Korfball esercizi per la tecnica scozia / segnare / sparare
Setup:
X numero di canestri.
Variante 1:
Lasciare che i piccoli giocatori decidano con il dado quanti tiri/occasioni hanno per segnare ad ogni canestro.
Possono palleggiare con la palla fino all'altro canestro.
Variante 2:
Diversi tipi di occasioni.
Con 1 mano, tiro di rigore, palla passante mentre corrono con la palla.
X numero di canestri.
Variante 1:
Lasciare che i piccoli giocatori decidano con il dado quanti tiri/occasioni hanno per segnare ad ogni canestro.
Possono palleggiare con la palla fino all'altro canestro.
Variante 2:
Diversi tipi di occasioni.
Con 1 mano, tiro di rigore, palla passante mentre corrono con la palla.
Installazione:
- 1 canestro nell'ovale, con un canestro direttamente di fronte a 8 metri.
- 1 giocatore davanti al canestro con la palla.
- 2 giocatori dietro il canestro, appena fuori dall'ovale.
- Durante l'esercizio prestare attenzione alla tecnica di tiro.
- Gli altri aspettano a lato - massimo 3 giocatori.
Variante 1:
- Il giocatore 1 esegue il tiro.
- I giocatori dietro il canestro prendono il rimbalzo in corsa.
- Il giocatore che ha il rimbalzo diventa tiratore.
- Il Giocatore che ha perso il duello a rimbalzo ora entra nel duello a rimbalzo con il giocatore successivo della coda.
- Il tiratore si unisce alla coda.
Variante 2:
- Come la Variante 1, ma il Giocatore che ha il Rimbalzo ha una breve possibilità.
Variante 3:
- Come la variante 1, ma il rimbalzista ora cerca di segnare un gol nel canestro di fronte. Il tiratore diventa un difensore.
Variante 4:
- Come la variante 3, ma con al massimo 1 o 2 passaggi verso il canestro opposto.
- Un giocatore inizia sotto il canestro con una palla.
- Il resto della squadra si posiziona intorno al canestro a distanza di tiro.
- Il playmaker lancia a qualcuno che cerca di segnare.
- Il playmaker prende o recupera la palla.
- Se viene segnato, la persona che ha segnato diventa il playmaker.
- Dopo ogni tiro, un altro giocatore a caso prende la palla e cerca di segnare.
3 varianti:
- Lateralmente sopra le pedine (per prendere la palla in mezzo)
- Sopra i tappi con due gambe contemporaneamente
- Sprint avanti e indietro tra le due pedine
- La prima palla viene giocata in profondità dall'area di rigore.
- Poi l'altro fronte entra e passa la palla.
- Il primo passatore corre sopra il blocco per la presa.
- Il giocatore dietro corre sul lato della palla per un passaggio verso il palo.
- In alternativa, la palla viene giocata direttamente per il tiro dalla distanza.
- Il giocatore sotto il palo esce non appena il rimbalzo viene rilevato dal fronte e assicura che il giocatore con la palla abbia due punti di gioco.
Gioco delle linee (10 min)
- Non in tempo = segnare a canestro e poi tornare indietro
- Tiro da seduti o in ginocchio (10 min)
- Gioco del parco (15 min)
- Inizio dello slalom con l'hopscotch
- Calciare
- Attraverso il canestro
- Salti con i pattini da sinistra a destra
- Segnare una meta
- Se si segna, fare un passo indietro alle alette (10 min.)
- Lanciare la palla dall'altra parte (5 min)
- Se la palla non cade, si gioca di nuovo
- Giocare 2 partite separate o 1 per vedere quanti bambini ci sono (15 min)
- Il giocatore 1 è l'attaccante, il giocatore 2 è il difensore.
- Il giocatore 1 si trova con la palla sotto il palo.
- Il giocatore 2 effettua per primo una palla in allontanamento a sinistra o a destra.
- Il giocatore 2 riceve la palla e la prende dall'altra parte.
- Poi il giocatore 2 rilancia la palla al giocatore 1.
- Il giocatore 2 esegue un'altra palla in allontanamento e tira la palla.
- I giocatori cercano di segnare 5 volte da sinistra e 5 volte da destra.
Tag
Chiedere quale tag (10 min)
Burro formaggio e uova (10 min)
Con le pedine fuori e poi mettere il sacchetto nella scatola
Rubare le pedine (10-15 min)
(Mettere le pedine al centro e poi quando si segna un gol se ne prende una)
Correre in giro (8 min)
Mela= saltare
Pera= toccare il terreno
Tirare da tutte le parti 1x segnare (10 min)
Fare festa o urlare
Chiedere quale tag (10 min)
Burro formaggio e uova (10 min)
Con le pedine fuori e poi mettere il sacchetto nella scatola
Rubare le pedine (10-15 min)
(Mettere le pedine al centro e poi quando si segna un gol se ne prende una)
Correre in giro (8 min)
Mela= saltare
Pera= toccare il terreno
Tirare da tutte le parti 1x segnare (10 min)
Fare festa o urlare
- 2 coppie a canestro.
- 1 tiratore e 1 ricevitore.
- Tirare 3 volte e poi scambiarsi.
- Esercizio per il sostituto: la palla può rimbalzare una volta prima di essere presa.
- Poi fare un gioco chiamando un numero.
Prima dell'esercizio, ripassare con i bambini cosa è importante per un buon tiro.
- 2 coppie a canestro.
- 1 tiratore e 1 ricevitore.
- Tirare 3 volte e poi scambiarsi.
- Esercizio per il sostituto: la palla può rimbalzare una volta prima di essere presa.
- Poi fare un gioco chiamando un numero.
Prima dell'esercizio, ripassare con i bambini cosa è importante per un buon tiro.
- Con 3 coppie a canestro.
- 1 tiratore e 2 ricevitori.
- I ricevitori competono tra loro per essere i primi a prendere la palla.
- Chi prende la palla per primo per 3 volte può scambiare con il tiratore.
Durata: 30 minuti.
Avete 1 tiratore e 1 dichiarante.
Obiettivo del tiratore:
Avete 1 tiratore e 1 dichiarante.
Obiettivo del tiratore:
- Segnare il più possibile dal numero di tentativi.
Obiettivo per il puntatore:
- Passaggio corretto e presa rapida.
Si hanno a disposizione 10 tentativi e si cerca di segnarne il maggior numero possibile. Non si tratta di velocità, ma di precisione. Cercate di correggere il vostro tiro e di tirare ogni palla con tecnica.
- Tiro dalla distanza 4 metri.
- Palla da passeggio a 6 metri.
- Tiro dalla distanza di 3 metri - dietro il canestro.
- Schivare la palla a destra.
- Tiri di rigore.
- Palla libera a sinistra.
- Toccare il canestro, indietreggiare e tirare.
- Palla deviata a sinistra.
- Piccole occasioni.
- Palla libera a destra.
Espansione:
- Il goal vale 1, ma se la palla colpisce il terreno è -1.