Hockey esercizi per la tecnica difendere

• Si lascia giocare un 3:2. Il rosso vuole segnare in porta e il blu vuole intercettare e difendere la palla.
• Se l'allenamento è in corso, si può aggiungere in seguito un difensore blu in più.
  • Quest'ultimo eseguirà un placcaggio all'indietro.
  • Può iniziare a correre quando viene giocata la prima palla.
• Istruzioni da dare agli attaccanti
  • La palla deve essere sempre in grado di tornare,
  • Fate e mantenete la velocità nel vostro attacco,
  • una persona fa profondità, in modo da tenere il campo lungo, Passare la palla nel dritto del compagno,
  • Passare la palla sul lato del rovescio dell'avversario.
• Domande da porre agli attaccanti
  • Qual è l'obiettivo dell'esercizio?
• Come si può raggiungere l'obiettivo e cosa si deve fare per raggiungerlo?
  • Qual è il compito di quale giocatore in quale pedone?
  • Quale tecnica di passaggio è meglio utilizzare?
• Suggerimenti da dare ai difensori
  • Rallentare l'avversario spingendolo all'esterno
  • Non togliere subito la palla, ma aspettare l'errore dell'avversario,
  • L'asse deve essere sempre chiuso
• Domande da porre ai difensori
  • Qual è l'obiettivo di questo esercizio per voi?
  • Come potete raggiungere l'obiettivo e cosa dovete fare per farlo?
  • Qual è il compito più importante che avete in questo esercizio?

• Ulteriori esercitazioni con il pressing a metà campo.
• L'obiettivo è che inizino a capire cosa fare quando la palla viene passata.
  • Come correre come attaccante.
• La palla parte da A
• I 3 difensori si posizionano in modo che l'AS sia vicino e quindi la palla può essere passata solo ai lati o all'indietro.
• A passa la palla verso B perché l'AS è chiuso.
• A questo punto l'intero esercizio è incentrato su cosa devono fare i 3 difensori.
• V1 si sposta in modo da essere davanti alla palla, in modo che non possa essere passata direttamente in avanti.
• V2 si posiziona tra la persona con la palla e la linea di fondo campo
• V3 che scivola verso l'attaccante C che si sta offrendo lì. V3 si assicura che C non possa ricevere la palla e va a difendere all'interno. tra l'avversario e la porta.
• Da qui è un 3:3
• Dall'altra parte è esattamente lo stesso e i difensori guidano allo stesso modo.

• Gioco con le tre squadre,
• Creare tre squadre uguali e corrette.
• Una squadra inizia come difensori (nell'immagine il rosso)
• Una squadra inizia come attaccante (nell'immagine il blu).
• Una squadra dietro la linea dei 23 metri (nella foto il bianco).
• Per i difensori, l'idea è di passare la palla a uno dei bianchi che si trovano nell'area di rigore vicino alla linea dei 23 metri.
• Per gli attaccanti, l'obiettivo è segnare.
  • Se hanno segnato, ottengono 1 punto
• La squadra dietro la linea dei 23 metri deve prendere la palla quando i difensori gliela passano.
• Quando la palla arriva alla squadra dietro la linea dei 23 metri, questa inizia ad attaccare.
• La squadra che stava attaccando va a difendere e la squadra che stava difendendo va nell'area di rigore dietro la linea dei 23 metri.
• Si continua a ruotare in questo modo.
  • Alla fine vince chi ha più punti.
• Suggerimenti per gli attaccanti
• giocare l'uomo libero quando si è in possesso di palla e assicurarsi che qualcuno corra in profondità
• passare sul lato del rovescio dell'avversario
• Se non si è in possesso di palla, assicurarsi che le linee di passaggio verso chi si trova nell'area di rigore dietro la linea dei 23 metri siano chiuse.
• Suggerimenti per i difensori
• Assicurarsi di difendere all'esterno del cerchio in modo che non possano colpire in uscita
• Mantenere il passo con il proprio uomo
• Chiudere il lato del rovescio in modo che non possano passarci sopra.
• Se avete la palla, cercate lo spazio e continuate a passare finché non c'è un varco e potete passare alle persone nell'area di rigore.

