Calcio esercizi
Esercizio di passaggio con la palla su 9/10
- Passaggio diretto corto
- Rientro corretto
Muoversi tra le righe e pensare sempre in avanti
Esercitazione di passaggio con gioco tra le linee e movimento inverso.
Esercitazione di passaggio: piccolo gruppo massimo due colpi
- Esercitazione di passaggio: entrare nella palla, giocare e andare avanti
- Il giocatore ''BIANCO'' si accascia per raccogliere la palla dal portiere.
- Il portiere passa la palla a ''WHITE''.
- Il giocatore ''BIANCO'' dribbla verso il giocatore ''BLU''.
- All'altezza del suo punto di partenza passa al giocatore ''BLU'', ''BIANCO'' corre avanti.
- Il giocatore ''BLU'' rimbalza la palla a ''BIANCO''.
- Il giocatore ''WHITE'' passa un cross al giocatore ''RED''.
- Il giocatore ''ROSSO'' dribbla verso i 16 metri.
- Intorno al centro del campo passa ''ROSSO'' a ''BLU2''.
- Il giocatore ''BLU2'' rimbalza la palla a ''ROSSO''.
- Il giocatore ''ROSSO'' tira la palla in porta.
- Si accende.
- BIANCO prende posizione da BLU.
- BLU prende posizione da ROSSO.
- ROSSO prende la posizione di BLU2.
- BLU2 prende la posizione del portiere. (non è necessario se si ha un portiere fisso).
- Minimo 5 persone, per guadagnare e mantenere la velocità minimo 7.
- Allenamento speciale dei portieri, reazione.
- Passaggi, calci e rifiniture.
- Passare, andare avanti velocemente.
- Combinazione lungo la fascia, l'esterno viene espulso e crossa.
- All'interno del campo definito si gioca 4x4.
- Un giocatore neutrale si trova su ogni bordo.
- Questo giocatore non può entrare in campo, ma deve muoversi (offrire).
- Il cambio è facile quando ogni squadra ha il proprio colore.
