Korfball esercizi per la tecnica attacco / punteggio

Incarico:

• Attacco:
  • Scegliere la posizione corretta per il tiro di rigore o il tiro libero entro il tempo stabilito.
• Difesa:
  • Posizionarsi correttamente rispetto all'attaccante per il tiro di rigore o il tiro libero entro il tempo stabilito.

Regole:

• Il leader decide se concedere un tiro libero o un rigore e chi lo eseguirà.
• Gli attaccanti e i difensori si schierano entro il tempo stabilito.
• Gli errori vengono discussi positivamente.
• Per le squadre più alte, mettere solo una pedina davanti al punto di rigore.

• 1 persona tira da davanti al canestro.
• 1 persona si posiziona in fondo a sinistra di una pedina, l'altra in fondo a destra di una pedina, a circa 5 metri dal palo e tra di loro.
• Quello che si trova davanti al canestro tira.
• Quando la palla è libera, i due dietro il canestro ingaggiano un duello a rimbalzo.
• Al 3x che ha vinto il rimbalzo, quello può tirare.

Obiettivo:

• Entrare in azione da una posizione di 4-0.

Regole:

• Si gioca e si crea una possibilità di attacco davanti al canestro.
• Dopo la prima azione, avviare una seconda azione.
• Dopo la seconda azione, si torna alla situazione di 4-0.
• Tutti continuano a muoversi.

Azioni da praticare:

• Indietro.
• Croce.
• Sinistra/destra.
• Passaggio dal 4-0.
• A.
• B.
• Apertura.

Vedere il disegno per passare da 4-0 a 3-1 a 2-1-1.

Il blu è 4-0.

• Il giocatore 1 lancia al giocatore 2.
• Il giocatore 1 mette il rimbalzo.
• Il giocatore 3 prende il posto del giocatore 1.
• Giocatore 4 dietro il canestro.
• Il giocatore 2 lancia al giocatore 1.
• Il giocatore 1 lancia al giocatore 2 o al giocatore 3, che effettua il rimbalzo. (Se possibile, tiro)

Il rosso è 3-1.

• Il giocatore 4 arriva in appoggio.
• Il giocatore 2 o 3 lancia al 4.
• Il giocatore 2 e il giocatore 3 effettuano un'azione per un tentativo di meta.
• Il giocatore 1 recupera su un tiro o si assicura di essere lontano su un passaggio, può segnare tramite una deviazione dopo un passaggio mancato.
• Anche il giocatore 4 effettua un passaggio dietro a un passaggio passante.

• I giocatori giocano 4-0 intorno al palo.
• Il giocatore 1 afferra immediatamente la presa dopo un passaggio.
• Il giocatore successivo che passa la palla afferra il vantaggio, ma è "difeso davanti" e non può evitarlo.
• Il giocatore va dietro il palo, il "difensore" si attacca davanti al palo, il giocatore dietro il palo si allontana, prende la palla e arriva al tiro.
• La palla viene presa, giocata fuori e l'esercizio viene ripetuto.
• Questo esercizio può essere fatto con o senza difensori.
• Con i difensori, i difensori devono fare una difesa eccessiva e rimanere davanti al palo mentre il giocatore si allontana verso il fondo.
• Senza difensori, bisogna fare attenzione a che gli attaccanti continuino a fare i movimenti corretti e non vadano immediatamente sul fondo per staccare, ma solo quando sono "predifesi".

Obiettivo:

Impostare gli attacchi in situazioni di sovrannumero

Regole:

• Assicurarsi che l'attacco abbia sempre 1 persona in più della difesa (3-2, 4-3, 4-2 ecc.).
• Assegnare all'attacco un compito:
  • Ad esempio, segnare entro 5 passaggi, segnare dopo aver impostato un'azione, segnare dal rimbalzo.
• Dare un compito alla difesa:
  • Ad esempio, assicurarsi che la palla venga intercettata entro 5 passaggi, assicurarsi di difendere davanti.
• Decidere se è possibile segnare gol in difesa.
• Indicare con le pedine gli allineamenti.
• Concordare quando l'attacco si scambia con la difesa:
  • Dopo X minuti, dopo X gol, dopo X intercettazioni.