• L'esercizio è progettato per simulare una partita.
• Pertanto, una squadra è composta dai difensori/centrocampisti difensivi e l'altra dagli attaccanti.
• Gli attaccanti possono segnare nella porta normale (decidere qui se possono anche colpire alto come in partita).
• I difensori possono segnare guidando la palla.
• Oltre la linea di porta sulla linea di metà campo.
• Gli attaccanti imparano a passare e a concludere in porta e i difensori imparano a difendere sugli esterni.

Variante:

• L'attaccante gioca con il difensore e l'attaccante gioca la palla indietro.
• Poi l'attaccante può iniziare ad attaccare verso la porta.
• L'1 parte dalla palla e la gioca al difensore che poi la passa all'attaccante esterno.
• Da lì è un 2 contro 1
• Come nel caso del numero 2, solo che i giocatori rimangono in piedi e diventa un 4 contro 2.

• Goal; passaggi su lunghe distanze, in corsa. Finalizzazione e tackleback.
• A gioca un lancio lungo per B,
• B spinge la palla a destra e gioca sulla corsa di C che tira in porta.
• Quando il tiro viene eseguito, il giocatore successivo al turno di A passa a D
• e fa partire D in dribbling verso la porta (segnando oltre il dischetto del rigore),
• C difende questo attacco.
• Rotazione: A1BCDA2

• Funziona come una partita normale, solo che ora c'è un quadrato al centro.
• Se c'è un tiro o un altro fallo, o se la palla è uscita dal campo, l'allenatore lancia/gioca una nuova palla dal quadrato.
• Questa non deve andare alla stessa squadra o allo stesso punto di fallo.
• Le dimensioni del campo dipendono dal numero di giocatori.

• Creare un piccolo campo.
• Lasciate che i bambini scelgano le varietà di frutta.
• Chiamate i tipi di frutta e poi nessuno deve fare un 1v1 con quel tipo di frutta.

1. Il difensore 1 passa all'attaccante 1
2. L'attaccante 1 all'attaccante 2
3. passaggio in profondità dall'attaccante 2 all'attaccante 1
4. il difensore 1 difende sull'attaccante 1 quando ha ricevuto il passaggio in profondità
5. L'attaccante 2 attacca lungo > 2v1

• Il giocatore 1 corre con la palla verso il cerchio di testa e colpisce la porta
• Il giocatore 4 gioca la palla a sinistra dove il giocatore 2 e il difensore 1 entrano in corsa (2v1)
• Il giocatore 4 gioca la palla a destra dove il giocatore 3 e il difensore 2 entrano in corsa (3v2)
• Il giocatore 4 entra nel cerchio con la palla e gioca in attacco (4v2)

• Si posizionano 11 piloni a distanze diverse, sotto ogni pilone si mette una pila di nomi di città.
• Ogni coppia cerca di raggiungere tutti gli 11 piloni il più velocemente possibile.
• Si galleggia fino a un pilone, si prende una carta città e la si riprende, si tocca quella successiva e si corre verso un altro pilone.
• Ogni città consegnata all'allenatore viene stampata sulla carta delle 11 città.
• Chi raggiungerà per primo le 11 città?
• (prima esercitazione senza palla e bastone)

• I bambini si dispongono in 2 file.
• L'allenatore si posiziona dietro le due file e fa rotolare una palla in avanti.
• I 2 giocatori davanti cercano di catturare la palla.
• Il proprietario della palla
• guida la palla verso la porta.
• L'altro cerca di recuperare la palla.
• Da un punto stabilito, la palla non può più essere portata via e il possessore della palla effettua un tiro in porta.