Hockey esercizi per la tecnica passaggi
Due tocchi
- Il giocatore rosso spinge la palla al giocatore blu, il giocatore blu al giocatore bianco e al giocatore rosso 2. I giocatori possono toccare la palla al massimo due volte. I giocatori possono toccare la palla al massimo due volte.
- Il giocatore rosso 2 prende la palla e tira in porta, preferibilmente di piatto.
- Dopo il passaggio, passa alla pedina successiva.
- Il giocatore che ha fatto il giro in porta si rimette in coda alla fila.
Punti di attenzione:
- Poiché al giocatore è consentito toccare la palla al massimo due volte, quando la prende in mano deve essere giusta in un colpo solo. Assicuratevi quindi che il giocatore si concentri al massimo nell'approccio.
- A spinge la palla a B.
- B prende la palla e la spinge all'indietro verso A che sta correndo.
- A prende la palla e la spinge verso l'interno C.
- C prende la palla e la spinge in profondità verso D.
- D prende la palla e attraversa la linea di fondo.
- D effettua un passaggio a 90° per l'accorrente B.
- B prende la palla e colpisce in porta.
Pallamano -un tocco-
- Il giocatore blu inizia a muoversi in direzione laterale. L'iniziativa spetta quindi a questo giocatore.
- Il giocatore rosso spinge la palla direttamente verso il giocatore blu.
- Il giocatore blu rimbalza la palla lateralmente.
- Il giocatore rosso si è spostato, prende la palla e segna.
- Quando si è segnato, si effettua il rimbalzo e viceversa.
Punti di attenzione:
- Il giocatore blu deve assicurarsi di essere ben girato al momento della pallamano.
- Assicurarsi di avere il bastone ben davanti al corpo al momento dello spareggio.
- Prestare inoltre molta attenzione quando si gira in porta, preferibilmente di piatto.
- A inizia con la palla e deve avere 2 opzioni di passaggio su entrambi i lati
- Se A spinge la palla a B, C deve correre in modo che anche B abbia di nuovo 2 possibilità di passaggio.
- La persona al centro vuole portarsi via la palla
- A parte con la palla e spinge con forza in avanti.
- B arriva di corsa e prende la palla, poi si gira.
- Galleggia sulle pedine, allinea la palla e tira in porta.
Esercizio di trama su 2 lati.
- A parte con la palla e spinge con forza in avanti.
- B arriva di corsa e prende la palla, poi si gira.
- Galleggia sulle pedine, allinea la palla e tira in porta.
Esercizio di trama su 2 lati.
- A inizia con la palla e la gioca a B.
- B prende la palla e la gioca a C.
- C prende la palla e fa un'azione vicino alle pedine e arrotonda in porta.
- A inizia con la palla e la passa in corsa a B.
- B prende la palla e si sposta sui pedoni in velocità.
- B gioca la palla all'attaccante C.
- C prende la palla e gioca un 1 :1 contro il difensore.
- A parte con la palla e spinge la palla in avanti.
- B corre un po' e prende la palla con il rovescio - seduto basso -.
- B prende la palla con il dritto e gira intorno al pedone.
- B spinge la palla dritta in avanti verso C che prende la palla con il rovescio - rimanendo alto -.
- C prende la palla con il dritto e colpisce la palla in porta.
- A parte con la palla, la spinge un po' in avanti e colpisce la palla a B.
- B prende la palla, si sposta un po' in avanti e colpisce la palla a C.
- C prende la palla, fluttua un po' in avanti e colpisce la palla a D.
- D prende il pallone, si dirige verso il cerchio e colpisce la palla in porta.
Passare attraverso il bar
Organizzazione:
Organizzazione:
- Dividere il gruppo in 4 gruppi
- Ogni gruppo lavora su un lato del campo
- Mettere 2 o 3 giocatori sulla linea di fondo - triangolo blu - a 2 metri dalla sbarra.
- Mettere 2/ 3 giocatori sulla linea centrale - tre angoli rossi - a 2 metri dalla sbarra.
- I palloni sono con i giocatori sulla linea centrale
Esecuzione:
- Il giocatore con la palla gioca al giocatore sulla linea di fondo, passando per la barra.
- Il giocatore sulla linea di fondo prende e gioca il pallone al giocatore sulla linea mediana, passando per la barra
- Il giocatore della linea mediana prende il comando, guida la palla fino al cerchio e segna.
- Il giocatore blu si sposta nel punto del giocatore rosso e il rosso nel punto del giocatore blu
- Il giocatore rosso prende per primo la palla fuori dalla porta e la riporta dove sono gli altri palloni
Punti di attenzione:
- Giocare con forza sulla barra
- Assicurare un buon angolo di tiro in modo che la palla raggiunga anche l'altro giocatore
- Prendere la palla e passarla subito indietro
- Crossare in diagonale con l'esercizio di riscaldamento
