Hockey esercizi per la tecnica attacchi
- Al centro c'è una fila di pedine.
- Da un lato c'è un giocatore e dall'altro anche un altro giocatore.
- La palla parte da sinistra, viene calciata oltre la linea di pedoni e viene presa dall'altro giocatore.
- Poi viene calciata indietro e così via, fino a raggiungere il cerchio di testa e poi uno dei due turni rapidi.
- Al centro c'è una fila di pedine.
- Da un lato c'è un giocatore e dall'altro anche un altro giocatore.
- La palla parte da sinistra, viene calciata oltre la linea di pedoni e viene presa dall'altro giocatore.
- Poi viene calciata indietro e così via, fino a raggiungere il cerchio di testa e poi uno dei due turni rapidi.
- Al centro c'è una fila di pedine.
- Da un lato c'è un giocatore e dall'altro anche un altro giocatore.
- La palla parte da sinistra, viene calciata oltre la linea di pedoni e viene presa dall'altro giocatore.
- Poi viene calciata indietro e così via, fino a raggiungere il cerchio di testa e poi uno dei due turni rapidi.
- Il giocatore (cerchio blu) corre in avanti (verso il pedone).
- Il giocatore riceve una palla dall'allenatore
- Il giocatore si apre e tira
Impostazione
- Formiamo tre squadre di quattro giocatori
- Giallo
- Blu
- Verde
Esercizio
- Il campo va dalla linea dei 23 metri alla linea di fondo.
- Il campo si restringe (pedine appena fuori dal cerchio).
- Il giallo inizia contro il blu.
- Il verde è pronto sulla linea dei 23 metri.
- Il giallo segna sul portiere. Il blu difende.
- Quando il blu ha tolto la palla, gioca la palla oltre la linea dei 23 metri, nel bastone della squadra verde.
- Il giallo si difende e il verde attacca.
- Il blu si prepara sulla linea dei 23 metri.
Si tratta di un cambio veloce. Attaccare e difendere.
- Faremo tre squadre di quattro giocatori
- Giallo, Blu e Verde
- Il campo va dalla linea dei 23 metri alla linea di fondo. Il campo si restringe (le pedine sono appena fuori dal cerchio).
- Il giallo inizia contro il blu. Il verde è pronto sulla linea dei 23 metri.
- Il giallo segna sul portiere. Il blu difende.
- Quando il blu ha tolto la palla, gioca la palla oltre la linea dei 23 metri, nel bastone della squadra verde.
- Il giallo si difende e il verde attacca. Il blu si prepara sulla linea dei 23 metri.
- Si tratta di un cambio veloce. Attaccare e
Organizzazione:
- Creare 2 squadre
- Selezionare 3 difensori
- Mettere 2 porte sulla linea dei 23 metri
Esecuzione:
- I 3 difensori giocano la palla a giro
- I bianchi si propongono e cercano di segnare nella porta grande
- Se i blu tolgono il pallone, possono andare dritti guidando una delle 2 porte - da 2 lati.
- Possono anche toccare la boccia per deviare
Organizzazione:
- Creare 2 squadre
- Selezionare 3 difensori
- Mettere 2 porte sulla linea dei 23 metri
Esecuzione:
- I 3 difensori giocano la palla a giro
- Il bianco si offre e cerca di segnare nella porta grande
- Se i blu tolgono il pallone, possono andare dritti guidando una delle 2 porte -da 2 lati-.
- Possono anche toccare la boccia per deviare
- Il giocatore A gioca con B
- Il giocatore B gioca verso C
- Il giocatore D corre nel cerchio
- Il giocatore C gioca a D
- D gira in porta
Ad ogni pedina 2 giocatori. Si ruota, quindi dopo essere stati alla postazione A si passa a B, da B a C e da C a D.
Attacco attraverso la linea di fondo
- Il giocatore A passa al giocatore B.
- B raggiunge la linea di fondo, A corre verso l'area di rigore.
- B gioca la palla ad A. Un tocco in porta.
Spiegazione
- Spiegazione generale/ ripetizione di hotbox.
- Giocatore B: palla sul bastone, davanti a sé e testa alta durante la corsa sulla linea di fondo.
- 2 vs 1 + portiere: l'attaccante A dà una spiegazione per l'uomo/donna che viene in posizione di attacco.
Differenziare
- Senza portiere? Rimbalzo e cravatte come portiere.
- Il difensore D può partecipare all'esercizio. Fare 2 vs 1 + portiere e la difesa può segnare in porta.
- L'attaccante C può partecipare all'esercizio. Fare 3 vs 1 + il portiere e la difesa possono segnare in porta.
- A guida la palla fino alla porta e gioca la palla a B.
- A nel frattempo corre nel triangolo prima all'indietro e poi in avanti
- B passa la palla in corsa a C
- C e A giocano 1 contro 1
- Il giocatore A gioca con B
- Il giocatore B gioca verso C
- Il giocatore D corre nel cerchio
- Il giocatore C gioca a D
- D gira in porta
- Ad ogni pedina 2 giocatori. - Si ruota, quindi quando si è stati alla postazione A si passa a B, da B a C e da C a D.
