Korfball esercizi per la tecnica attacco / punteggio

• Si crea una scatola,
  • Un attaccante vi si trova dentro,
  • L'attaccante deve continuare a muoversi nel rettangolo di gioco mentre un difensore passa.
  • 1 persona continua a giocare la palla.
  • Il difensore guarda la palla e cerca di prenderla.
  • Ogni volta che l'attaccante prende la palla, qualcuno si unisce al campo.
  • Quando il difensore prende la palla, la rilancia e si riprova.

• Posizionare 3 pali a triangolo a bordo campo, sotto ogni palo un attaccante senza palla.
• A una buona distanza di corsa si posiziona una pedina, vicino alla quale si trovano gli altri giocatori con palla.
• Si lancia la palla verso il canestro centrale e si effettua un passaggio in corrispondenza di questo palo.
• Il server prende la palla.
• Il ricevitore lancia la palla dopo 1 dei 2 canestri (canestro libero) e fa un passaggio anche qui.

Da adattare a:

• 1º paletto di passaggio
• Tiro in entrata/uscita dal 2° palo

• Passaggio a breve distanza in 1° palo
• Tiro in corsa largo in 2° palo

In breve: un bell'esercizio di tiro con molta corsa.

Organizzazione: i canestri sono disposti in cerchio. Un servitore si trova davanti a ogni canestro con una palla. Il resto dei giocatori si posiziona al centro del cerchio (il centro deve essere chiaramente riconoscibile).

Nella sala c'è spesso un cerchio, sul campo deve essere posizionato un pilone.
Il numero di canestri è molto preciso: si punta a 2 canestri ogni 5 giocatori.

a )

• I giocatori nel cerchio centrale sono incaricati di prendere le palle passanti su uno dei canestri, non importa quale.
• Poiché nel cerchio ci sono un po' più giocatori che canestri liberi, si tratta di trovare rapidamente un canestro libero.
• Chi non è abbastanza veloce deve aspettare un po'.
• E se Jantje sta già andando a canestro, ma viene superato all'ultimo momento da Marietje, che corre più veloce, allora Jantje deve tornare al cerchio centrale e riprovare da lì.
• Ognuno recupera la propria palla passante.
• Dopo il passaggio di consegne, tutti corrono attraverso il cerchio centrale o intorno al pilone e poi cercano di nuovo un canestro libero il più velocemente possibile.

b ) Come a., ma ora con il compito: chi segnerà per primo 10 mete?
Anche chi inizialmente pensava: "Non importa, tanto corre più veloce di me" ora cercherà di arrivare per primo al canestro libero. Fate attenzione a non "tagliarvi fuori" non correndo attraverso il cerchio centrale o intorno al pilone.

c ) Come b., ma con il compito: "Chi segnerà per primo un canestro?

d ) Come b., ma con l'esecuzione di palle alte.

e ) Come b., ma con una "situazione di acquisizione": il corridore dal cerchio centrale, dopo aver ricevuto la palla, la gioca di nuovo all'attaccante che è partito lontano dal palo. Il dichiarante originale deve cercare di segnare da questa partenza. Chi segna per primo 5 gol?

f ) Come b., ma il corridore porta via i palloni (a destra o a sinistra, a distanze non eccessive). Il dichiarante prende anche il tiro. Dopo il tiro, il tiratore corre immediatamente a canestro e prende la palla dal ricevitore, che si precipiterà a riprovare lui stesso attraverso il centro, perché: chi ha segnato 5 gol per primo.

Imposteremo un attacco normale, ma spiegheremo bene come devono correre ora. Non dietro e non in mezzo

L'intero gruppo viene diviso in due gruppi.
Entrambi i gruppi partono uno di fronte all'altro dietro una fila di pedine.

Il gruppo con la palla deve cercare di arrivare dall'altra parte senza che la palla venga presa dall'avversario.

Se la palla viene portata via, il gruppo con la palla cerca di raggiungere l'altro lato dal punto in cui è stata portata via la palla senza che questa venga portata via.

• Tutti e 4 gli angoli sono occupati, la palla parte da davanti a sinistra.
• Girare 1 volta, quando la palla torna al 1° giocatore, il giocatore 3 va in appoggio.
• Palla dentro, il giocatore 4 risolve (rimbalzo).
• Il giocatore 1 incrocia con il giocatore 2 e il giocatore 1 va al tiro.
• Il giocatore 2 continua a muoversi e ha una breve occasione, poi il giocatore 1 conclude con una palla in mezzo.

È importante che lo scioglimento non sia troppo lungo, che il passaggio sia stretto e che il passaggio sia regolare.

2 uomini e 2 donne per palo.
Sotto il palo, 1 è il lato che difende e 1 quello che attacca.

• Il lato che attacca assume la posizione di presa, il lato che difende cercherà di rimbalzare.
• Le due persone davanti tirano a turno.
• I rimbalzisti si scambiano la posizione a ogni tiro.
• Chi è il primo a conquistare 3 rimbalzi ottiene un punto.
• Poi si scambiano i ruoli (tiratori<>rimbalzatori).

Chi ottiene per primo 5 punti?

• 1 dichiarante sotto il palo,
• 1 attaccante e
• 1 difensore davanti al palo.
  • L'attaccante parte a 5-6 m dal palo,
  • l'attaccante ha a disposizione 3 tentativi per segnare un gol.
  • Se non ci riesce, rimane fermo e prende un altro difensore.
  • La rotazione avviene finché l'attaccante non segna.

• Il giocatore A lancia la palla in profondità e il giocatore 2 segna una palla in mezzo.
• Dipende da come si inseriscono, ma devono farne 7 e hanno a disposizione un periodo di 10 minuti per farlo.
• Se non ne fanno 7 in questi 10 minuti, allora si corre per 7 minuti.

• Il giocatore A lancia la palla in profondità e
• il giocatore 2 segna una palla in mezzo

Si gioca al vecchio gioco del loafing. Si gioca nella configurazione mostrata di seguito. Un pilone è sempre vuoto. Gli attaccanti devono sempre occupare il pilone vuoto correndo liberamente. Al centro c'è il mocassino. Questo cerca di intercettare la palla stando in piedi in modo intelligente. Non è consentito attraversare in diagonale.

• 2 squadre si affrontano tra 2 canestri.
• Chi vince passa in vantaggio.
• A 2 gol il gioco si ferma.
• Vince la squadra che ha segnato per prima.