Korfball esercizi per la tecnica attacco / punteggio
In breve:
- esercizio di tiro (-gioco) che prevede il tiro da diversi lati del canestro.
Organizzazione:
- Una coppia per canestro con un pallone o, in mancanza di un numero sufficiente di canestri, 2 coppie con un pallone ciascuna.
- Ad ogni canestro quattro pedine o altri marcatori:
- 1 davanti e 1 dietro il canestro, 1 a sinistra e 1 a sinistra.
- 1 a sinistra e 1 a destra del canestro,
- sempre a circa 6 metri di distanza.
- Uno di ogni coppia inizia sotto il canestro.
- L'altro è incaricato di segnare un gol il più velocemente possibile da ogni pedina.
- Poi si scambiano le posizioni.
- Quale coppia terminerà più velocemente il "giro del mondo"?
- Il tiro di rigore può essere praticato immediatamente nella sua interezza.
- La pressione del tiro di rigore, che consiste nel dover segnare, può essere simulata in diversi modi:
- segnare dieci tiri di fila in cui contare di nuovo se si sbaglia.
- Quale gruppo arriva alla serie più alta di tiri di rigore segnati, il punteggio è di due punti e la mancanza di 1 punto,
- chi ha 20 punti per primo,
- quale giocatore segna di più in 10 tentativi.
- Questo esercizio è tutto incentrato sulla tecnica.
- Anche nella partita, solo la tecnica è decisiva per segnare o meno un gol.
- Non c'è il fattore tempo o il difensore.
- Progettate gli esercizi in modo che non sia importante il tempo, ma l'efficienza.
In breve: praticare varie forme di tiro in un formato competitivo e divertente.
Organizzazione:
- per gruppo un canestro e una palla; i canestri sono preferibilmente (ma non assolutamente necessari) disposti in cerchio o in un rettangolo.
- Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi dovrebbero essere più o meno della stessa dimensione).
Il primo compito per i gruppi è
- realizzare 10 porte con palla passante.
- Una volta terminato, il creatore dell'ultima porta si reca dall'allenatore per ricevere il compito successivo.
- Quale gruppo sarà il primo a completare tutti i compiti?
Nel frattempo, l'allenatore si aggira tra i gruppi,
- incoraggiando o correggendo qua e là.
- Ha con sé un foglio di carta che mostra una fila di compiti.
- Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi dà il compito successivo.
- Un esempio di elenco:
- 10 palle in movimento,
- 15 tiri di rigore,
- 10 tiri da 5 metri,
- 10 palle passanti da dietro il canestro,
- 5 palloni liberi vicino al palo,
- 5 tiri da 4 metri dietro il canestro,
- 5 piccole occasioni con 1 mano.
- Naturalmente va bene tutto, ma la spinta viene dal mantenere basso il numero di gol da segnare.
In breve:
- Praticare varie forme di tiro in un formato competitivo e divertente.
Organizzazione:
- Un canestro e una palla per gruppo, i canestri sono uno accanto all'altro.
- Il primo compito dei gruppi è: segnare 10 gol.
- Nel frattempo l'allenatore si aggira, incoraggiando o correggendo i giocatori qua e là.
- Ha con sé un foglio di carta su cui sono riportate una serie di istruzioni.
- Se qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi dà il compito successivo.
Compiti:
- 10 obiettivi, davanti al canestro
- alzare 15 volte con 2 mani
- 8 gol, dietro il canestro
- 15 tempi supplementari con 1 mano
2 bambini si trovano vicino a un canestro. 1 attaccante e 1 difensore.
- L'attaccante può muoversi intorno al canestro, verso il canestro e lontano dal canestro.
- Il difensore rimane sempre con le spalle al canestro e segue il difensore.
- A un certo punto l'allenatore passa la palla all'attaccante. Il difensore deve quindi muoversi direttamente verso l'attaccante e alzare le mani.
