Hockey esercizi per la tecnica costruire
- A parte con la palla e dà una spinta mirata a B
- B prende la palla e dà una spinta a C
- C prende la palla, guida con la palla sul bastone verso la fila di pedoni a sinistra, effettua un trascinamento da sinistra a destra, accelera e gira in porta.
- Il rosso gioca con una spinta direzionale verso il bianco
- Il Bianco prende la palla aperta e la gioca con una spinta verso il Blu.
- Il blu si sposta sul lato sinistro della fila di pedoni, effettua un trascinamento da sinistra a destra, accelera e conclude in porta.
Dovete cercare di superare la linea dell'altro. Regole:
- Non è consentito passare la palla in avanti, ma solo all'indietro.
- È consentito guidare la palla in avanti
Organizzazione:
- Creare 2 squadre
- Selezionare 3 difensori
- Mettere 2 porte sulla linea dei 23 metri
Esecuzione:
- I 3 difensori giocano la palla a giro
- I bianchi si propongono e cercano di segnare nella porta grande
- Se i blu tolgono il pallone, possono andare dritti guidando una delle 2 porte - da 2 lati.
- Possono anche toccare la boccia per deviare
Organizzazione:
- Creare 2 squadre
- Selezionare 3 difensori
- Mettere 2 porte sulla linea dei 23 metri
Esecuzione:
- I 3 difensori giocano la palla a giro
- Il bianco si offre e cerca di segnare nella porta grande
- Se i blu tolgono il pallone, possono andare dritti guidando una delle 2 porte -da 2 lati-.
- Possono anche toccare la boccia per deviare
- 2 v 1
- A gioca uno scoop su C.
- C accetta ed entra in un 2v1 con B.
- Il difensore non può partire al di fuori del cerchio/linea tratteggiata
- 4 giocatori in fase di costruzione
- 2 difensori
- La costruzione inizia con il difensore centrale A
- Il terzino sinistro B si allontana e riceve la palla da A
- Il terzino sinistro C cede il passo e riceve la palla da B
- C fa uno slalom tra le pedine e si gira sul dritto
- B arretra verso C e riceve la palla da C
- C gioca in A e corre verso il cerchio
- A gioca con D in corsa e corre verso il cerchio
- A, C e D cercano di segnare con il 3 contro 2
Passaggio B-C-D-A
- Il giocatore A allarga la palla a destra.
- B prende la palla in mano e la gioca in profondità a C che è arrivato in corsa sulla linea.
- C gioca subito il pallone in ampiezza verso B che si offre lì.
- B gioca la palla a D che si offre dall'interno del cerchio all'esterno del cerchio.
- D corre con il pallone lungo la linea di fondo, rientra nel cerchio e gioca il pallone di testa, dove nel frattempo si trova A.
- A tira in porta.
Passaggio:
B a A
A a C - da bianco a blu
C a D - da blu a arancione
D a B - da arancione a rosso
B a A - da pedone rosso a bianco
B a A
A a C - da bianco a blu
C a D - da blu a arancione
D a B - da arancione a rosso
B a A - da pedone rosso a bianco
Si sta in piedi in un quadrato e si appiattisce la palla in un quadrato. La palla viene spostata su due lati. La squadra che ha segnato per prima ottiene una seconda palla e la squadra che era più lenta ora deve difendere la palla.
- A si appiattisce su B
- B si appiattisce su C
- C si appiattisce su D
D segna e riceve una nuova palla o va a difendere.
- Il primo giocatore spinge lungo la linea
- L'altro giocatore interviene, prende il comando e si appiattisce sul giocatore centrale
- Anche il giocatore centrale interviene e si appiattisce
- Questo giocatore spinge di nuovo lungo la linea
- I piatti vengono dati dal centro all'esterno.
- Il giocatore prende la palla e accelera superando i pedoni.
- Poi passa alla testa del cerchio, dove il giocatore corre e tira in porta.
Esercizio obiettivo:
Chiarire a una squadra le tattiche di alta pressione.
Chiarire a una squadra le tattiche di alta pressione.
- 6 contro 6
- La difesa impostata è 4-2 con eventuale portiere.
- La formazione d'attacco è 3-3.
La palla viene portata fuori alternativamente da difensori e attaccanti.
Obiettivo della difesa
In possesso di palla:
Obiettivo della difesa
In possesso di palla:
- Giocare la palla fuori e segnare in una delle due porte sulla linea di metà campo.
- Formare dei triangoli in modo che qualcuno possa sempre giocare.
- Essere in grado di muovere la palla da un lato all'altro quando si è ammassati su 1 lato.
Nessun possesso palla:
- Giocare in modo compatto / assicurarsi che la palla + il giocatore sulla palla guidino verso l'esterno.
- Coprire l'interno di un attaccante in modo da coprire la via della porta.
Attacco in porta
In possesso palla:
In possesso palla:
- Gli attaccanti si compattano quando la palla è al centro del campo, quando la palla è giocata lateralmente 1 attaccante deve correre verso l'angolo e gli altri 2 attaccanti assumono la posizione di marcatura nel cerchio.
- Essere in grado di spostare la palla da un lato all'altro in caso di affollamento su un lato.
Non c'è possesso palla:
- Gli attaccanti esercitano una forte pressione sulla palla / coprono le opportunità di gioco.
- Centrocampo compatto fino a quando la palla è su un lato e poi pressione.
