Korfball esercizi per la tecnica difesa

• Giochiamo 3:3 o 4:4 intorno al canestro senza un tiro o uno sfondamento.
• Il difensore mira solo al proprio avversario.
• Ci si posiziona in modo da vedere sempre la palla, ma il difensore non può passare il difensore sul lato posteriore.
• L'esercizio consiste nel posizionarsi più lontano dal difensore quando anche la palla è lontana dall'attaccante. Quando l'attaccante ha la palla, il difensore si assicura che sia connessa.

• 3 attaccanti contro 2 difensori.
• Si attacca in un raggio di circa cinque metri intorno al canestro.
• Tutti gli attaccanti possono tirare.
• I difensori devono cercare di subire meno gol possibile.
• 5 x 1 minuto. rotazione dopo ogni minuto.
• Se il numero è corretto, è possibile allenare in modo specifico la difesa a zona durante la partita: difesa a zona.
• I difensori liberano gli avversari non appena si allontanano di oltre sei metri dal palo.
• Il difensore ha quindi un solo compito: intercettare la palla afferrando il rimbalzo.
• Questo include quindi la possibilità per l'attaccante di tirare volontariamente dalla distanza.
• In fondo, se non c'è tiro, non c'è intercettazione.

• Palla davanti all'area di rigore.
• Dietro, nell'area di rigore, un altro attaccante.
• Quest'ultimo in fondo all'area di rigore deve cercare di arrivare davanti in appoggio.
• Il difensore deve impedirlo

• Un rimbalzista, un difensore e un attaccante.
• 30 secondi di attacco... se l'attaccante riesce a segnare, il rimbalzista diventa rimbalzista al posto successivo.
• Altrimenti diventa difensore.
• Il rimbalzista diventa sempre attaccante...

• 3 da un canestro
• 1 difensore, 1 passaggio e 1 attaccante
• l'attaccante deve segnare il maggior numero possibile di gol in 30 secondi
• il difensore deve fare in modo che ciò avvenga il meno possibile

Assegnazione dell'attacco;

• giocare per segnare.
• Rimbalzo senza blocco
• Velocità da posizione di passaggio (contatto corto con la palla)

Compito difensivo;

• Pressione sulla palla!
• seguire la palla (mantenere la visuale)
• usare le braccia

• Coppie in corrispondenza di un polo.
• Ogni palo ha tre punti.
• Se un palo viene segnato, viene tolto un punto.
• Il palo viene difeso da una coppia.
• La prima coppia che ha zero punti riceve "un asino" come punto extra.
• Dopodiché, se la coppia ha zero punti, è finita.
• La coppia che rimane per ultima ha vinto.
• Nota: come coppia, si difende il proprio canestro ma si può essere attaccati da sei avversari.
• Non è consentito segnare due volte sullo stesso canestro.

• Giocare 4 contro 4 in cui devono eseguire l'esercizio 5 + 6 di cui sopra, la difesa non deve predifendere sull'appoggio 1 tiro deve essere consentito.
• Dopo 1 tiro ancora 4-0 e ancora. Cambiare compito dopo 1,5 minuti.

• Due coppie giocheranno l'una contro l'altra tra quattro canestri, una coppia difendendo due canestri e l'altra coppia gli altri due.
• Quale coppia tirerà di più contro l'altra coppia?

• È la stessa cosa dell'acqua e fuoco, solo che viene lanciata sotto forma di palla da basket.
• Dal lato degli attaccanti ci sono 5 pali.
• Dal lato degli attaccanti ci sono 10 palloni.
• L'attaccante deve cercare di segnare due volte su tutti i pali.
• A quel punto il palo è libero e non può essere usato di nuovo.
• Ma i giocatori possono toccare gli attaccanti.
• Se un giocatore tocca un attaccante, è fuori.
• Se invece non tocca un attaccante, l'attaccante è fuori.
• Se un attaccante viene toccato quando ha appena segnato, tutti i giocatori che erano fuori possono rientrare.
• Se un gol viene segnato due volte su un palo, tutti gli attaccanti sono di nuovo liberi.
• Se qualcuno ha segnato, quel pallone non partecipa più e quindi rimangono sempre meno palloni e pali, rendendo il gioco più facile per i calciatori e più difficile per gli attaccanti.
• Quando tutti gli attaccanti o tutti i calciatori sono fuori, si invertono le posizioni.
  
• Questo gioco è stato inventato da un ragazzo della mia squadra.
• A lui piace sempre fare acqua e fuoco, ma noi pensiamo che sarebbe meglio fare un altro gioco legato al korfball, cioè lanciare, prendere, tirare, ecc. Così gli è venuta questa idea e devo dire che è difficile da spiegare, ma sembra molto divertente.
• I bambini imparano anche a tirare più lontano del solito, perché non vogliono essere colpiti.
• Inoltre, imparano a spostarsi subito dopo aver sparato, perché un ticker potrebbe inseguirli.

• Alla fine dell'allenamento, giocare una partita 4-4 su 1 canestro.
• Fare attenzione a costruire dal 4-0 e passare al 3-1 con un grande triangolo.
• Dal triangolo grande si deve creare rapidamente un'opportunità di segnare.
• Se possibile, creare un'opportunità dietro il canestro subito dopo la cattura del rimbalzo; se non si riesce, costruire di nuovo dal 4-0.
• IL RITMO DELLA PALLA È ALTO NEL 3-1.

• riempire le funzioni. Nel gioco del 3 contro 3, si deve costantemente inserire la funzione tiro, puntatore o rimbalzo.
• Potete variare all'infinito in questo esercizio.
• Giocate lo sfondamento, il rimbalzo, il tiro dalla distanza o cercate piccole occasioni intorno al canestro?
• Il compito potrebbe essere: segnare un tiro dalla distanza, una palla passante e una piccola occasione.
• I difensori modificheranno la loro tattica quando uno dei tiri è pronto.