Hockey esercizi
- Dai due piloni, mirare (spingere/scivolare) ai piloni rovesciati.
- Si posizionano 11 piloni a distanze diverse, sotto ogni pilone si mette una pila di nomi di città.
- Ogni coppia cerca di raggiungere tutti gli 11 piloni il più velocemente possibile.
- Si galleggia fino a un pilone, si prende una carta città e la si riprende, si tocca quella successiva e si corre verso un altro pilone.
- Ogni città consegnata all'allenatore viene stampata sulla carta delle 11 città.
- Chi raggiungerà per primo le 11 città?
- (prima esercitazione senza palla e bastone)
- Dividere il gruppo in 2.
- Ognuno si posiziona nel proprio quadrato libero.
- Si possono segnare punti fluttuando intorno al pilone e tornando al quadrato libero: 1 punto.
- Se si viene colpiti, si deve tornare indietro, ma non si ottiene alcun punto.
- Dopo 2 minuti i 2 ticker vengono sostituiti.
- (Prima esercitazione senza palla e bastone)
- Galleggiare con la palla e giocare al compagno dopo il pilone.
- Prendere la palla sul dritto, spostarsi intorno al pilone e giocare.
- Al termine dell'esercizio, tornare al punto di partenza.
- Cambiare lato dopo ogni giro.
- Il giocatore A fluttua intorno al pilone 1 o 2, indicato dal giocatore B.
- A torna al punto di partenza.
- Poi A gioca la palla a B.
- Il giocatore B fa lo stesso
- Il giocatore A palleggia con la palla fino al pilone successivo e poi gioca la palla al giocatore B.
- Dopo aver giocato la palla, il giocatore A corre verso il punto del giocatore B. Il giocatore B fa lo stesso e gioca la palla al giocatore C.
- Il giocatore B fa lo stesso e gioca la palla al giocatore C.
- Galleggiando verso la porta, giocando la palla a sinistra verso l'allenatore, quest'ultimo gioca con calma la palla nel bastone del galleggiante.
- Dopo aver ricevuto la palla, conclude in porta.
- I bambini si dispongono in 2 file.
- L'allenatore si posiziona dietro le due file e fa rotolare una palla in avanti.
- I 2 giocatori davanti cercano di catturare la palla.
- Il proprietario della palla
- guida la palla verso la porta.
- L'altro cerca di recuperare la palla.
- Da un punto stabilito, la palla non può più essere portata via e il possessore della palla effettua un tiro in porta.
- Ognuno ha un pilone capovolto che mette nell'area.
- Ognuno protegge il proprio pilone e cerca di far cadere un altro pilone (il proprietario riceve un punto di penalità; chi ha più/meno punti di penalità dopo 5 minuti?).
- Ogni squadra ha 5 piloni rovesciati che deve difendere.
- I piloni sono sulla linea e i giocatori possono stare in piedi/difendere solo nella propria metà campo.
- Quale squadra sarà la prima a invertire i piloni dell'altra.
- Ogni squadra ha 2 obiettivi. (Vedi Regole del gioco del triangolo di hockey).
- 3 contro 3, in cui 5 passaggi valgono 1 punto (se la palla viene messa sotto, si ricomincia a contare).
- eventualmente partite 3 contro 2 in cui 1 giocatore (allenatore?)
- appartiene sempre al lato che attacca (esercizio complicato!).
- Nell'area indicata ci sono 3 o 4 porte.
- Per segnare un punto, bisogna passare la palla a un compagno attraverso una porta.
- Dopo aver segnato, il gioco continua, l'altra squadra può segnare se è in possesso della palla.
