Korfball esercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

• 4 giocatori giocano intorno al palo.
• 1 giocatore prende il rimbalzo.
• Gli altri 3 mantengono un triangolo intorno al palo e continuano a giocare con loro 3. Il giocatore che ha il rimbalzo si allontana verso il lato in cui si trova la palla, si fa giocare la palla e tira.
• Il giocatore che prende il rimbalzo si allontana verso il lato in cui si trova la palla, si fa giocare la palla e tira.
• Variante
  • Il giocatore a rimbalzo si allontana verso il passaggio, riceve la palla e passa.
  • Entrambe le varianti possono anche essere combinate, con il giocatore in ripiego che sceglie una volta di allontanarsi e un'altra di passare.
  • Gli altri giocatori devono riconoscere la scelta e prendere la decisione giusta.

• Lavorare a coppie.
• Fate una mossa evasiva dopo aver giocato la palla, poi rimettete la palla e evadete di nuovo dallo stesso lato.
• Questo è importante per la chiarezza del dichiarante.
  • Punteggio 5x per lo scarto a sinistra.
  • Punteggio 5x per la mossa a destra.

• 1 attaccante continua a tirare mantenendo il pallone alto (in modo che non tocchi terra).
• Il ricevitore prende e lancia sempre il pallone.

• Dividere la squadra in gruppi di 2, massimo 3.
• Ogni gruppo inizia sul proprio palo
• Si segna un numero X di gol per ogni palo
• Finito? Poi si passa a un altro palo (può essere casuale o in ordine).
• Infine, segnare un numero X di gol sul proprio palo.
• Vince chi segna per primo su tutti i pali

Lavorare con le triple

• Segnare 10 palloni di deviazione dopo un movimento a sinistra.
• Segnare 10 palle in allontanamento dopo un movimento a destra.
• Segnare 20 tiri da distanza >/ 7 metri.
• Segnare 10 palle passanti con uno sprint completo.
• Segnare 10 palle passanti con difensore in corsa.
• Segnare 10 tiri di rigore senza sbagliare.

• Messaggi in un quadrato.
• Un attaccante per posto.
• Gli altri giocatori ricevono palle passanti dal centro.
• Invece di concludere la palla passante, tira corto dietro il palo e tira.
• Cambio dopo ogni tiro.

• Messaggi in un quadrato.
• Un puntatore per ogni paletto.
• Gli altri giocatori tolgono i palloni dal centro.
• Ogni volta dopo un tiro si torna al centro.
• Le sostituzioni possono essere effettuate dopo un numero X di gol, un numero X di gol in una serie o sostituendo.

Obiettivo:

• Qual è la coppia che arriva prima a un numero di colpi pari a x.

Regole:

• Ogni coppia ha 1 palla e tira a turno.
• Tutte le squadre iniziano a tirare nello stesso momento.
• Le squadre tengono traccia del numero di gol segnati.
• Ogni squadra effettua gli stessi tiri prestabiliti.

Gioco:

• Il gioco inizia con una squadra che deve segnare 2 gol.
• La squadra che ha segnato per prima chiama l'allenatore.
• Quest'ultimo ferma il gioco.
• Chiunque abbia segnato 2 gol in quel momento passa al turno successivo per 3 gol.
• Tutte le squadre che non avevano ancora segnato 2 gol ricominciano con nuovi 2 gol.
• Quindi ora le squadre hanno obiettivi diversi tra loro.
• Ogni volta una squadra deve segnare nel turno successivo 1 gol in più rispetto a quello segnato nel turno precedente.
• Questa procedura continua finché non c'è una squadra che ha segnato 10 gol.

• 1 palo con una pedina o una palla su ogni lato a 2 metri.
• Quando si usano i pedoni, la palla si trova sul primo pedone e il giocatore la porta ogni volta al pedone successivo per riporla.
• Quando si usano le palle, il giocatore rimette la palla nel punto originale ogni volta prima di passare alla pedina successiva.
• Il giocatore parte da 5 metri di fronte al canestro, al segnale di partenza fa uno sprint verso il primo pedone/palla.
• Il giocatore salta avanti e indietro sul pedone/palla il più in alto possibile, afferra la palla e segna da 2 metri.
• Se la porta viene mancata, il giocatore salta di nuovo avanti e indietro sopra la palla e segna.
• Se la porta viene colpita, si passa alla palla/pedina successiva e si ripete fino a quando il giocatore non ha raggiunto tutti i lati del palo.
• Si può fare in modo che la competizione si svolga in modi diversi, aumentando la distanza da 2 m a 3 o 4 m, invece di saltare da sinistra a destra o da davanti a dietro.
• L'esercizio originale è di Korfbalfit.

• Messaggi in un quadrato
• Un attaccante per ogni paletto
• Gli altri giocatori ricevono palle passanti dal centro.
• Invece di concludere il pallone, tira corto dietro il palo.
• Il giocatore che è entrato corre, si allontana ancora una volta, prende la palla e tira.
• Cambio dopo ogni tiro.

• Dividere il gruppo in due.
• Posizionare i pali in modo che dal centro ci siano circa 5 metri per ogni palo.
• Una parte del gruppo inizia sotto un palo nella presa.
• La parte restante parte al centro, con le spalle vicine.
• L'obiettivo è segnare su ogni palo.
• Se si segna su un palo, si tocca un altro e ci si scambia di posto.
• Fino a quando il giocatore non ha segnato su tutti i pali.

• Giochiamo 1:1 con i dichiaranti.
• L'obiettivo è segnare 5 punti.
• Una palla passante e una piccola chance contano per 2 punti, gli altri tiri per 1 punto.
• Se il difensore intercetta la palla per 3 volte, avete perso.
• Un tiro dalla distanza e una palla schivata contano per 2 punti.