• 4 contro 4 a 1 palo.
• Il box d'attacco si consulta prima di ogni attacco.
• Devono concordare un piano per l'attacco successivo.
• Chi occupa quale posizione, quale tattica (ad esempio, attaccare in 3-1 o continuare in 2-2), spostare la palla dietro o attaccare davanti con 2 persone, ecc.
• Incoraggiateli ad avere un piano di base.
• Se necessario, lasciate che pensino anche a delle alternative se qualcosa non funziona.
• Non devono andare a prendere la palla dopo un tentativo di gol.
• L'obiettivo è segnare, quindi anche avere la palla se il tentativo di meta va male.
• Variazione
• Date un ordine alla difesa e vedete se l'attacco lo recepisce e si adatta.

3 o 4 al palo.

• Giocate tra di voi. Qualcuno prende la palla dopo un passaggio, questo è il giocatore 1.
• Il giocatore 2 è quello che ha appena ricevuto la palla e va a passare la linea profonda.
• Il giocatore 3 si muove verso il giocatore 2, è "predifeso" e corre una linea profonda.
• Il giocatore 2 passa al giocatore 3 una palla stretta con un piccolo arco.
• Il giocatore 3 si avvicina al tiro.
• Il giocatore 1 recupera la palla, la passa a un altro giocatore e riprende il gioco.

Estensione

• Invece di andare al tiro, il giocatore 3 effettua un movimento di tiro.
• Il giocatore 1 esce dal rimbalzo.
• Il giocatore 3 passa al giocatore 1 e prende una palla in mezzo.

• Dal 4-0, dopo aver piazzato la palla, viene effettuata la presa.
• Poi, una delle altre si avvicina alla presa in appoggio, ma la attraversa a circa 90 gradi rispetto a quella che tiene la palla.
• Queste signore raddoppiano e una delle due entra per lo sfondamento.
• Al momento del cambio, passare alla donna che esce dalla presa.
• Poi passare la palla in alto.
• Esercitarsi poi nel 4:4

• Giocate in 4:4 e difendete 1 contro 1, cercando di vedere il maggior numero possibile di giocatori.
• Su un tiro, ci si unisce alla rubata.
• Nel gioco, ci si occupa della presa e si cerca di raddoppiare tramite l'appoggio in trasferta.
• Correre nello spazio libero per una palla passante.

• 4 giocatori giocano intorno al palo.
• 1 giocatore prende il rimbalzo.
• Gli altri 3 mantengono un triangolo intorno al palo e continuano a giocare con loro 3. Il giocatore che ha il rimbalzo si allontana verso il lato in cui si trova la palla, si fa giocare la palla e tira.
• Il giocatore che prende il rimbalzo si allontana verso il lato in cui si trova la palla, si fa giocare la palla e tira.
• Variante
  • Il giocatore a rimbalzo si allontana verso il passaggio, riceve la palla e passa.
  • Entrambe le varianti possono anche essere combinate, con il giocatore in ripiego che sceglie una volta di allontanarsi e un'altra di passare.
  • Gli altri giocatori devono riconoscere la scelta e prendere la decisione giusta.

Obiettivo:

• Guadagnare un punto recuperando la palla oltre la linea.

Regole:

• Un lato parte da dietro la linea con la palla.
• La palla intercettata viene portata prima sulla propria linea e poi attraversata per ottenere un punto.
• Le palle fuori contano.
• Quando si guadagna un punto, l'avversario prende la palla da lì.

Punti di attenzione:

• Per la difesa.
• Giocare di lato spostandosi su 1 gamba.
• Giocare a ritmo.
• Guardare attentamente gli altri e gli avversari.

• Dividere la squadra in gruppi uguali di massimo 3 persone.
• Tanti pali quanti sono i gruppi
• Tutti possono difendere tutti
• Può segnare su qualsiasi palo