Hockey esercizi per la tecnica colpire

• A inizia con la palla.
• B corre e prende la palla da A in corsa.
• B corre, ma incontra un difensore e ripassa la palla ad A .
• B accelera e riceve il pallone da A .
• B completa la sua linea, corre nel cerchio e arrotonda con un colpo in porta.
• Cross su due lati

• D si posiziona al centro del cerchio
• Riceve tre palloni giocati
• Le gira in porta

• A inizia con la palla, B arriva in corsa
• A ha un pallone indirizzato verso il dritto di B.
• B prende la palla con un approccio liftato sopra la barra.
• Corre sul pedone e tira un piatto mirato in profondità.
• C inizia a correre come se l'azione di alzata fosse stata fatta e inizia con calma e costruisce la sua velocità.
• C prende la palla in corsa e conclude con un attacco in porta.

• A parte con la palla e si mette in contatto visivo con B
• B spinge e indica dove vuole la palla e prende la palla da A
• Completa il suo turno e si mette in contatto visivo con C
• C parte e riceve la palla da B
• C corre nel cerchio e fa il giro in porta
• Preparare l'esercizio anche dall'altro lato

• Disporre 2 caselle con le pedine.
• Intorno alla linea tratteggiata cerchio di testa (a sinistra e a destra vicino/contro la porta.

partita 6 vs 6 o più con 2 portieri

• Il compito del rosso è quello di incanalare il portatore di palla verso la linea laterale.
• I blu devono attaccare il più possibile attraverso l'asse.

• Ci sono 2 attaccanti sui punti PC sulla linea di fondo a destra e a sinistra della porta.
• Il giocatore parte dietro la linea dei 25 metri e riceve la palla davanti al semicerchio da sinistra e deve poi segnare.
• Questo giocatore poi supera in volata il punto di battuta/penalità e torna in volata dietro la linea delle 25 yard, quindi deve correre di nuovo verso la porta per ricevere il passaggio dall'altro dichiarante (a destra) e fare lo stesso (segnare, superare in volata il punto di battuta/penalità e tornare alla linea delle 25 yard).

• In uno spazio più piccolo (a seconda del numero di giocatori), ognuno inizia a camminare con una palla.
• Si cerca di prendere la palla di qualcun altro e di colpirla/spingerla/lanciarla senza perdere la propria.
• Chi perde la palla deve lasciare il campo.
• L'ultimo che rimane con la palla ha vinto.

• Il dichiarante spinge la palla nel cerchio, il giocatore deve inseguire la palla, colpire e segnare in 1 tempo.
• Il dichiarante si trova leggermente dietro il giocatore.

Punti di attenzione

• A deve dare una spinta forte e mirata sul dritto di B.
• B si offre e corre attraverso la palla. bastone a terra in movimento in avanti.
• Prendere la palla in corsa e accelerare con il dritto oltre i pedoni, mantenendo la palla sul bastone, quindi non toccare.
• Entrare nel cerchio, allineare la palla e colpire la porta (mani unite, piede sinistro in avanti verso la porta, piegare leggermente le ginocchia, finire il colpo).
• Dall'altra parte è la stessa cosa solo che, quando si passa davanti ai pedoni, bisogna girare intorno alla palla per tenerla sul dritto.
• Scambiate sullo stesso lato, in modo che A si sposti nel punto di B e viceversa. Quando tutte le palline sono state rovesciate, cambiate lato e ripetete l'esercizio sull'altro lato.

• A entra nel cerchio con la palla sul bastone, si allinea e tira in porta. Nel frattempo, B ha iniziato a fluttuare con la palla sul pedone con la palla sul bastone.
• B entra in contatto visivo con A e fa un passaggio a 90 gradi sul dritto di A (preferibilmente con una spinta).
• A prende la palla per allinearla e arrotondarla in porta
• B corre verso C dopo aver colpito la seconda palla da A
• C esegue un forte piatto verso il cerchio
• Sembra che voglia segnare
• B si assicura con un tip-in che la palla cambi direzione e vada in porta (correre attraverso la palla, lasciare che il bastone punti nella direzione in cui si vuole che vada)
• Si esegue una rotazione da
  • A a B
  • da B a C
  • C a A

• A inizia a fare lo slalom tra le pedine e lo fa a velocità sostenuta.
• Alla fine, gli viene detto se andare a sinistra o a destra oltre le pedine e accelera con la palla sul bastone
• A allinea la palla e la colpisce in porta
• Si gira e riceve una palla da B sul dritto. prende la palla, la allinea di nuovo e arrotonda
• Si gira di nuovo e riceve una palla da C che prende, si allinea e arrotonda
• Ci giriamo da
  • A a C
  • da C a B
  • Da B ad A