Korfball esercizi per la tecnica attacco / punteggio
Esercizio versatile per feste 4 contro 4
- Formate 2 squadre di massimo 4 giocatori.
Se avete più di 8 giocatori, formate 2 squadre e scambiatele rapidamente dopo ognuna o dopo 2 gol. - La squadra 1 inizia ad attaccare su 1 canestro, la squadra 2 difende.
Se la squadra 1 segna può continuare ad attaccare, ma ricomincia dalla pedina di partenza.
Se la squadra 2 intercetta la palla, ha un'opportunità di tiro per cercare di segnare nel canestro 2 o 3. La squadra in difesa ha quindi la possibilità di scegliere tra 2 canestri dopo l'intercettazione.
Se la difesa segna dopo 1 tiro, diventa la nuova squadra in attacco e può ricominciare dalla pedina di partenza, per attaccare il canestro 1. - Quale squadra ha segnato per prima i 5 gol? Si può variare.
- Scambio con più di 8 giocatori: cambiare rapidamente dopo 1 o 2 gol.
Giocare con 4 giocatori intorno al palo.
- 1 giocatore effettua la presa.
- Il giocatore successivo che passa la palla effettua il passaggio.
- La palla viene giocata al passante, che la ripassa alla persona da cui ha ricevuto la palla.
- Il giocatore raggiunge il tiro.
È importante mantenere un alto ritmo di palla, riempire rapidamente, riempire le persone corrette e lanciare con la mano destra.
3 contro 3 o 4 contro 4.
Come squadra, cercate di passarvi 10 volte l'un l'altro in uno spazio ridotto: 10 per 10. L'altra squadra cerca di intercettare la palla.
Come squadra, cercate di passarvi 10 volte l'un l'altro in uno spazio ridotto: 10 per 10. L'altra squadra cerca di intercettare la palla.
- L'altra squadra cerca di intercettare la palla.
- Se la palla cade ma resta in possesso della squadra che attacca, il conteggio riparte da 0.
- Quale squadra riesce a farlo per prima per 3 volte.
- Poi si gioca 4 contro 4 a canestro 1.
Dopo un gol, si prende una palla libera e se si siede anche un tiro di rigore.
Quale squadra segna per prima 5x
Gioco 2 contro 2 su 1 a canestro
La difficoltà di questo compito consiste nel fatto che ci sono poche opzioni per ottenere una chance.
La difficoltà di questo compito consiste nel fatto che ci sono poche opzioni per ottenere una chance.
La corsa libera e il passaggio sono quindi fondamentali.
Lasciare che i giocatori riflettano su quali siano le opzioni migliori.
Gli attaccanti rimangono nel campo di gioco e giocano fino a quando non viene segnata una rete o non viene effettuato un intercetto
palla fuori dal campo di gioco è anche un intercetto.
A causa dell'alta intensità, prevedere un po' di riposo in più.
Lasciare che i giocatori riflettano su quali siano le opzioni migliori.
Gli attaccanti rimangono nel campo di gioco e giocano fino a quando non viene segnata una rete o non viene effettuato un intercetto
palla fuori dal campo di gioco è anche un intercetto.
A causa dell'alta intensità, prevedere un po' di riposo in più.
4 o 5 squadre per canestro
1 attaccante, 1 difensore sull'attaccante, 2 attaccanti
- L'attaccante cerca di mettersi in posizione mentre il difensore è in predifesa.
- Gli attaccanti devono giocare in modo da poter passare all'attaccante e mettere così in fuorigioco il difensore.
- Il gioco viene quindi costantemente spostato.
- Se l'attaccante può essere messo in gioco, si fa un'azione e si cambia posizione.
Variante:
- Giocare in fuorigioco passando la palla sopra o allontanandosi dietro il canestro.
In questo tipo di gioco si enfatizza il gioco libero (e la corsa libera) in attacco:
Giocate con 3 attaccanti contro 2 difensori.
