Hockey esercizi per la tecnica costruire
- A inizia con la palla e spinge la palla verso B.
- B prende la palla e la spinge a C.
- C gioca la palla verso il tabellone di rimbalzo e B cerca di intercettarla.
- Da questo momento in poi inizia un 2 vs 1 A,B contro C.
Creare 3 squadre:
- 1 squadra d'attacco
- 1 squadra di difesa
- 1 squadra di attesa
- La squadra rossa parte come squadra d'attacco e vuole segnare nella porta grande.
- La squadra blu è la squadra che difende e vuole conquistare la palla e segnare nella porta laterale.
- Una persona, tra i difensori, parte con la palla e la gioca a qualcuno della squadra che attacca. Il difensore corre sul pedone e fa un placcaggio all'indietro.
- La squadra bianca aspetta dall'altra parte e colpisce pronta a iniziare quando l'altra squadra ha segnato o la palla è uscita.
- A quel punto la squadra che difende si mette di lato e non partecipa più.
- Gli attaccanti diventano difensori e iniziano a difendere la nuova squadra dall'altra parte.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- Da qui inizia un 3:2, con un corridore in tackle back autorizzato a correre quando B ha preso la palla.
- I difensori vogliono iniziare a fare pressione sulla palla, ma devono assicurarsi di mantenere chiuso l'asse del campo.
- Gli attaccanti vogliono accelerare per evitare che il tackle back abbia l'opportunità di aiutare il difensore.
- Se i difensori portano via la palla, possono segnare in porta, sulla linea dei 23 metri.
- Giocheremo in un formato di gioco in cui ci si avvicina alla porta solo da un lato.
- La squadra blu vuole segnare alla porta che si trova sul lato. Può avvicinarsi solo dal proprio lato del cerchio.
- La squadra rossa vuole segnare alla porta nel cerchio. Può arrivarci solo passando attraverso il riquadro sul retro.
- Si può correre SENZA palla attraverso la linea degli altri, ma la palla NON può passare da lì.
Giochiamo e 3:3 dove l'enfasi è sulla comunicazione reciproca in attacco e in difesa.
Come ti posizioni e come ti liberi per l'altro?
Come ti posizioni e come ti liberi per l'altro?
A, B, C sono insieme. La prima palla va a B e da lì inizia il 3:3. I difensori fanno pressione e difendono.
I difensori faranno pressione sulla palla e non vogliono che gli attaccanti passino attraverso l'asse, quindi assicuratevi che sia vicino.
Quando hanno conquistato la palla, segnano nell'area di porta a lato del campo.
Quando hanno conquistato la palla, segnano nell'area di porta a lato del campo.
Blu: attaccanti
Rosso: difensori
Rosso: difensori
- A gioca la palla a C.
- A va in profondità.
- C gioca la palla a B.
- A e B giocano un 2:1 contro C.
- A parte con la palla e corre un po'.
- B inizia a correre nello stesso momento e A passa nella corsa di B. Se A ha dato il passaggio, il corridore in tackle può iniziare a correre.
- Se A ha effettuato il passaggio, il corridore che ha subito il placcaggio può iniziare a correre.
- A e B vogliono segnare insieme alla meta.
- I difensori vogliono difendere la palla all'esterno.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- B prende la palla e la passa a C.
- C prende la palla e la passa largamente all'esecutore A.
- A riceve la palla e parte un 3:2 contro i difensori che hanno iniziato nel cerchio e possono uscire quando C ha preso la palla.
- Gli attaccanti segnano nella porta grande.
- I difensori segnano nell'area di porta vicino alla linea laterale.
Dividere il gruppo in 2 gruppi
- Un gruppo inizia nel riquadro e quindi inizia a fare pressione sui giocatori già in campo.
- I giocatori già in campo vogliono muovere la palla attraverso il campo e segnare nelle porte laterali.
- I giocatori in area non possono uscire dall'area finché la palla non viene lanciata a uno dei difensori.
Una forma di festa in cui si gioca una partita normale.
Ma quando l'allenatore fischia, il pallone con cui si sta giocando esce. L'allenatore lancia una nuova palla in un punto diverso del campo.
Ma quando l'allenatore fischia, il pallone con cui si sta giocando esce. L'allenatore lancia una nuova palla in un punto diverso del campo.
- A parte con la palla e la passa indietro a B.
- B passa la palla a C.
- D corre in profondità e riceve un passaggio difficile da C che conclude il suo angolo.
- A corre e riceve un passaggio difficile da C verso il cerchio.
- A prende la palla, si gira sul rovescio e arrotonda. Preferibilmente alto.
- A parte la palla e la passa a B.
- V1, V2, V3 iniziano a chiudere le linee di passaggio.
- V1 chiude la linea di passaggio tra A e B.
- V2 corre verso l'alto e si assicura che la palla non possa passare attraverso l'asse.
- V3 corre a chiudere la linea di passaggio tra B e C e si assicura che la palla non possa superare la linea.
- Avendo portato via la palla, segnano in porta.
- A, B, C vogliono segnare in porta sulla linea di fondo.
