Korfball esercizi per la tecnica attacco / punteggio

5 a 5 a canestro:

• Muovendosi e giocando insieme il più vicino possibile al canestro per ottenere una buona occasione.
• La rotazione avviene quando: è stato segnato un gol, il difensore ha la palla o quando la palla si scontra.

Scivolare in ordine A-A-A-V-V. I giocatori rimanenti hanno brevi occasioni in un'altra postazione. Scambiarsi spesso.

Adattarsi:

• Muoversi bene dopo il passaggio, il movimento libero ha la precedenza sul rimbalzo --> dinamico.
• Girare in tempo per il tiro
• Tirare per segnare, non tirare per il gusto di farlo.
• Preparare bene il tiro finale, anche vicino al canestro (non prendere con disinvoltura i tiri corti).

Rendere più difficile il gioco dopo un po':

• Dopo ogni passaggio, incrociare con l'altro giocatore non in possesso di palla

4 a 4 a canestro:

• Muoversi e giocare insieme il più vicino possibile al canestro per creare buone occasioni.
• Dopo ogni passaggio, incrociare con l'altro giocatore non in possesso di palla.
• La rotazione avviene quando: è stato segnato un gol, il difensore ha la palla o quando la palla si scontra.

Scivolare in ordine A-A-A-V. I giocatori rimanenti eseguono i tiri liberi su un altro palo. Scambiarsi spesso.

Regolare:

• Muoversi bene dopo il passaggio, il movimento libero prevale sul rimbalzo --> mantenere la dinamicità.
• Girare in tempo per il tiro
• Tirare per segnare, non tirare per il gusto di farlo.
• Preparare bene il tiro finale, anche vicino al canestro (non prendere rischi brevi con disinvoltura).

1. I giocatori si schierano davanti al canestro
2. Il giocatore 1 lancia la palla al giocatore 2 e il giocatore 1 corre a metà strada dietro di lui e si inserisce.
3. Il giocatore 2 lancia la palla nel momento in cui pensa che l'altro possa fare una buona corsa.
4. Il giocatore 1 lo completa (e ricomincia dalla fase 1).

• 4 postazioni in un quadrato.
• 4 attaccanti.
• 1 attaccante.
• 3 difensori.
• L'attaccante deve trovare il posto libero.
• I difensori devono quindi renderlo il più difficile possibile e comunicare.
• Varianti:
  • Solo palleggi.
  • Solo tiri.
  • x numero di gol, ecc.

• I giocatori sono in piedi uno accanto all'altro.
• La palla viene lanciata al giocatore 2 e il giocatore 1 corre a metà strada e la segue.
• Il giocatore 2 lancia la palla nel momento in cui pensa che l'altro possa fare una buona corsa.
• Il giocatore 1 la finisce.

• Prova a 3 con il difensore all'80%. (consentire la possibilità)
• 10-qualche palla passante.
• 10-quasi occasioni corte (2-3m) da movimento.
• 10-quasi tiri (5-6m) da movimento.
  
  

• Palla 1 (con o senza difensori)
• Il giocatore A passa a B e continua a muoversi in avanti.
• B passa a C e prende il rimbalzo.
• C passa a D e continua a muoversi dietro.
• D passa ad A ed entrambi continuano a raddoppiare davanti a una buona distanza dal canestro, fino a quando il giocatore C non esegue il rimbalzo.
• Il giocatore A passa a C.
• C aspetta in posizione di appoggio per un secondo vicino.
• Il giocatore B si allontana in diagonale dalla posizione di rimbalzo.
• La giocatrice C passa a B e si gira sull'asse per ripiegare immediatamente.
• B passa direttamente a C per il passaggio della palla.
• Se la palla viene persa, è compito di C rimbalzare immediatamente e aggiustare la giocatrice B che si è liberata per un'eventuale seconda opportunità. (occasione breve).

• A coppie di 3 a canestro, 2 attaccanti e 1 difensore:
  • Cercare di liberarsi con 2 ogni volta.
• L'esercizio termina quando:
  • Viene segnato un gol, il difensore ha la palla, quando la palla si scontra.
• Eseguire sempre in ordine A - A - V.
• Se si tratta di una squadra a 4, il difensore ha un turno di riposo prima di passare all'attacco.

• lavorare con 3 attaccanti contro 2 difensori su 2 pali:
  • Gli attaccanti possono tentare di segnare sui 2 pali (fine quando viene segnato un gol, quando uno dei difensori riesce a intercettare la palla)
  • Gli attaccanti hanno a disposizione un massimo di 4 passaggi per ogni occasione (terminano quando viene segnato un gol, quando uno dei difensori riesce a intercettare la palla o quando sono necessari altri passaggi).
  • Si può fare solo 1 tiro per canestro (termina quando viene segnato un gol, quando uno dei difensori può intercettare, quando sono necessari altri passaggi, a 2 errori).
  • Il giocatore che sbaglia non può attaccare di nuovo se la palla rimane in gioco, quindi il tempo supplementare degli attaccanti è finito.

• Gioco 4:4, dopo l'intercettazione la palla arriva alla linea di metà campo, poi l'attacco ricomincia.
• Attaccare 3 volte e poi cambiare posizione.
• Il compito è quello di giocare il più possibile in ampiezza e prendere dallo spazio.
• Ricordare le esercitazioni svolte.

• Giochiamo in 4:4, dove fino al primo tiro c'è una presa sotto il palo.
• Poi la presa avviene dallo spazio.
• Il conduttore si trova, rispetto al tiratore, a lato del palo (quindi indica dallo spazio).

• In questo esercizio, ognuno di voi ha una funzione.
• Chi ha la palla è il passatore o il tiratore.
• Se siete il passatore, un altro viene per il tiro.
• Il terzo va a prendere la palla.
• Quindi occupate sempre una di queste posizioni.
• Gli altri tre eseguono i tiri di rigore