Korfball esercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

• Effettuare 2 tiri dal movimento e 1 con palla in mezzo:
  • L'intenzione è di arrivare a 21 (o più) con il proprio canestro.
• Il punteggio del tiro conta per 2 punti.
• Il punteggio del passaggio di palla conta per 1 punto.
• Non fare canestro significa 1 punto.
• Se si arriva a 11, si deve ricominciare da 0.

• Giocare e allontanarsi dalla posizione per il tiro.
• Lo stesso, ma saltando verso il tiro.
• Giocare leggermente a fianco dell'arciere per arrivare al tiro.
• Tiratore con le spalle al server, il server grida "SI" e gioca al tiratore.
• Lo stesso, ma questa volta giocando accanto al tiratore per saltare.

• A seconda del numero di canestri, le assegnazioni possono cambiare:
  • per 2 è semplicemente 1 contro 1, e l'obiettivo è essere il primo a ottenere 3 punti.
  • per 3 abbiamo l'arciere 1 che esegue l'assegnazione, se realizzata entrambi gli avversari devono annullare il punto.
  • Se solo 1 degli avversari realizza la controassegnazione, l'arciere ottiene 1 punto, se nessuno degli avversari realizza la controassegnazione, l'arciere ottiene 2 punti.
  • L'obiettivo è essere il primo a segnare 4 punti.
• Effettuare 2 tiri su 5 a distanza (6 m.);
  • poi si ha una possibilità da 4 m.
  • Che deve essere messa a segno per guadagnare un punto.
  • L'avversario può annullare questo punto segnando anche l'occasione da 4 m.
• segnare 3 su 5 occasioni corte (4 m.);
  • poi segnare 2 tiri di rigore (su 2) per guadagnare un punto.
  • L'avversario può annullare il punto segnando anche entrambi i tiri di rigore.
• segnare 2 tiri su 5 dietro il canestro (5 m.);
  • quindi segnare 3 palle passanti (da 3 possibilità) per guadagnare un punto.
  • L'avversario può annullare questo risultato segnando anch'egli 3 tiri da dietro.
• segnare 1 tiro su 5 dalla distanza (8 m.);
  • poi segnare 3 su 4 occasioni sotto canestro.
  • L'avversario può annullare l'operazione segnando 3 su 3 occasioni sotto canestro.

• La palla viene giocata a una dama in movimento a circa 4 metri.
• Il dichiarante decide se la palla deve essere posizionata a sinistra o a destra della dama.
• Il passaggio deve essere stretto e all'altezza degli occhi del tiratore. punteggio 10x pp
• Successivamente, un difensore si trova di fronte al tiratore.
• Ora si vede che se non si tiene la palla alta il tiratore ha difficoltà a vederla.
• Quindi, se si tiene la palla alta, lei vede da che parte si giocherà la palla e può quindi reagire bene.
• Se non si libera, si osserva la posizione del difensore, ci si assicura di essere giocabili e il giocatore esce di nuovo. punteggio 10x pp
• Ancora con il difensore, ma ora si finge di lanciare.
• Per l'attaccante, questo è il segnale di venire a fare breccia. punteggio 10x pp

Si tratta di un esercizio isolato per allenare il rimbalzo dinamico.

• I giocatori devono valutare dal movimento dove finirà la palla e prenderla il più velocemente possibile.
• La palla parte da sotto il canestro e viene lanciata al giocatore davanti al palo.
• Questo giocatore tira.
• Nel frattempo, il giocatore sotto il palo corre verso il cappello e torna indietro e cerca di prendere la palla entro 1 rimbalzo.
• Se riesce a prendere la palla dopo al massimo 1 rimbalzo, il rimbalzista può anche tirare di nuovo.
• Mettere il tappo più lontano.
• Sfidare i giocatori a prendere la palla senza rimbalzo.

• Svolgete questo compito a coppie.
• Utilizzate un cestino per ogni coppia.

