Korfball esercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare
2 coppie si posizionano vicino a un canestro, (un tiratore e un attaccante per coppia)Â entrambi hanno una palla e devono segnare sullo stesso palo. Al segnale di inizio, possono iniziare a tirare, se uno degli arcieri segna, tutti gli arcieri e i titolari devono cambiare posizione. Quindi si gioca una gara a chi ha 10 gol per primo.
Gioco di tiro in cui c'è 1 dichiarante e 4 tiratori che si trovano a 5-6 metri dal canestro.
Il numero 1 effettua un tiro, se lo colpisce allora il numero 2 deve colpire la palla, se lo manca deve cedere il posto al server. Se colpisce, può rimanere in piedi e il numero 3 deve colpire, ecc. finché uno non sbaglia e deve cambiare posto con il passante sotto il canestro.
1 attaccante e 1 attaccante
L'attaccante si allontana da sotto il canestro in diagonale e riceve la palla dal passante, l'attaccante segna un tiro. L'attaccante corre di nuovo verso il canestro, tocca il palo e si allontana in diagonale dall'altra parte del palo e segna di nuovo.
Procedere in questo modo per 1 minuto e contare i gol, ogni volta che il dichiarante prende la palla e la passa sulla fronte dell'attaccante.
Gambe distanti circa 20 cm e in diagonale l'una rispetto all'altra.
Faccia verso il canestro
Braccia leggermente piegate
Piede buono in avanti in modo da poter spingere al meglio (un bambino può essere più bravo a spingere con la gamba sinistra e l'altro con la destra).
 bambino con la gamba destra)
Mani ben salde intorno alla palla, con dita e pollici distesi verso il canestro (si mette la palla sulle mani).
Spalle dritte verso il canestro¢ Piedi dritti verso il canestro¢ Corpo dritto verso il canestro
Appoggiare il peso sulla gamba posteriore
Spostare il peso (cioè il corpo) sulla gamba anteriore e spingere in direzione del canestro.
Saltare in diagonale verso il canestro, alzando il ginocchio in modo che la palla sia vicina al canestro (seguendo il ginocchio).
Salto)
Allungare le braccia
Rilasciare il pallone nel punto più alto e indicarlo
Raddrizzare e allungare il corpo
Controllare la palla
Quando si lancia con la sinistra, mettere la gamba destra davanti (quando si lancia con la destra, mettere la gamba sinistra davanti).
Tenere la palla sulla mano dietro la testa con le dita aperte.
Tirare l'altro braccio in avanti
Piede sinistro o destro max. 30 cm in avanti
Guardare nella direzione in cui si vuole lanciare
Il corpo si appoggia sulla gamba destra, spostando il peso suÂ
Girare il corpo verso l'interno
Lanciare la palla in linea retta lungo la testa
Puntare nella direzione di lancio
 La velocità e la curva sono determinate dal polso.
Il corpo termina in linea retta verso l'altro giocatore (spalle dritte, piedi e ombelico in direzione dell'altro giocatore).
Prendere con 1 mano
Pollice e dita divaricate, assicurarsi che la mano sia rilassata.
Ricevere la palla, muoverla lungo il corpo
Ruotare il corpo (per togliere velocità alla palla)
Piegare leggermente le ginocchia (per togliere velocità alla palla e mantenere il controllo).
Presa con 2 mani
Pollici dietro la palla
Dita divaricate
Pollice e indice a forma di triangolo (per evitare di scivolare)
Piedi in diagonale uno di fronte all'altro con un intervallo di circa 30 cm (larghezza delle spalle o poco più)
Ricevere la palla con le braccia quasi tese
Stringere leggermente la palla quando la si riceve
Portare la palla all'altezza del petto con le braccia piegate (per togliere velocità alla palla)
Mettetevi a coppie l'una di fronte all'altra, a circa 5 metri di distanza.
Tutti e due si posizionano sulla gamba sinistra e lanciano la palla con la sinistra sulla mano sinistra del compagno. Entrambi lanciano e prendono con una mano. Eseguire 15 volte con la mano sinistra e poi 15 volte con la mano destra. Alternare dopo questo esercizio o stare in piedi sulla gamba destra e ripetere l'esercizio.
2 pedine con 3 metri di distanza tra loro.
Il giocatore 1 parte da uno dei cappelli. Il giocatore 2 parte a 3 metri dai pedoni, al centro.
Il giocatore 1 si muove a passo spedito dal cappello 1 al cappello 2.
Il giocatore 2 passa la palla al giocatore 1 quando è quasi arrivato al cappello 2. Il giocatore 1 prende la palla con 1 pedina. Il giocatore 1 prende la palla con una mano, la trasferisce con l'altra mano e la passa di nuovo al giocatore 2.
Il giocatore 1 torna al cappello 1, il giocatore 2 passa di nuovo la palla alla mano esterna e il giocatore 1 la passa di nuovo.
Ripetere per 1 minuto e cambiare i ruoli tra i giocatori.
2 pedine con 3 metri di distanza tra loro.
Il giocatore 1 parte da uno dei cappelli. Il giocatore 2 parte a 3 metri dai pedoni, al centro.
Il giocatore 1 si muove a passo spedito dal cappello 1 al cappello 2.
Il giocatore 2 passa la palla al giocatore 1 quando è quasi arrivato al cappello 2. Il giocatore 1 prende la palla con 1 pedina. Il giocatore 1 prende la palla con 1 mano e la ripassa al giocatore 2.
Il giocatore 1 torna al cappello 1, il giocatore 2 passa di nuovo la palla alla mano esterna e il giocatore 1 la passa di nuovo.
Ripetere per 1 minuto e cambiare i ruoli tra i giocatori.
Il giocatore 1 si trova a 3-4 m dal giocatore 2.
Il giocatore 1 lancia la sua mano destra verso la mano destra del giocatore 2. Â
Il giocatore 2 fa lo stesso (da destra a destra).
Dopo averlo fatto 10 volte bene, ora lancia la mano sinistra verso la mano sinistra.
Il giocatore 1 parte dai 7 metri, il giocatore 2 parte sotto il palo.
Il giocatore 1 prende una palla in mezzo ma non la conclude. Invece, il giocatore 2 tira in diagonale all'indietro lontano dal palo, il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2 e il giocatore 2 tira.
Successivamente, i giocatori 1 e 2 si scambiano i ruoli.