Korfball esercizi per la tecnica difesa

3 contro 2

• Partita su 2 canestri. Continuare a giocare fino a quando la prima coppia di 2 ha 3 gol.
• Tutte le altre coppie si fermano immediatamente.
• In caso di parità, vince la coppia che ha segnato per prima.
• Sullo 0-0 ci si ferma.
• I vincitori a sinistra e i perdenti a destra.

• 2 bambini si sdraiano l'uno accanto all'altro
• inizia il primo difensore
• poi l'attaccante per un passaggio di palla.
• Poi parte l'attaccante al posto del difensore.

Forma della festa.

• Due canestri uno di fronte all'altro e due squadre.
• Esercitarsi anche in partita.

• 2 davanti al canestro.
• 1 persona dietro il canestro cerca di passare davanti.
• non ci riesce perché c'è qualcuno che difende davanti.
• lanciare la palla lunga. cambiare ogni 2 tiri.
• 8 fare

In breve: esercitarsi in varie forme di tiro in un formato di competizione divertente.

Organizzazione: un canestro e una palla per gruppo, i canestri sono preferibilmente (ma non necessariamente) disposti in cerchio o in rettangolo. Gruppi 3-3-2

Il primo compito per i gruppi è: fare 10 tiri in porta con palla passante. Al termine, chi ha realizzato l'ultimo gol corre dall'allenatore per ottenere il compito successivo. Quale gruppo sarà il primo a completare tutti i compiti?

Incarichi:

• 5x gol su palla inattiva
• 5x tiri di rigore
• 3x palle inattive
• 7x occasioni corte
• 4x tiri da 4 metri

• C'è una persona con la palla sotto il palo, una persona davanti al palo a distanza di tiro e una persona a circa 1,5/2 m dal tiratore rivolta verso il palo.
• Il tiratore sceglie un lato e viene fatto giocare.
• Il difensore non può girarsi finché la palla non è libera e deve quindi reagire bene.
• Il difensore non può cercare di bloccare la palla nel passaggio, ma può bloccare il tiro.
  • Tuttavia, questo può essere fatto come estensione

• Tre paletti sono disposti a triangolo e puntano verso il centro del triangolo.
• I difensori cercano di impedire all'attaccante di segnare.
• Questo finché l'attaccante non ha segnato 2 volte o è passato 1 minuto e poi si gira.

• Triplette a canestro. 1 tiratore, 2 ricevitori che si posizionano a circa 3 metri di distanza dal canestro di fronte al tiratore.
• Non appena il tiratore rilascia la palla, i giocatori possono muoversi solo verso il canestro per prendere la palla.
• Il primo a prendere la palla correttamente può essere il tiratore.
• Rotazione veloce.
• Se c'è una persona che non è la prima a fare una buona presa, datele una guida in più per farlo.

• 3 uomini per canestro.
• Il giocatore A inizia come attaccante davanti al canestro.
• Il giocatore V inizia come difensore a 1,5 braccia di distanza dal tiratore.
• Il giocatore C parte con la palla nella trappola/alimentatore.
• L'attaccante A deve tentare di segnare attraverso il duello 1 contro 1.
• Il modo (distanza, sterzata, dlb) non ha importanza.
• Il compito del difensore V è quello di seguire continuamente l'attaccante a 1,5 braccia di distanza.
• Se l'attaccante ha la palla in mano, il difensore deve chiudere.
• Il difensore non può toccare o bloccare la palla.
• Il V deve mostrare di essere con l'attaccante, ma deve consentire il tiro.
• Questo può essere fatto mettendo la mano appena sopra la spalla dell'attaccante.
• Dopo 1 minuto, ruotare la funzione.

• Per ogni canestro 4 giocatori, 2 attaccanti, 2 difensori.
• Si sfidano tra loro, modificando leggermente le regole ogni volta.
  1. Gli attaccanti devono segnare due volte. I difensori intercettano la palla due volte e poi si scambiano.
  2. come sopra, ma ora i tiri possono essere effettuati solo se è stato effettuato almeno un passaggio.
  3. come il punto 1, ma si può segnare un gol solo se la palla è in fuorigioco.
  4. i tiri possono essere effettuati in difesa, la presa è importante in questo caso per continuare ad attaccare
• ecc. L'allenatore per ogni canestro può apportare le proprie aggiunte a questi esercizi, ma la trasmissione rapida di queste variazioni è fondamentale per la concentrazione.

• Formare 2 squadre di 4 giocatori.
• Cappelli!
• Raccogliere tra i 4 canestri.
• La squadra che attacca riceve la palla e può scegliere quale canestro attaccare.
• Questo serve a incoraggiare la ricerca di spazi liberi.
• L'altra squadra segue, intercetta la palla?
• Poi sceglie. Fare questo per i primi 5 minuti.
• Poi un'altra variante.
• Dividere tutti i giocatori in 4 squadre. Ogni squadra riceve il proprio canestro e deve difenderlo.
• Se una squadra ha la palla, sceglie dove attaccare.

In breve: esercitarsi in varie forme di tiro in un formato di competizione divertente.

Organizzazione: un canestro e una palla per gruppo, preferibilmente (ma non assolutamente necessario) in un cerchio o in un rettangolo. Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi dovrebbero essere più o meno della stessa dimensione).

• Il primo compito dei gruppi è: realizzare 10 porte con palla passante.
• Una volta terminato, il creatore dell'ultima porta si reca dall'allenatore per ricevere il compito successivo.
• Quale gruppo sarà il primo a completare tutti i compiti?
• Nel frattempo, l'allenatore si aggira tra i giocatori incoraggiandoli e correggendoli.
• Ha con sé un foglio di carta che mostra una fila di compiti. Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, chiede prima quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi dà il compito successivo.
• Un esempio di elenco: 5 palle passanti, 5 tiri di rigore, 5 tiri da 4 metri, 5 palle passanti da dietro il canestro, 5 tiri dietro il canestro.