Come attaccanti contro i 2 difensori, cercate di creare buone occasioni il più velocemente possibile.
Come attaccanti, cercate di correre continuamente negli spazi sopra le spalle dei difensori per liberarvi più velocemente per tirare e segnare.
Come attaccanti contro i 2 difensori, cercate di creare buone occasioni il più velocemente possibile.
Come attaccanti, cercate di correre continuamente negli spazi sopra le spalle dei difensori per liberarvi più velocemente per tirare e segnare.
Solo i palloni devono essere passati vicino a voi (non sopra i difensori). In questo modo, si incoraggiano i compagni d'attacco su entrambi i lati ad aprire una linea di gioco facile per il giocatore in possesso di palla.
- Gli attaccanti rimangono all'interno dell'area di gioco definita.
- L'attaccante deve decidere se tirare o passare entro un massimo di 5 (o 3) secondi.
- Chi è il primo a segnare 3 punti?
- Una meta è un punto per l'attacco.
- Un intercetto o una palla fuori dagli attaccanti è un punto per i difensori.
- Si può anche lavorare con 3 tentativi o attacchi se il gioco richiede troppo tempo.
Sfidate i giocatori a trovare le risposte a queste domande:
- Dov'è lo spazio?
- Dove sono i difensori o dove sono rivolti i difensori e come posso liberarmi al meglio?
Se si è in 8 giocatori, si può ancora giocare 2 contro 1 a canestro (liberandosi all'interno dell'ovale).
Se i giocatori sono 9, si può giocare 2 contro 2 a canestro (ancora una volta con l'accento sulla libertà di tiro).
- Gioco 4:4.
- Solo dopo il 5° contatto con la palla è possibile effettuare un tiro.
- Per rendere il tutto più difficile, devono essere state lanciate anche due palle diagonali.
L'obiettivo è ritardare un'opportunità di tiro per cercare di migliorare una situazione di overtal.
- Giocare in 4 contro 3 su 2 pali (non rendere il campo troppo grande).
- Un giocatore è sempre designato come attaccante, quindi attacca per entrambe le squadre.
- Scambiarli regolarmente.
- Gli attaccanti hanno a disposizione un massimo di 3-5 passaggi per creare un'occasione. Nessuna occasione, palla all'altra squadra.
Troppo facile tirare per l'attaccante:
- Il giocatore in più non può segnare.
- Lo stesso attaccante non può tirare due volte di seguito.
- Lavorando con una situazione di 2 contro 2, il 5° giocatore è sempre un attaccante e può anche segnare. Cambiare questo giocatore ogni 3 minuti.
- Indicare chiaramente l'importanza dei passaggi, ogni passaggio deve essere una possibilità.
- I canestri devono essere distanti circa 10 metri l'uno dall'altro.
- In occasione di una meta, la palla è per il difensore.
Aggiornamento:
- Quando agli attaccanti viene portata la palla (chiaramente) sotto le spalle, la palla deve essere messa a terra e l'altra squadra è autorizzata ad attaccare (non essere pronta al tiro).
- Indicare il numero minimo di passaggi
- Eventualmente delimitare il campo intorno ai pali, dove è consentito segnare solo in quel punto.
- Eventualmente accorciare il periodo di decisione degli attaccanti in possesso di palla.
- Disporre un quadrato intorno al canestro, nel quale gli attaccanti devono rimanere:
- Gli attaccanti devono decidere immediatamente (+/- 3 secondi) se giocare o tirare.
- Giocare 3 attacchi e poi cambiare, l'attacco termina con una rete, quando la palla è fuori dal campo o quando c'è un intercetto da parte dell'avversario.
Aggiornamento:
- Gli attaccanti possono effettuare solo 5 passaggi
- Gli attaccanti possono effettuare solo 3 passaggi
- Quando un attaccante porta la palla (chiaramente) sotto le spalle, anche l'attacco termina (non è pronto per il tiro).
