Hockey esercizi per la tecnica passaggio
Offerta in profondità
- A parte con la palla e dà una spinta a B
- B prende la palla e vede che C sta correndo in profondità
- B dà una spinta a C
- C prende la palla e tira in porta con un tiro rasoterra
- 2 contro 1 con passaggio in profondità
- A parte con il pallone e si dirige sul pedone
- da quel momento in poi il difensore può cercare di togliere il pallone ad A
- A e B vogliono segnare un gol insieme
- L'ideale è che corrano e passino in profondità.
- Lasciateli prima provare un paio di volte e poi spiegate cosa volete vedere come allenatore.
Gioco dei colori
- Dare a ogni giocatore 1 palla
- Preparare una scatola con scatole di colori diversi.
- I giocatori galleggiano intorno alla scatola
- Si chiama 1 colore e i giocatori galleggiano con la palla verso la scatola
- Passaggio + deriva
- A parte e avanza con la palla
- Al cono fa una finta e spinge la palla a B
- B accelera galleggiando intorno ai pedoni
- A passa e riceve la palla da B
- A tira in porta con un piatto
Guidare e spingere
- A e B passano al pedone contemporaneamente
- Entrambi passano all'esterno
- Spingere la palla a sinistra
- Poi gli altri 2
- Corsa in profondità
- A inizia con la palla e la spinge a B
- B prende la palla e la allarga
- C prende la palla e vede che B sta correndo in profondità
- Spinge la palla indietro a B
- B prende la palla e la manda in porta
- 2 attaccanti contro 1 difensore.
- A passa la palla al compagno B.
- Da questo momento in poi inizia il 2 contro 1.
- Suggerimenti per gli attaccanti:
- Giocare sul lato del rovescio dell'avversario.
- Non correre troppo con la palla, ma continuare a passare.
- Mantenere il contatto visivo con il compagno di squadra.
- Consigli per i difensori:
- Mantenere l'As vicino.
- Lasciare che sia l'attaccante a sbagliare.
- Rimanere fermi/attivi.
- In seguito aggiungere che se il difensore ha portato via la palla, si può segnare in una rimessa laterale.
- Gli attaccanti dovrebbero quindi iniziare a cambiare.
- B arriva in velocità verso il cerchio.
- Riceve da A che dà una spinta mirata a B che può così prenderla facilmente.
- Da quel momento inizia il 2 contro 1. B e C contro il difensore.
- Una volta che il difensore ha tolto la palla, si può segnare facendo passare la palla attraverso la porta arancione.
- Suggerimenti per gli attaccanti
- Accelerare.
- Giocare sul lato del rovescio del difensore.
- Stabilire un contatto visivo con il compagno di squadra.
- Utilizzare la corsa dentro-fuori.
- Suggerimenti per il difensore
- Chiudere l'asta.
- Posizionarsi tra la linea di passaggio dell'attaccante.
- Lasciare che l'attaccante commetta un errore.
- Tracciare l'esercizio su due lati.
- Due esercizi diversi.
- Esercizio 1:
- 1 contro 1.
- Assicurarsi di stare in piedi con fermezza.
- Lasciare che la palla faccia il suo lavoro.
- Esercitare le azioni.
- Cercare di superare il lato del rovescio. (Come attaccanti)
- Lato rovescio ravvicinato. (come difensori)
- Esercizio 2:
- Esercizio di passaggio in elevazione.
- Si fa lo slalom tra le pedine.
- L'allenatore chiama il rovescio o il dritto.
- Si esegue un lift pass con il rovescio o il dritto e poi si arrotonda in porta.
- A parte con la palla e si mette in contatto visivo con B.
- B corre verso di lui e riceve un passaggio diretto da A.
- B prende la palla con un'azione di sollevamento, controlla la palla e accelera verso il cerchio.
- Allinea la palla e fa un passaggio difficile verso i 2 pali.
- C entra in campo e scarica la palla di B in porta.
- D parte con la palla e fa un passaggio stretto a E.
- La prende in modo da poter correre intorno alla palla e concludere subito con un tiro.
- D gioca verso A
- C1 scappa in posizione C2
- B1 si mette davanti al suo difensore in posizione B2
- A passa a B2
- B2 si stacca e passa a D, che sta risalendo la linea laterale
- D prende dinamicamente il controllo e passa a C2
- Da quel momento inizia il 3 contro 2 in cui A B2 e C2 costruiscono un attacco nel cerchio contro V1 e V2.
- TRASFERIMENTO
- A passa a B1
- B2 passa a C1
- C2 passa a D
- D passa a A
- Semplice dare-avere in 2 modi.
- Facile esercizio di rifinitura breve per l'allenamento precoce.
- Espandibile fino al 2-1.
- Variante 1 - Passaggio laterale, corsa verticale con passaggio in diagonale.
- Variante 2 - Passaggio laterale, corsa in diagonale con passaggio verticale.
- Variante 3 - Passaggio laterale, corsa in diagonale con passaggio diagonale corto.
- Variante 4 - Costruzione come la variante 3 con un 2-1 nel cerchio.
- La palla parte da A
- B corre verso il cerchio
- A fa un passaggio al di sopra della traversa a B
- B prende la palla davanti a sé in modo da poterla prendere subito e corre verso il cerchio
- B si allinea alla palla e gira in porta
- Esercizio con passaggi di sollevamento diversi.
- A corre verso la sbarra, esegue un passaggio sopra la sbarra e passa a B.
- B corre verso la palla e fa un passaggio liftato ad A.
- A viene attraversato per prendere la palla da B.
- A dà un passaggio forte verso C.
- C arriva davanti alla barra e solleva la palla con un movimento sopra la barra e accelera verso il cerchio.
- Palla di C su bastone nel cerchio.
- Palla sulle linee e giro in porta.
- A parte con la palla
- B corre verso la palla e riceve un passaggio diretto da A sul dritto
- B prende la palla in corsa e gira sul lato del rovescio
- Accelera verso il cerchio e arrotonda con il rovescio o con il dritto
- Eseguire l'esercizio 2 volte
