Hockey esercizi per la tecnica attacchi
Aree di interesse:
- Mantenere la velocità in partita.
- Effettuare autopassaggi a ritmo, creare spazio.
- Situazione di gioco straordinario con arrotondamento in porta.
Estrarre la palla alle pedine arancioni.
Alternare destra e sinistra.
Alternare destra e sinistra.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- B passa di nuovo la palla ad A.
- A prende la palla e la gioca a C.
- B corre in mezzo e riceve la palla da C.
- Da quel momento in poi è un 3 contro 2: B, C, D contro i 2 difensori.
- Se i difensori intercettano la palla, segnano nella porta laterale.
Si passa tra 2 piloni.
- Spingere.
- Piani.
- Corsa - se va bene.
Punti di attenzione:
- Mani distanti quando ci si ferma.
- Se l'arresto va bene, fermarsi in alto.
- Spingere prima e poi aumentare la distanza per i piatti.
- Le palle partono dal giocatore 1.
- Il giocatore a 1 passa al giocatore a 2. Il giocatore a 2 prende la palla e a quel punto i quattro giocatori intorno a 2 possono iniziare a fare pressione su di lui.
- Il giocatore a 2 prende la palla e a quel punto i quattro giocatori intorno al 2 possono iniziare a fare pressione su di lui.
- Il giocatore a 2 deve trovare la strada e cercare di passare a qualcuno della sua squadra: l'arancione.
- Se il giocatore 2 riesce a fare il passaggio, allora l'arancione attacca in un 4vs4, se il bianco porta via la palla, allora il bianco attacca in un 4vs4.
- Mezzo campo nel senso della lunghezza.
- 1 portiere nel cerchio.
- Cambiare lato a metà campo.
- Partita incentrata sull'attacco esterno.
- Difesa tra l'avversario e la porta.
- Difesa verso l'esterno.
- Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
- Passaggio e dribbling indiano:
- A spinge la palla a B e B la rimbalza.
- A passa a chi può e riceve la palla.
- A esegue il palleggio indiano verso il pedone. Recuperare la palla da sinistra a destra.
- Dopo il pedone, torna al pedone di partenza.
- Passaggio sul lato del rovescio:
- Il giocatore corre verso le pedine. Si può stare in piedi come difensore.
- Il giocatore minaccia di passare sul lato sinistro, ma poi si sposta a destra. Chiedete loro di usare una finta o una rovesciata.
- Terminare con un piatto in porta
- Il giocatore entra nel pallone con la pressione del difensore
- Cerca di proteggere la palla e di accogliere le corse dei difensori.
- Poi sceglie in modo sicuro, attaccando o deviando.
Scegliere il momento giusto e con convinzione
- L'allenatore lancia la palla al lato d'attacco - i punti rossi - che attaccherà contro i 2 difensori.
- Se i difensori tolgono la palla, i giocatori devono attaccare i due compagni che si trovano dietro la linea.
- A questo punto il gioco si alza e i 4 giocatori vogliono attaccare e segnare nella porta grande e i 3 difensori vogliono passare la palla alla bounch board.
- Se la squadra che attacca segna all'inizio, l'allenatore lancia una nuova palla alle persone dietro la linea e il gioco continua lì.
- L'obiettivo dei difensori è quello di chiudere l'asse e mantenere chiuse le linee di passaggio tra gli attaccanti, senza voler portare via la palla ma guidando fino a quando l'attaccante non commette un errore e vuole intercettare la palla.
Impostazione 3+1 contro 3+1 con portieri.
Carosello incentrato su varie forme di passaggio in un intero campo.
