Hockey esercizi
- A parte con la palla e la spinge a B.
- B prende la palla aperta e la passa a C.
- C prende la palla alta e la controlla.
- D corre in profondità e porta la palla sulla corsa di C.
- D gioca 1:1 contro il difensore in piedi. Cerca di mantenere la velocità.
- Se il difensore ha tolto la palla, segna in porta sul lato.
Dividere il gruppo in 2 gruppi
- Un gruppo inizia nel riquadro e quindi inizia a fare pressione sui giocatori già in campo.
- I giocatori già in campo vogliono muovere la palla attraverso il campo e segnare nelle porte laterali.
- I giocatori in area non possono uscire dall'area finché la palla non viene lanciata a uno dei difensori.
- A passa di nuovo la palla a B.
- Poi inizia il 2:1.
- A e B vogliono segnare nella porta grande.
- Il difensore vuole assicurarsi che la linea di passaggio sia chiusa e quindi conquistare la palla.
- Naturalmente si lascia la palla indietro aperta, è sempre permesso.
- A parte con la palla e spinge la palla a B.
- B si apre e colpisce la palla a C.
- C prende la palla e fa uno scoop a D.
- D dà una pallonata a E e gioca un 2:1 con F insieme e vuole segnare nella porta grande.
- Il difensore vuole togliere la palla e segnare nella piccola porta laterale.
Esercizio 1
- A inizia a fare lo slalom al passo. Guarda attraverso le pedine fino alla fine da che parte sporge l'allenatore e accelera in quella direzione.
- Se si gira a sinistra con il rovescio in porta.
- Se si gira a destra con il dritto in porta.
Esercizio 2
- Migliorare lo scoop.
Una forma di festa in cui si gioca una partita normale.
Ma quando l'allenatore fischia, il pallone con cui si sta giocando esce. L'allenatore lancia una nuova palla in un punto diverso del campo.
Ma quando l'allenatore fischia, il pallone con cui si sta giocando esce. L'allenatore lancia una nuova palla in un punto diverso del campo.
- A parte con la palla e la passa indietro a B.
- B passa la palla a C.
- D corre in profondità e riceve un passaggio difficile da C che conclude il suo angolo.
- A corre e riceve un passaggio difficile da C verso il cerchio.
- A prende la palla, si gira sul rovescio e arrotonda. Preferibilmente alto.
- A passa la palla a B.
- B entra in contatto visivo con C che corre verso la palla.
- C si avvicina in modo chiuso e solo allora si gira a sinistra o a destra.
- Guida la palla nel cerchio e gira in porta.
- A parte la palla e la passa a B.
- V1, V2, V3 iniziano a chiudere le linee di passaggio.
- V1 chiude la linea di passaggio tra A e B.
- V2 corre verso l'alto e si assicura che la palla non possa passare attraverso l'asse.
- V3 corre a chiudere la linea di passaggio tra B e C e si assicura che la palla non possa superare la linea.
- Avendo portato via la palla, segnano in porta.
- A, B, C vogliono segnare in porta sulla linea di fondo.
- A parte con la palla e vuole cercare di segnare con i suoi compagni.
- I difensori, che vogliono tenere chiuso l'asse, fanno pressione quando gli attaccanti superano la linea dei 23 metri.
- Una volta conquistata la palla, segnano nell'area di porta opposta.
- A passa una palla lunga e difficile a B.
- B prende la palla e la passa a C.
- B e C giocano 2:1 contro il difensore che inizia a fare pressione dall'interno.
- Se il difensore toglie la palla, il giocatore segna in porta sul lato.
- A e B iniziano a giocare l'uno sull'altro. Prima di ricevere la palla, guardano se un compagno di squadra nell'area di rigore è libero.
- Gli attaccanti nell'area di rigore si offrono per i due giocatori che si stanno passando.
- Se ci si è offerti e non si riceve la palla, ci si allontana di nuovo per fare spazio agli altri giocatori e ci si offre di nuovo più tardi.
- Quando la palla arriva a uno degli attaccanti, si gioca un 4:3, se non c'è spazio in avanti si gioca di nuovo la palla ad A o B e si ricomincia.
- Se i difensori portano via la palla, si segna in una delle 2 porte fuori dall'area dei 23 metri.
