Korfball esercizi

• Il giocatore 1 lancia a un giocatore 2 in arrivo,
• quest'ultimo lancia la palla sul cono da cui è arrivata al giocatore 3 (che deve quindi fare un mezzo giro) e si unisce all'altro cono.
• Nelle terzine, la coppia inizia ora senza palla.

• Il giocatore con la palla gioca la palla con due mani al giocatore che si trova nell'altro cono, corre dietro alla palla e si unisce ai giocatori in quel cono.
• Un esercizio semplice e riconoscibile.
• Lo sviluppo della velocità del lancio è un possibile punto focale per mantenere questi esercizi interessanti anche con i giocatori un po' più grandi.

• I giocatori si dispongono in gruppi diversi davanti alla postazione e ricevono un compito di tiro.
• Ad esempio, segnare 3 volte di seguito senza sbagliare da 5 metri.
• Il giocatore che l'ha fatto può venire al centro e dire più in alto o più in basso alla sua fila di carte da gioco.
• Questo esercizio viene ripetuto finché qualcuno non finisce la sua fila di carte.
• Se è stata fatta un'ipotesi sbagliata, questa carta viene sostituita da una carta di riserva.

• Lo scopo del gioco è quello di essere il primo a scrivere i numeri da 1 a 100.
• Due giocatori giocano uno contro l'altro.
• Chi segna per primo 2 gol
  • allenatore sceglie da che parte) può iniziare a scrivere.
• Scrive i numeri 1, 2, 3, 4, ecc. il più velocemente possibile.
• Nel frattempo, l'altro giocatore segna 2 piccole occasioni.
• Quando ci è riuscito, chiama STOP, prende la matita o la penna e inizia a scrivere anche lui i numeri da 1 a 100 sul suo pezzo di carta.
• L'altra persona inizia a prendere le piccole probabilità.
• Si continua così finché qualcuno non raggiunge il numero 100.
• Quale delle due coppie vince?
• Si può fare anche con un tiro da 3 metri o a tre con palle passanti.

• 2x 2 diversi ticker
• Squadra completa:
  • Una persona è l'addetto alla spunta e deve toccare tutti.
  • Gli altri hanno a disposizione 2 palline che possono passare.
  • Non si può essere toccati mentre si ha la palla in mano. D
  • e se il giocatore che fa la spunta si rivolge a qualcuno, si deve lanciare rapidamente la palla a questo giocatore.
  • Naturalmente, non si può tenere la palla all'infinito.

Festa con tutto il gruppo

Variante:

• Con incarichi diversi per gli attaccanti o i difensori.
• Ad esempio:
  • avanti
  • solo corsa
  • considerando la possibilità di correre nello spazio e di tirare da qui.

• Nella sala ci sono 2 tappeti che le 2 squadre devono difendere, entrambe hanno il proprio tappeto.
• Prima di poter attaccare, però, una squadra deve completare un compito; la squadra che finisce per prima riceve la palla e può attaccare.
• Gli altri non possono muoversi finché il loro membro della squadra non ha completato il compito.
• Non si può correre con la palla, quindi bisogna passare.

• Creare un quadrato con 3 pedine e 1 pilone (per quattro giocatori).
• Quando si hanno 5 giocatori, si allarga con un quarto pilone.
• Passare rapidamente dal pilone 1 all'ultimo pilone.
• Quest'ultimo cerca di segnare. Dopo il passaggio o il tiro, tutti si girano immediatamente di un pilone.

• Il giocatore 1 lancia
• Il giocatore 2 corre in profondità
• Il giocatore 3 difende
• 1 pedone iniziale

• Al pedone 1
  • toccare il terrenotoccare il terreno, saltare in alto e distendersi completamente. Eseguiamo questa operazione per dieci volte.
  • CORRERE VERSO IL POLO 1.
• Palo 1
  • poi fare un tiro al palo 1
  • CORRERE VERSO IL PEDONE 2.
• Pedone 2
  • 5 addominali.
  • CORRERE VERSO IL POLO 2.
• Palo 2
  • eseguire una corsa al palo 2.
• Lo facciamo per 5 volte
• ma ogni volta si passa sotto il palo.

• I giocatori 1 e 2 si fronteggiano a circa 3 metri.
• Il giocatore 3 si trova a circa 3 metri dal giocatore 2.
• Il giocatore 1 lancia la palla al giocatore 2 con una mano.
• Il giocatore 3 deve cercare di toccare la palla.
• è importante lanciare in tempo e correttamente, altrimenti il giocatore 3/difensore può prendere la palla.

• Per l'asta spostarsi prima a sinistra per prendere la palla (presa con la mano sinistra), rilanciare con la mano sinistra.
• Spostarsi a destra (prendere con la mano destra), rilanciare con la mano destra.
• Spostarsi di nuovo a sinistra e tirare. 1 giocatore esegue questa operazione fino a quando non ha segnato 3 volte e poi cambia.