Hockey esercizi per la tecnica difendere

• I giocatori sono divisi in squadre da 3.
• Il 3-3 si gioca su campi diversi.
• I giocatori possono segnare in 2 porte e devono quindi anche difendere 2 porte.

Variante:

• Gol di scarto.
• Ogni squadra può segnare solo in 1 porta
• e deve difendere 1 sola porta.

Due squadre con sostituti, che si cambiano quando viene segnato un gol.

Ogni persona difende una porta, in ogni campo ci sono 5 porte, quindi ci sono anche 5 persone che difendono queste porte.

Se viene segnato un gol nella propria porta, ci si deve sedere sulla linea laterale e si viene sostituiti. Un nuovo giocatore (sostituto) entra in campo dal lato e difende la porta.

Se viene segnato un gol, si ottiene 1 punto. Vince la squadra con il maggior numero di punti alla fine della partita.

Variante:
Prima 1 pallone, poi diversi palloni in campo.

Sotto la pressione del difensore, gli attaccanti devono ora giocare insieme e cercare di segnare. Il difensore può segnare un punto conquistando la palla e poi dribblando la linea di fondo. Questo è il lato corto dove non c'è la porta.

Scambiate i difensori in modo che tutti siano stati difensori una volta.

Difendere l'avversario, quando non ha la palla, all'interno: stare vicino a lui sul lato dove c'è la palla, più verso l'asse sul lato dove non c'è.

Cercare di intercettare il passaggio quando l'avversario è in vantaggio

Se non c'è un avversario tra voi e il vostro compagno di squadra, dovete giocare la palla, non portarla.

Se invece c'è un avversario, bisogna correre verso di lui e giocare la palla appena fuori dalla sua portata.

In difesa, posizionarsi in modo che il bastone (dritto o lato forte) sia tra la palla e la porta.

Inoltre: 3-Talhockey: l'attaccante destro difende la porta destra, il sinistro difende la porta sinistra, il difensore centrale difende la porta dove viene attaccato. Hockey a 6: gli attaccanti non possono difendere nella propria area di 10 metri.