Korfball esercizi

Varianti:

• La palla passante normale.
  La palla passante è realizzata con 1 movimento e l'estensione è totale.
  
  
• La palla passante con rimbalzo.
  La palla passante è contrassegnata da un rimbalzo.
  
  
• La palla passante dal fondo del canestro.

• Gruppo per canestro
• 5 tiri da fermo
• 4 indietro di 3 metri
• 6 volte davanti a 4 metri
• 2 volte davanti 5 metri
• 4 tiri da fermo dietro

• allineare tutti i pali con un cappello in testa a 10 metri (adatto ai bambini).
• i bambini partono dal cappello, toccano il terreno e saltano verso l'alto (allungandosi fino in fondo) e lo fanno per 5 volte.
• poi colpiscono 5 palle passanti per palo (per coppia).
• quindi per ogni palla passante saltano 5 volte e poi una palla passante.
• una volta terminato, fanno 5 salti e 5 passaggi a vuoto.
• Infine, devono eseguire 5 tiri di rigore a testa.
• Potete aggiungere i vostri esercizi per rendere la staffetta più lunga o più difficile.
• Come allenatore, camminate intorno ai bambini e incoraggiateli, dando qualche suggerimento sulla tecnica.

• A coppie, entrambi segnano un canestro.
• Quando entrambi segnano, ci si sposta a sinistra verso il canestro successivo, indipendentemente dal fatto che la coppia accanto abbia già finito.
• Chi è primo torna al proprio canestro e lì segna entrambi.

2 pali e 2 gruppi per ogni palo.

• Mettete 9 cerchi ad un'estremità dell'arnia.
• Il numero 1 di ogni gruppo tira da 4 metri.
• Se fa centro, può mettere un cappello in uno dei cerchi.
• Se lo manca, è il turno del giocatore successivo.
• Si continua così finché un gruppo non ne ha tre di fila in orizzontale, in diagonale o in verticale.

• Si formano gruppi di 2 o 3 persone.
• Si inizia a tirare a canestro e quando si è segnato si chiama YO,
• e poi voi (e gli altri che tirano) passate al palo successivo.
• Si continua in questo modo, chi dice YO per primo 5 volte (o meno, perché si vuole) ha vinto.

• 2 pali con il canestro uno contro l'altro
• 2 squadre tirano a turno verso il canestro più lontano da loro.
• Chi ha 10 gol per primo.
• Il gol nel canestro dell'avversario è un punto per l'avversario.

• hai 3 bambini per ogni post.
  • 1 è l'attaccante,
  • 1 è il difensore e
  • 1 è l'attaccante/acquirente.
• l'attaccante deve cercare di segnare e il difensore deve impedirlo.
• cambiare quando l'attaccante ha segnato

• 3 uomini per canestro.
• Il giocatore A inizia come attaccante davanti al canestro.
• Il giocatore V inizia come difensore a 1,5 braccia di distanza dal tiratore.
• Il giocatore C parte con la palla nella trappola/alimentatore.
• L'attaccante A deve tentare di segnare attraverso il duello 1 contro 1.
• Il modo (distanza, sterzata, dlb) non ha importanza.
• Il compito del difensore V è quello di seguire continuamente l'attaccante a 1,5 braccia di distanza.
• Se l'attaccante ha la palla in mano, il difensore deve chiudere.
• Il difensore non può toccare o bloccare la palla.
• Il V deve mostrare di essere con l'attaccante, ma deve consentire il tiro.
• Questo può essere fatto mettendo la mano appena sopra la spalla dell'attaccante.
• Dopo 1 minuto, ruotare la funzione.