Hockey esercizi
- Nell'area indicata ci sono 3 o 4 porte.
- Per segnare un punto, bisogna passare la palla a un compagno attraverso una porta.
- Dopo aver segnato, il gioco continua, l'altra squadra può segnare se è in possesso della palla.
- Passare la palla a un compagno sotto/sopra i piloni con il bastone.
- Passaggio: spinta, scivolata e colpo di mano.
- bastone ad altezze diverse
- aumentare la distanza l'uno dall'altro
- piloni più vicini tra loro (porta più piccola)
- fare l'esercizio a tre
- 1 giocatore ha un bastone e viene designato un segnalino;
- solo il giocatore che ha il bastone può essere etichettato, quindi il bastone viene sempre passato velocemente (in verticale per essere sicuro e non lanciato!).
- Se il ricevitore non ha possibilità, aggiungere altri bastoni.
- Uno dei due tiene un bastone in una mano e batte con l'altra mano.
- L'altro inizia a tenere il bastone e lo batte anche lui.
- Il ticker non può lasciare il bastone.
- In un gruppo numeroso, nominate 2 ticker.
- Le coppie si posizionano una dietro l'altra.
- C'è 1 ricevitore e 1 fuggiasco.
- Quello che deve scappare, perché altrimenti verrà preso, si mette velocemente davanti a una coppia.
- L'ultimo di questi due deve scappare velocemente per evitare di essere preso, perché 3 sono troppi! Se si viene toccati, si diventa il giocatore che spunta.
- 2 giocatori si stringono la mano e battono insieme (senza lasciarsi andare).
- Il giocatore a cui è stato dato il colpetto dà la mano al 3° e quando viene dato il colpetto a un altro giocatore si forma di nuovo una squadra a 2 (ogni squadra a 4 si divide).
(ogni squadra da 4 si divide).
- L'addetto alla spunta deve cercare di spuntare il maggior numero possibile di bambini.
- Se si rischia di essere spuntati, si può nominare un programma televisivo e allora lo spuntatore non può spuntarla.
- A questo punto dovete stare in piedi con le gambe divaricate.
- Il resto può darvi sollievo strisciando tra le vostre gambe.
- Quando si viene colpiti, ci si mette in piedi con l'addestratore.
- Formare 2 coppie.
- Il n. 1 deve cercare di colpire la palla di
- Il n. 2 deve cercare di colpire la palla, rimanendo in un'area designata. Quante volte ci riesce il n. 1? Dopo un po' di tempo giratevi e il n. 2 può provare a colpire la palla del n. 1.
- Attraversate le mine e fate in modo di non colpirle, quindi segnate in porta.
- attraversare le mine sempre più velocemente, sempre senza colpirle
- avvicinare sempre di più i piloni
- lanciare le mine ai piedi dei bambini che devono schivarle.
- Nella stanza ci sono dei canestri.
- 2 squadre giocano una contro l'altra.
- Si può segnare un punto passandosi la palla 5 volte e poi mettendola in un canestro.
- L'altra squadra può poi togliere la palla
- ridurre/ingrandire lo spazio
- più/meno cerchi
- Disporre tutti i cerchi in un ampio quadrato (isole).
- Sul lato esterno del quadrato galleggiare a sinistra con la palla, sulla stecca galleggiare verso un cerchio e posizionarsi al suo interno con la palla.
- guidare il cerchio in senso orario
- al segnale dell'allenatore, galleggiare all'interno del quadrato intorno a 5 cerchi diversi, in senso antiorario
- muoversi intorno ai cerchi un certo numero di volte
- spostarsi ogni volta su un cerchio di colore diverso
- Usare in una staffetta; fluttuare intorno ai cerchi e tornare indietro in una sola volta.
- attraverso il cerchio
- cerchio su un pilone e giocare attraverso di esso (tenere il cerchio e giocare o strisciare attraverso di esso).
