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Hockey esercizi per la tecnica costruire

  • A parte con la palla e la passa largamente a B
  • B prende la palla e la passa a C
  • C avanza sulla linea laterale
  • C prende il pallone e gioca un 1:1 con il difensore
drawing Difesa da sinistra + 1:1
  • Formazioni di festa con i gol non in mezzo al campo ma sui lati giusti del campo.
drawing Forma di partito con gol sul lato destro
  • Il giocatore A corre verso i palloni.
  • I giocatori B e C si dirigono verso il campo di gioco.
  • Il giocatore A porta la palla fuori - salva dentro.
  • I giocatori B e C si offrono, coperti dai due difensori.
  • Al giocatore A viene concesso un autopassaggio.
  • Gli attaccanti segnano nella porta grande.
  • I difensori, se ricevono la palla, segnano nella porta X.
Le aree di attenzione sono: presa rapida, offerta, corsa e linee di gioco, tackleback.
drawing Rimozione e presentazione rapida
  • Metà campo.
  • Al centro della metà campo viene tracciato un quadrato con delle pedine, i giocatori non possono attraversarlo con la palla, ma possono farlo senza palla.
Stabilire un obiettivo; ad esempio:
- Prima di poter segnare, giocare con la propria squadra a 4.
- Cercare di far giocare il portiere con almeno 3 o più giocatori nel cerchio durante l'attacco. Non cercate che la palla vada direttamente in porta quando entrate nel cerchio, ma cercate le giuste opzioni di passaggio.
- Cercare di costruire l'attacco attraverso i lati.
- Cercare sempre di avere qualcuno in guardia.
- Abbassare una boccia se l'attacco rischia di fallire.
- Si può anche dire che la palla deve fare il giro dell'area di rigore per ogni nuovo attacco, se viene schierata in maniera enorme.
- - Oppure, se un tentativo di rete fallisce, che la palla deve essere portata fuori dal cerchio prima di poter fare un nuovo tentativo.

Difficoltà extra: allargare sempre l'area di rigore se l'attacco va a buon fine

Domande ai giocatori:
- Qual è il modo migliore per impostare un attacco?
- Qual è il modo migliore per difendere un attacco?
- Da quale lato si vuole guidare l'attaccante quando si difende?
- Da quale lato si vuole attaccare?
drawing Esercizio di attacco 6 contro 6
4 difensori nella vasca, 2 centrocampisti, 3 attaccanti.

  • Giocare a giro dalla boccia senza pressione.
    • Con pressione: 3 difensori - avversari e portiere nel cerchio.
  • I 2 centrocampisti si propongono dall'asse verso il fondo dove va la palla.
    • Non si gioca sulla linea e si torna all'asse. Non si passa alla linea di passaggio lunga.
    • Essere giocati significa aprire e poi giocare con un attaccante pendente o con un attaccante esterno. Dopo lo spareggio, continuare a offrire in posizione di guardia.
  • I due attaccanti ala si propongono sulla linea dei 23 metri.
  • L'attaccante in attacco si offre al cerchio anteriore.
  • L'attaccante sul lato di appoggio cerca la posizione per segnare sul palo più lontano.
drawing Nozioni di base: come funziona la ciotola?
Con 3 giocatori si corre, si passa e si finisce.

  • Il blu passa al rosso, corre dietro la palla e si unisce al rosso.
  • Il rosso passa al bianco, corre dietro la palla e si unisce al bianco.
  • Il bianco passa al blu, corre dietro la palla e si unisce dietro il blu.
  • E così via.
  • Chi ha la palla sul bordo del cerchio arrotonda.
drawing Trama
Aree di interesse:
  • Mantenere la velocità in partita.
  • Effettuare autopassaggi a ritmo, creare spazio.
  • Situazione di gioco straordinario con arrotondamento in porta.
Estrarre la palla alle pedine arancioni.
Alternare destra e sinistra.
drawing Autopassaggio più situazione di overtal
  • A inizia con la palla e la passa a B.
  • B passa di nuovo la palla ad A.
  • A prende la palla e la gioca a C.
  • B corre in mezzo e riceve la palla da C.
  • Da quel momento in poi è un 3 contro 2: B, C, D contro i 2 difensori.
    • Se i difensori intercettano la palla, segnano nella porta laterale.


drawing Attacco all'edificio 3:2
  • Difesa a sinistra.
  • Difesa a destra.
  • Portiere che gioca dentro.
drawing Difesa sul fianco
  • Il giocatore entra nel pallone con la pressione del difensore
  • Cerca di proteggere la palla e di accogliere le corse dei difensori.
  • Poi sceglie in modo sicuro, attaccando o deviando.
drawing Guadagnare e mantenere il possesso sotto pressione, spostando la palla a zona in modo sicuro o offensivo.
  • L'allenatore lancia la palla al lato d'attacco - i punti rossi - che attaccherà contro i 2 difensori.
  • Se i difensori tolgono la palla, i giocatori devono attaccare i due compagni che si trovano dietro la linea.
  • A questo punto il gioco si alza e i 4 giocatori vogliono attaccare e segnare nella porta grande e i 3 difensori vogliono passare la palla alla bounch board.

  • Se la squadra che attacca segna all'inizio, l'allenatore lancia una nuova palla alle persone dietro la linea e il gioco continua lì.

  • L'obiettivo dei difensori è quello di chiudere l'asse e mantenere chiuse le linee di passaggio tra gli attaccanti, senza voler portare via la palla ma guidando fino a quando l'attaccante non commette un errore e vuole intercettare la palla.
drawing Da 3 vs 2 a 3 vs 4
Carosello incentrato su varie forme di passaggio in un intero campo.

drawing Giostra di passaggio