Korfball esercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare

• Giocare 4 contro 4 in cui devono eseguire l'esercizio 5 + 6 di cui sopra, la difesa non deve predifendere sull'appoggio 1 tiro deve essere consentito.
• Dopo 1 tiro ancora 4-0 e ancora. Cambiare compito dopo 1,5 minuti.

• box contro box in un'area recintata di 20 x 20 metri.
• Se possibile, ridurre un po' il campo di gioco.

• Due coppie giocheranno l'una contro l'altra tra quattro canestri, una coppia difendendo due canestri e l'altra coppia gli altri due.
• Quale coppia tirerà di più contro l'altra coppia?

• Due persone per pila (lady/lord).
• Uno al pilone a 3 metri, un giocatore al pilone e uno sotto il canestro.

* La palla viene lanciata dal canestro, il giocatore al pilone tira all'indietro.

• Il giocatore sotto il canestro si allontana, riceve la palla (se la formazione è corretta, riceve la palla leggermente in diagonale), il giocatore davanti al canestro gli si affianca e tira.
• Come sopra, solo che ora il giocatore davanti al canestro riceve di nuovo la palla ed effettua una palla passante dallo spazio senza palla.
• Come sopra, solo che ora non viene effettuata una palla passante, ma viene minacciata la palla passante e il giocatore senza palla corre lungo (lontano dal tiratore e parallelo al canestro) e arriva al tiro.
• Stesso, solo che ora il tiratore corre di nuovo in lungo e dopo aver percorso la linea lunga passa per la palla passante senza palla.
  
  

! Formare 3 squadre e dividere i giocatori in 1, 2 e 3 persone. Scambiare una persona dopo due turni.

• Formare 3 squadre davanti al canestro.
• La persona 1 si posiziona accanto alla pedina 6 metri davanti al canestro,
• La persona 2 si trova accanto alla pedina 6 metri dietro il canestro.
• La persona 3 si trova sotto il canestro come ricevitore.
• Il giocatore 1 inizia, ad esempio, a prendere una palla passante, poi torna al pedone.
• La persona 2 nel frattempo prende una palla passante, mentre la persona 3 ha preso la palla. In questo modo si eseguono tutti gli esercizi.

Esercizi:

• Palla passante
• Palla passante a destra
• Palla passante a sinistra
• Palla inversa oltre il canestro

# 3 squadre scambiano 1 con 1

# 4 squadre scambiano 2 per 2

• I canestri in un quadrato.
• Le coppie in una postazione.
• Insieme segnano ai loro posti:
  • 4 tiri di rigore
  • 4 palle in allontanamento (da sotto il canestro in avanti)
  • 4 palle di prossimità
  • 4 tiri a 5 metri
• Ripetere 3 volte sullo stesso campo.
• L'allenatore tiene il conto del tempo la prima volta.
• Al secondo giro, i giocatori devono finire più velocemente del primo, altrimenti devono correre intorno ai pali a tutto sprint per tre giri come penalità.
• Lo stesso vale per il terzo giro rispetto al secondo, a meno che il primo giro non sia stato più veloce del secondo.
• In tal caso, il tempo del primo giro deve essere usato come linea guida per il terzo giro.

• Due coppie a canestro.
• C'è una coppia che attacca e una che difende.
• Regole: non sono ammessi raddoppi in un turno (tempo tra l'inizio e l'intercettazione) con il dichiarante (l'allenatore) sotto il canestro. La coppia cambia posizione a partire da 3 intercettazioni.

• I giocatori corrono sempre da sotto un canestro al canestro successivo, cambiando posizione (tiratore/produttore) se si sbaglia una palla passante o un tiro.
• Vediamo chi ha segnato per primo i seguenti gol:
  
  * 10 palle passanti * 6 palle esterne
  * 8 palle passanti * 4 palle esterne

• Chi segna per primo 6.
• Dopo 1 gol, scambiare di nuovo con la persona al posto del pedone.

• palla passante (cambio dopo 20 punti totali)
• rotazione
• passaggio dallo spazio
• alimentazione varia
• con la difesa