- 1 Il dichiarante lancia la palla alla persona che si trova di fronte al canestro, quindi esegue un tiro se la palla viene presa sotto il canestro, quindi entra e prende una palla passante, infine esegue una chance corta.
- Conteggio dei punti:
- Il tiro conta 2x
- Il tiro conta 1x
- Possibilità di tiro corto: 1x
- 3 minuti di gioco e poi si vede per ogni canestro chi ha più punti.
- formare 2 gruppi
- l'attacco porta la palla agli allenatori.
- quando la difesa ha intercettato la palla, la riporta per prima agli allenatori.
- quando viene segnata una meta, la squadra ottiene un bonus e può riportare la palla fuori.
- 1 dei giovani allenatori può fischiare la partita per fare esperienza.
In breve: una bella prova di tiro con molta corsa.
Organizzazione:
- i canestri sono disposti in cerchio.
- Un servitore si trova davanti a ogni canestro con una palla.
- Il resto dei giocatori si posiziona al centro del cerchio (il centro deve essere chiaramente riconoscibile.
- Un cerchio è spesso presente nella sala,
- sul campo, deve essere posizionata una pedina).
- Il numero di canestri è molto preciso:
- puntare a 2 canestri ogni 5 giocatori.
Esecuzione
- I giocatori che si trovano nel cerchio centrale hanno l'ordine di prendere le palle passanti in uno dei canestri,
- non importa quale.
- Poiché nel cerchio ci sono un po' più giocatori che canestri liberi, si tratta di trovare rapidamente un canestro libero.
- Chi non è abbastanza veloce deve aspettare un po'.
- E se Jantje sta già andando a canestro, ma viene superato all'ultimo momento da Marietje, che corre più veloce, Jantje deve tornare al cerchio centrale e riprovare da lì.
- Ognuno prende la propria palla passante.
- Dopo il passaggio, tutti corrono attraverso il cerchio centrale o intorno al pilone per trovare di nuovo un canestro libero il più velocemente possibile.
- Si crea una scatola, all'interno della quale si trova un attaccante,
- l'attaccante deve continuare a muoversi nella scatola mentre un difensore passa.
- Intorno alla scatola ci sono gli altri giocatori.
- L'attaccante inizia con la palla in mano e la lancia a qualcuno a lato, mentre quello a lato rilancia la palla all'attaccante e poi la lancia di nuovo a qualcun altro in piedi a lato.
- Il difensore cerca di afferrare la palla tra i due.
- Quando il difensore afferra la palla, la rilancia e si riprova.
- Così l'attaccante cerca sempre di correre libero e il difensore cerca di intercettare la palla.
- Per prima cosa, abbiamo un appoggio e una presa e 2 attaccanti e 2 difensori a pochi metri dal canestro.
- Questi due si posizionano uno dietro l'altro.
- Entrambi si dirigono verso un angolo e a quello con il miglior passaggio viene affidata la palla per il tiro.
- In alternativa, si può giocare su 1 attaccante e poi la palla torna direttamente all'appoggio per la palla passante.
- Il 2-0 serve a far perdere l'avversario e a usare i compagni come blocco,
- attenzione al taglio!
- Espandibile facendo subentrare un difensore sotto il canestro e facendo allontanare il dichiarante con uno scatto e un tiro dalla distanza.
- Se il gruppo sa come fare la palla passante, la tecnica può essere iniziata con la resistenza di un difensore.
- In questo caso è importante non solo il ritmo della rincorsa, ma anche tagliare la linea di corsa del difensore.
- Il dichiarante si trova vicino al canestro.
- A una distanza di 6 metri, due giocatori si affiancano.
- Uno è l'attaccante, l'altro il difensore.
- L'attaccante parte per la palla passante, ma nel frattempo il difensore cerca di difendere.
- L'attaccante deve cercare di tagliare la linea di corsa del difensore subito dopo la partenza.
- Ciò significa che quando il corridore parte alla sinistra del difensore, passa il canestro a sinistra.
- Il corridore attraversa così la linea di corsa dell'avversario.