contro 1 con obiettivo grande.
- Un percorso per un duello uno contro uno con una porta piccola.
- Due giocatori come difensori in entrambi i percorsi.
- Un portiere nella porta grande.
- Ogni percorso è composto da una fila di giocatori.
- Il giocatore passa al difensore.
- Inizia il duello.
- Passaggi e giri di campo.
- Lo stesso per entrambi i percorsi.
- I giocatori cambiano campo dopo aver completato l'esercizio.
- Posizionare le pedine come nell'immagine
- Giocatore 2 in posizione di pallamano.
- Il giocatore 3 è in posizione di tiro, più lontano.
- Il giocatore 1 effettua un rimbalzo al giocatore 2.
- Il giocatore 1 esegue un passaggio lungo (alto, se necessario) al giocatore 3.
- Giocatore 3
- Prende la palla,
- Dribbla verso la porta,
- esegue un passaggio,
- Accelera e gira.
- Possibile variante con l'uno-due con il giocatore 2.
- I giocatori ruotano tra
- da 1 a 2
- da 2 a 3
- 3 per iniziare
- Posizionare le pedine come in figura.
- Il giocatore 1 passa al giocatore 2.
- Il giocatore 2 si gira e passa in profondità alla linea di fondo.
- Il giocatore 1 scatta in profondità verso il passaggio in profondità e fa un cross al limite dei 16. Il giocatore 3 comunica/chiama e prende il passaggio (o lo prende o lo arrotonda direttamente).
- Il giocatore 3 comunica/chiama e prende il passaggio (o lo prende o lo arrotonda direttamente).
- 4 pedine come da immagine
- Ogni pedone 1 giocatore
- I giocatori si fermano al 1° pedone
- Il giocatore 1 gioca per primo a sinistra del giocatore 2
- Il giocatore 2 passa indietro al giocatore 1
- Il giocatore 1 effettua un passaggio profondo sulla stessa sinistra al giocatore 3
- Nel frattempo, il giocatore 2 corre verso la linea dei 16 metri
- Il giocatore 3 si allarga, il giocatore 2 arrotonda
- Giocatore 1 in posizione di giocatore 3
- Giocatore 3 in posizione di giocatore 2
- Il giocatore 2 (che ha arrotondato) prende la palla e si unisce alla linea del giocatore 1 (partenza)
- Poi, sul lato destro, lo stesso
- Durata:
- 20 min.
- Distanza:
- Pedine su.
- Spiegazione:
- A gioca B in casa,
- B gioca C con il difensore attivo dietro,
- C gioca in D.
- D si allarga e C arrotonda.
- Passaggio A.B.C.D.
- Il CV e i Backs sono difensori regolari.
- Se il difensore si allontana dalla palla, può segnare immediatamente in porta.
- SE IL DIFENSORE ATTIVO HA LA PALLA IL GIOCATORE B DEVE CERCARE DI RICONQUISTARE LA PALLA.
- Momenti dell'allenatore:
- Velocità corretta giocare la palla in modo che il compagno possa intervenire immediatamente.
- La posizione B è importante per schermare immediatamente il pallone durante i subentri.
- Forma di duello in 2 gruppi l'uno contro l'altro con rifinitura.
- Prima a destra e poi a sinistra.
- Il difensore A gioca sul fianco B.
- Chi controlla tra i vasi.
- Posiziona la palla pronta per il pressing.
- Posizione girata verso l'interno.
- Finisce nella piccola porta gialla.
- Anche dall'altra parte.
- Quando si segna, si gira il cappello.
- Vince chi gira per primo 5 cappelli (centralmente).
- Proseguire:
- A diventa B
- Eventualmente con portiere.
- Durata:
- +-20 min
- Distanza:
- 16 m di area
- Esecuzione:
- I difensori iniziano vicino alla porta.
- Giocano verso l'attaccante centrale.
- Poi corrono nei 16 metri in difesa.
- Mantenere un gruppo fisso con attaccanti e difensori all'inizio.
- Scambiarsi dopo qualche minuto
- Momento di allenamento:
- Attaccanti
- Rimanere passabili nei 3 angoli
- Palla al momento giusto
- Difensori
- Compatti tra loro
- Mantenere le spalle coperte
- Attaccanti
- Durata:
- 20 min.
- Distanza:
- Pedine rosse a 20 metri dalla linea di fondo.
- Pedone bianco a +- 35 metri dalla linea di fondo.
- Esecuzione:
- C chiede la palla.
- A gioca con C.
- C rimbalza ad A.
- A passa la palla a B.
- B passa la palla al subentrante D.
- D arrotonda.
- Passaggio attraverso:
- A a B .
- B a C.
- C a D.
- D scivola dietro.
- Cambiare lato a metà tempo.
- ATTENZIONE!
- Arrotondamento all'esterno 16
- Momento dell'allenatore:
- B non correre in profondità troppo presto nel gioco.
- D non deve correre in profondità troppo presto.
- Aspettare che B abbia il controllo.
- Concentrarsi sulla palla a mano.
- Elemento di gioco:
- Entro un certo tempo, tirare in porta il maggior numero possibile di palloni.
- In caso di successo.
- Spinta del portiere.
- In caso di insuccesso.
- Gli attaccanti si spingono in alto.
- Posizionare le pedine come in figura
- Il giocatore 1 passa al giocatore 2
- Il giocatore 2 rimbalza al giocatore 1
- Il giocatore 1 esegue un passaggio lungo al giocatore 3
- Il giocatore 2 scatta verso la linea dei 16 metri di fronte alla porta
- Il giocatore 3 effettua un passaggio forte sul terreno davanti alla linea dei 16 metri
- Il giocatore 2 conclude immediatamente
- Variante 1:
- Il giocatore 1 gioca la palla corta al giocatore 2
- Quest'ultimo gioca la palla verso il punto 16
- Il giocatore 1 tira in porta
- Variante 2:
- Il giocatore 1 gioca la palla al giocatore 2 al punto 16
- Quest'ultimo tira la palla bassa verso il centro 16
- Il giocatore 3 tira in porta
- Calcio di passaggio con variazioni nella rifinitura e nella costruzione
- Il portiere tira fuori, l'attaccante gioca e si inserisce
- Il portiere tira fuori, l'attaccante gioca alle spalle della porta, che si allontana
- L'idea è quella di poter giocare a una partita nel tempo di Corona.
- L'idea deriva dal gioco del calcio balilla
- Ogni giocatore ha una propria casella dalla quale non può uscire.
- Con un passaggio, la palla può essere portata all'altro giocatore.
- La difesa è consentita purché si rimanga nella propria area di rigore.
- Il campo può essere regolato in base al numero dei giocatori
Altri obiettivi:
- Passaggio
- Gioco di posizione
- Tiro dalla distanza
- L'esercizio può essere reso più difficile rendendo il gioco più veloce
- colpendo la palla solo 2 o 3 volte e giocando velocemente.
- Dopotutto, anche durante una partita non si ha molto tempo a disposizione.
