Hockey esercizi
- Due squadre con sostituti, che si cambiano quando viene segnato un gol.
- Ogni persona difende una porta, in ogni campo ci sono cinque porte, quindi ci sono anche cinque persone che difendono queste porte.
- Se viene segnato un gol nella propria porta, ci si deve sedere a bordo campo e diventare un sostituto.
- Un nuovo giocatore (sostituto) entra in campo dal lato e difende la porta.
- Se viene segnato un gol, è un punto.
- La squadra con il maggior numero di punti alla fine della partita è la vincitrice.
Variante:
- L'attaccante gioca con il difensore e l'attaccante gioca la palla indietro.
- Poi l'attaccante può iniziare ad attaccare verso la porta.
- L'1 parte dalla palla e la gioca al difensore che poi la passa all'attaccante esterno.
- Da lì è un 2 contro 1
- Come nel caso del numero 2, solo che i giocatori rimangono in piedi e diventa un 4 contro 2.
- 3 persone si posizionano sulle pedine e cercano di non far toccare la palla al giocatore al centro.
- È importante che il passaggio obliquo non sia possibile.
- Quindi i giocatori senza palla devono stare negli angoli rispetto a quelli con la palla.
Il fiore (senza o con palla):
- iniziare dalla pedina 1 > al centro del fiore
- colpire 1 a 1 ciascuna delle 4 pedine circostanti
- tornare al pedone 1
- varianti:
- con bastone e palla
- staffetta
- Disporre delle porte di pedine (larghe 2 metri) da una linea laterale all'altra.
- Ai giocatori vengono dati 3 palloni sulla linea laterale
- Ogni palla può essere colpita, colpita, spinta attraverso una porta).
- Il giocatore indica in anticipo la porta attraverso la quale giocherà.
- Ogni porta ha dei punti, più lontana è la porta più alti sono i punti:
- Porta da 10 metri = 1 punto
- Porta da 15 metri = 5 punti
- Cancello da 20 metri = 10 punti
- Porta da 30 metri = 20 punti
- Cancello da 40 metri = 30 punti
- Vedere quanti punti segna ogni giocatore, questo vi permette di mostrare facilmente ai giocatori che un passaggio a lunga distanza spesso non è molto pulito.
- Inoltre, è possibile mostrare che la spinta e la schiacciata sono molto più comode da usare rispetto alla battuta.
- È possibile (a seconda del livello) mettere un quadrato di 3M x3M sul campo e se i giocatori segnano e la palla finisce nel quadrato vale 50 punti.
- Il giocatore A fluttua intorno al pilone 1 o 2, indicato dal giocatore B.
- A torna al punto di partenza.
- Poi A gioca la palla a B.
- Il giocatore B fa lo stesso
- Galleggiando verso la porta, giocando la palla a sinistra verso l'allenatore, quest'ultimo gioca con calma la palla nel bastone del galleggiante.
- Dopo aver ricevuto la palla, conclude in porta.
- Uno dei due tiene un bastone in una mano e batte con l'altra mano.
- L'altro inizia a tenere il bastone e lo batte anche lui.
- Il ticker non può lasciare il bastone.
- In un gruppo numeroso, nominate 2 ticker.
- L'addetto alla spunta deve cercare di spuntare il maggior numero possibile di bambini.
- Se si rischia di essere spuntati, si può nominare un programma televisivo e allora lo spuntatore non può spuntarla.
- A questo punto dovete stare in piedi con le gambe divaricate.
- Il resto può darvi sollievo strisciando tra le vostre gambe.
- Quando si viene colpiti, ci si mette in piedi con l'addestratore.
- Usare in una staffetta; fluttuare intorno ai cerchi e tornare indietro in una sola volta.
- attraverso il cerchio
- cerchio su un pilone e giocare attraverso di esso (tenere il cerchio e giocare o strisciare attraverso di esso).
- Tracciare un piccolo slalom.
- aumentare il tempo
- regolare lo slalom
- finire sull'obiettivo alla fine dello slalom
- A coppie una strada e rigiocare attraverso la strada.
- aumentare/diminuire la distanza tra di loro
- rendere la strada sempre più stretta
- stendere la strada come un imbuto, rendendola sempre più stretta