In breve: esercitarsi nelle forme standard di tiro con le triple a canestro.
Organizzazione:
- un canestro e una palla per ogni terna, gli esercizi iniziano sempre con un puntatore sotto il canestro (con palla) e due persone davanti al canestro.
- Dopo il tiro, i giocatori "passano", cioè il tiratore deve prendere e passare la palla successiva.
- Dopo il passaggio, si effettua un altro tiro.
- Se necessario, l'esercizio può essere svolto anche a squadre di quattro persone, in questo caso i giocatori fanno meno turni.
- Se necessario, utilizzare una pedina per ogni canestro.
- Eseguire palleggi da circa 10 metri di fronte al canestro.
- Stessa cosa, ma ora sopra la testa.
- Come al punto 1, ma la palla viene giocata prima in avanti da sotto il canestro.
- Il tiratore rimette la palla al dichiarante sotto il canestro e corre direttamente dietro di lui per prendere la palla passante.
- Tiro da fermo da circa 8 metri di distanza (anche in questo caso, dopo il tiro, correre verso il canestro per prendere la palla successiva).
- Tiro dopo un movimento a sinistra o a destra da circa 7 metri di distanza.
- Prendere palle evasive a sinistra (partire dal pedone a circa 10 metri di distanza dal canestro, fare un angolo acuto a sinistra a 5 o 6 metri di distanza dal canestro).
- Come al punto 6, ora a destra.
- Esecuzione dei tiri di rigore.
- Come 4., ma dopo il tiro dalla distanza il tiratore esegue un'altra palla passante.
- Il tiratore minaccia una palla passante, ma si ferma bruscamente a circa 3 metri davanti al canestro (sperando che il difensore "tiri in mezzo"), prende la palla e conclude l'occasione.
- Il tiratore effettua un movimento evasivo (a sinistra, a destra), riceve la palla, ma invece di tirare effettua una palla passante.
- Ci sono diversi modi per mettere la palla dentro:
- con la "mano esterna" - cioè con un movimento di sterzata verso destra con un tiro teso a destra -,
- con un rimbalzo,
- con un lancio di fionda overhand o underhand,
- o portando la palla sull'altra mano con un lancio teso a sinistra.
- Ci sono diversi fattori che determinano quale sia il metodo migliore; un buon giocatore di korfball dovrà padroneggiare diversi modi.
- Ci sono diversi modi per mettere la palla dentro:
- Il tiratore esegue una mossa evasiva, fingendo di ricevere la palla (eventualmente il dichiarante esegue un finto lancio), ma subito dopo esegue una palla passante (cioè come c., ma senza palla).
- Il tiratore prende una palla passante, dopo qualche metro cede improvvisamente.
- Tuttavia, il movimento di sterzata non viene continuato: la palla passante c'è comunque.
- La chiamo mossa Lucas, dal nome di Albert Lucas che ha avuto un grande successo con questa mossa.
- I numeri 1 e 2 sotto il canestro, il numero 3 (che ha la palla) davanti. Il numero 1 parte lontano dal canestro, riceve la palla, fa un mezzo giro e tira (=parte lontano dal canestro).
- Il numero 2 prende il largo, gioca sul numero 1, parte, riceve di nuovo la palla, fa un mezzo giro e tira.
- Il numero 3 si stacca, ecc.
- Il tiratore effettua una sterzata sulla destra, riceve la palla, ma la rimette al dichiarante sotto il palo e corre lui stesso davanti al canestro (cioè nella direzione da cui è appena arrivato).
- Riceve di nuovo la palla e tira.
- Terminare con un gioco 3 contro 3 su 1 a canestro.
- Su intercettazione giocare 3 passaggi e poi cambiare posizione.
- La squadra di 7 gioca con un rimbalzista fisso.
- A lui/lei non è consentito giocare una palla passante se non subito dopo un'opportunità di tiro.
- Inoltre, non può più partecipare al gioco.
- È quindi necessario spareggiare 3 contro 3.