Hockey esercizi per la tecnica passaggio
- Al centro c'è una fila di pedine.
- Da un lato c'è un giocatore e dall'altro anche un altro giocatore.
- La palla parte da sinistra, viene calciata oltre la linea di pedoni e viene presa dall'altro giocatore.
- Poi viene calciata indietro e così via, fino a raggiungere il cerchio di testa e poi uno dei due turni rapidi.
- Al centro c'è una fila di pedine.
- Da un lato c'è un giocatore e dall'altro anche un altro giocatore.
- La palla parte da sinistra, viene calciata oltre la linea di pedoni e viene presa dall'altro giocatore.
- Poi viene calciata indietro e così via, fino a raggiungere il cerchio di testa e poi uno dei due turni rapidi.
- Al centro c'è una fila di pedine.
- Da un lato c'è un giocatore e dall'altro anche un altro giocatore.
- La palla parte da sinistra, viene calciata oltre la linea di pedoni e viene presa dall'altro giocatore.
- Poi viene calciata indietro e così via, fino a raggiungere il cerchio di testa e poi uno dei due turni rapidi.
- A parte con la palla e dà una spinta mirata a B
- B prende la palla e dà una spinta a C
- C prende la palla, guida con la palla sul bastone verso la fila di pedoni a sinistra, effettua un trascinamento da sinistra a destra, accelera e gira in porta.
- Il rosso gioca con una spinta direzionale verso il bianco
- Il Bianco prende la palla aperta e la gioca con una spinta verso il Blu.
- Il blu si sposta sul lato sinistro della fila di pedoni, effettua un trascinamento da sinistra a destra, accelera e conclude in porta.
- Il rosso è contro il blu.
- Il rosso cerca di portare via la palla.
- Il blu la gioca e rimane nell'area di rigore.
- Bisogna continuare a muoversi nel riquadro per poter raggiungere la palla ogni volta.
- Se la palla viene portata via, si deve scambiare con la persona che l'ha portata via.
- L'attaccante sulla palla corre verso l'alto e fa una rovesciata.
- Passa all'attaccante 2.
- Inizia il 2 contro 2.
- A parte con la palla, corre un po' e passa la palla a B
- B entra in possesso della palla, corre per un breve tratto e passa a C
- C prende la palla, percorre un breve tratto e la passa ad A, che la attraversa
- A prende la palla e corre verso i pedoni, dove effettua una mossa di passaggio
- C attraversa il cerchio e recupera la palla da A.
- C tira in porta
- Parte 1:
- Il giocatore con la palla la passa al giocatore più vicino alla linea centrale.
- Questo giocatore prende la palla in movimento verso l'esterno.
- Fa un 1-2 con il compagno di squadra all'esterno.
- Il giocatore corre in profondità.
- Prende il pallone dopo il passaggio del bastone.
- Finisce in porta.
- Seconda parte:
- Dopo che il giocatore in copertura ha ricevuto la palla, inizia il 2 contro 1.
- Parte 3:
- Una coppia, attaccante e difensore, inizia anch'essa nel cerchio.
- A gioca la palla a B
- B gioca la palla a C
- poi inizia il 3 contro 2, D ed E difendono
- Ai lati dei campi ci sono dei palloni.
- Ogni porta nell'angolo del campo ha il suo colore.
- Due giocatori sono in piedi in ogni campo.
Esercizio
- I giocatori iniziano al centro del campo.
- Quando l'allenatore chiama un colore, i giocatori devono afferrare il più velocemente possibile un pallone a lato del campo.
- Il giocatore che prende per primo la palla deve segnare nella porta del colore chiamato dall'allenatore. L'altro giocatore va a difendere.
- Se il giocatore che attacca segna nella porta di quel colore, i giocatori ricominciano e l'allenatore chiama un altro colore e così l'esercizio si ripete.
- Tranne un giocatore -rosso-, tutti i giocatori -blu- hanno una palla.
- Il difensore rosso cerca di far uscire tutti i palloni dall'area di rigore.
- Se un giocatore blu perde la palla e questa è stata giocata fuori dall'area di rigore, rimane in piedi con le gambe divaricate.
- Il giocatore può essere liberato da un altro giocatore blu; questi gioca la palla attraverso le sue gambe -panna- e il blu ha di nuovo un giocatore in area.
- Continuare fino a quando tutti i giocatori sono liberi.
Punti di attenzione:
- Se ci vuole troppo tempo o se ci si accorge prima che un difensore è troppo poco, nominare un difensore in più.