• Mettete 4 cappelli intorno al cesto in un quadrato a circa 1,5 metri dal cesto (il cesto è al centro).
• Posizionarsi tra i 2 cappelli di fronte al canestro.
• Tirare per fare centro.
• La persona sotto il canestro chiama un colore e voi lo toccate.
• Tornare tra i 2 cappelli davanti al canestro.
• Se si è segnato, non è necessario correre verso un colore.
• Procedere in questo modo finché qualcuno non ha segnato 5 punti.

Le regole spiegano:

• La persona che esegue il tiro si trova con un piede esattamente dietro il punto e l'altro piede dietro la linea perpendicolare sulla linea centrale, a partire dal punto.
• Tutti si trovano all'esterno della linea immaginaria.
• Gli attaccanti si trovano a 2,5 metri di distanza.
• I difensori si posizionano a 2,5 metri di distanza dal punto, ma non necessariamente l'uno dall'altro.
• Se la persona con la palla si muove, i difensori possono entrare nel cerchio, gli attaccanti solo se la palla è stata toccata da qualcuno o se è fuori dal cerchio.
• Le persone sotto il palo hanno i piedi sullo stesso lato del palo.
• Un attaccante o un difensore non può mettere il proprio piede tra quello dell'avversario.
• Il difensore sta sempre tra l'attaccante e il palo, tranne che sotto il palo se l'attaccante è contro il palo.

Tutti stanno in posizione di base

Variazioni didattiche:

• Riprodurre la palla a chi l'ha tolta.
• Il giocatore che l'ha tolta decide se passare a lato o sotto canestro.
• La palla viene giocata al giocatore che si allontana sotto canestro.

• 3 coppie sotto il palo.
• 1 persona sotto il palo + 2 persone davanti e dietro il palo.
• La palla va da sotto alla persona davanti, che la passa di nuovo al dichiarante.
• La terza persona è in movimento dentro-fuori e riceve la palla dal tiro della terza persona indicata.
• Il dichiarante prende la palla e la ripassa alla persona che ha appena tirato e così la sequenza si ripete.
• Il 6 che segna con il 2 scambia con la persona sotto il palo.

• 2 o 3 per palo.
• A distanza di tiro (da 4 a 5 metri) davanti al palo, 2 pedine sono allineate a circa 3 metri l'una dall'altra.
• Il giocatore 1 si muove lateralmente tra le pedine.
• Prende la palla in un momento casuale. (dopo 1, 2 o 3 passaggi avanti e indietro) e tira.
• In una squadra a 3 con un difensore che fa pressione ma permette il tiro.
• Cambiare dopo un certo numero di tiri.

• Segnare con due tiri da distanza 20 da movimento.
• Il tiratore tira 5 volte ed è sempre in movimento su tutti i lati della postazione.
• Dopo 5 tiri, la posizione viene cambiata.
• Il ricevitore cerca di prendere la palla prima che tocchi terra.
• Questo significa che bisogna valutare dove arriva la palla per essere puntuali nella presa.

Segna 100 gol con 3 palle alte.

• Palloni da passeggio.
  • 10 sopra la testa.
  • 10 con la sinistra.
  • 10 con la destra.
  • 10 sottomano.
• 25 penalità.
• 15 palle schivate. (massimo 2 colpi di seguito, sia a destra che a sinistra).
• 20 tiri a distanza da un piccolo movimento. (max 2 tiri consecutivi).

• Posizionare 5 cappelli intorno al canestro.
• A 5 distanze diverse dal cesto (massimo 6 metri, minimo 2 metri).
• Lavorare a coppie.
• Si può tirare due volte da ogni cappello.
• Si effettua sempre un tiro completo.
• Quale coppia sarà la prima a segnare 2 volte da tutti i cappelli.
• Si fa sempre un giro completo, finché non si è fatto centro da tutti i punti.
• Si spara un colpo e si prende il successivo.