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Calcio esercizi per la tecnica teste

  • Il blu calcia/lancia il pallone al rosso.
  • Il rosso prende la palla e li ferma.
  • Il rosso calcia/lancia il pallone al blu.
  • Il blu prende la palla e li ferma.
  • Ripetere questi passaggi 5 volte.
Chi finisce per primo con 10 passaggi di palla avanti e indietro ha vinto.

drawing Rovesciare la razza
  • il blu lancia la palla al rosso
  • il rosso cerca di abbattere i 3 coni in 3 tentativi.
Varianti:
  • testa
  • con il piede sinistro
  • con il piede destro
drawing bowling
  • passaggi smussati
  • passaggi al petto
  • passaggi con il piede sinistro
  • passaggi con il piede destro
  • passaggio di testa della palla tra le mani
  • testa della palla sopra il giocatore
  • testa la palla ai piedi del giocatore
drawing Riproduzione
  • Superare l'obiettivo piccolo
  • Finire nell'obiettivo piccolo
drawing Teste
Regole:
  • Il gioco inizia con gli attaccanti.
  • Il rosso attacca, il blu difende.
  • Il blu segna su 6 passaggi.
  • Il blu gioca obbligatoriamente dopo 3 volte o segna in una delle 2 porte piccole.
  • I difensori premono al 100% 1v1.
  • Gli attaccanti possono interrompere solo i passaggi.
  • Palla indietro su errori.
drawing Forma della partita
Distanze: le pedine arancioni sono la porta e distano 2,5 metri l'una dall'altra.
Utilizzare i pali rossi per allenare la corsa. I giocatori si posizionano a 5 metri dalla porta.

  • La squadra blu inizia con il portiere, gli allenatori si posizionano accanto alla porta e lanciano la palla.
  • I rossi devono cercare di segnare dirigendo la palla, se ci riescono fanno 1 punto.
  • Il giocatore rosso che ha diretto la palla va in porta.
  • Il giocatore blu prende la palla, la restituisce all'allenatore e si unisce al suo gruppo.
Note: i gruppi più giovani possono anche provare a tirare dall'aria. i più grandi non in termini di tiri troppo forti.

Momenti dell'allenatore:
Portiere: stare sui piedi anteriori per reagire rapidamente.
Attaccante: tempo, guardare dove arriva la palla. Dirigersi con la parte superiore del corpo e non solo con la testa, fare un cenno verso la palla. Colpire la palla prima della testa, non sulla testa.

drawing Partita di Coppa
Dividere il gruppo in almeno 2 gruppi.

  • Il giocatore Blu lancia la balla al giocatore Rosso;
  • Il giocatore Rosso deve sparare le 3 palline che si trovano sui pallini. Questo può essere fatto attraverso vari esercizi.
drawing Bowling
  • Si formano due squadre.
  • Al centro c'è un pilone (o più piloni).
  • Le squadre trasferiscono la palla dall'altra parte, ad esempio:
    • Lanciando.
    • Calciando oltre.
    • Dropkick.
    • Calciare.
  • La palla deve essere posizionata sul lato opposto e il dichiarante fa uno scatto indietro.
  • Dopodiché è consentito al giocatore successivo.
  • Quando l'ultima palla è tornata (concordare quante volte passare), la pedina al centro può essere calciata.
drawing WU sprint, trasferimento di palla

forma-fisica-dribbling-cappellini-colpi-di-testa-3


Questo esercizio può essere utilizzato per qualsiasi categoria del riscaldamento.

  • Entrambi i giocatori A conducono la palla verso il piatto centrale, dove eseguono un movimento di testa prima di passare la palla al giocatore successivo.
  • Dopo il passaggio, il giocatore corre in diagonale verso il giocatore B che gli lancia il pallone sul quale il giocatore A calcia la palla.
  • Il giocatore che calcia va a prendere la palla e si posiziona dietro la porta,
  • L'altro giocatore si unisce al gruppo per eseguire il movimento.
  • tutti i giocatori a sinistra ricevono la palla.
  • Il giocatore 2 entra in campo e chiede la palla.
  • Il giocatore 1 gioca e la recupera.
  • Il giocatore 2 corre intorno al pedone e chiede di nuovo la palla.
  • a 10 volte si scambiano i ruoli.
  • interno
    > testa
    >interno alto
    >via ginocchio

difficile
farli correre dietro quando hanno giocato la palla.

  • campo largo 15 m.
  • formare un trio.
  • 1 del trio va a sinistra, a destra e al centro.
  • Il giocatore al centro chiede la palla e la fa rimbalzare sui piedi dell'altro.
  • Il giocatore al centro si mette e chiede di nuovo la palla ma dall'altra parte.
  • 1 metro di corsa e poi cambio.



forma-fisica-dribbling-cappellini-colpi-di-testa-2


Questo esercizio può essere utilizzato per qualsiasi categoria del riscaldamento.

  • Entrambi i giocatori A conducono la palla verso il piatto centrale, dove eseguono un movimento di testa prima di passare la palla al giocatore successivo.
  • Dopo il passaggio, il giocatore corre in diagonale verso il giocatore B che gli lancia il pallone sul quale il giocatore A calcia la palla.
  • Il giocatore che calcia va a prendere la palla e si posiziona dietro la porta,
  • L'altro giocatore si unisce al gruppo per eseguire il movimento.