Korfball esercizi

• 2 al palo;
• 1 si prende 10 occasioni corte e 5 penalità che devono essere colpite!
• l'altro corre avanti e indietro tra i piloni (o la linea) finché l'altro non è pronto e poi si scambia le posizioni,
• quest'ultimo fa lo stesso in termini di tiro.

L'esercizio inizia con la formazione 4-0.

• La palla viene passata dal giocatore 1 al giocatore 2, dopodiché il giocatore 1 occupa la posizione di rimbalzo.
• Il giocatore 3 riempie il vuoto lasciato dal giocatore 1 collegandosi in avanti.
• In questo modo si crea lo spazio per il giocatore 4 che si collega dietro il canestro.
• In questo modo si completa il 3-1: i giocatori 2, 3 e 4 formano un triangolo intorno al canestro.

Il passo successivo consiste nell'effettuare un puntatore, cioè verso il 2-2.

• Il giocatore 2 passa la palla al giocatore 3 e il giocatore 4 entra in contatto.
• Il tempismo è molto importante.
• Il giocatore 4, il dichiarante, deve appoggiare appena in tempo.
• Se è troppo in anticipo il suo difensore può predifendere, se è troppo in ritardo il difensore del giocatore 3 può recuperare la posizione difensiva.
• Il tempismo perfetto è quindi che il giocatore 3 possa passare la palla non appena la riceve e che il giocatore 4 non stia aspettando la palla.

• Una volta che il giocatore 4 è in posizione di carica con la palla, entrambi i tiratori, i giocatori 2 e 3, devono compiere un'azione per arrivare al tiro.
• Può trattarsi di un passaggio o di un incrocio.
• Il server, il giocatore 4, sceglie un tiratore (il giocatore 2 nel video) e gli passa la palla.
• Il tiratore arriva al tiro e il rimbalzista, il giocatore 1, prende la palla.
• Il giocatore che non ha effettuato il tiro (nel video il giocatore 3) continua a muoversi e, non appena la palla viene presa dal giocatore 1, prende la palla ed effettua ancora il tiro.
• Questo può essere definito il tiro bonus. Perché questo tiro è importante?
• Perché costringe entrambi i giocatori a continuare a muoversi, ottenendo una ricompensa sotto forma di tiro. Il giocatore 1 prende di nuovo la palla e l'esercizio è finito.

Tutti si girano di 1 punto e l'esercizio può ricominciare.

• Lavorare in 2-3 o 4 coppie e un canestro.
• I giocatori si lanciano l'uno di fronte all'altro.
• Il giocatore A lancia al giocatore B.
• Il giocatore A corre verso il giocatore B, ma poi indietreggia verso il canestro e riceve la palla dal giocatore B (passaggio profondo).
• Il giocatore A tira la palla a canestro.
  • Fare attenzione a correre bene verso il canestro.
  • Non smettere di correre troppo presto e il passaggio deve essere in linea.
• È possibile prolungare l'esercizio passando la palla al giocatore B, che può poi tirare, invece di effettuare un tiro,
  • è importante che il giocatore B corra per liberarsi.

• Tutti i giocatori si schierano.
• I due giocatori davanti hanno una palla.
• Il giocatore 1 inizia a tirare; quando ha tirato, anche il giocatore 2 può iniziare.
• Se 1 segna prima di 2, può andare in fondo.
• Se 2 segna prima di 1, 1 è fuori e deve andare a lato.
• Gli ultimi due devono iniziare contemporaneamente e vince chi segna per primo.

• Con un 2 o 3 in un alveare
  • Si mettono quattro cappelli intorno al canestro
• Il giocatore A inizia a tirare finché non ha segnato una volta su tutti e 4 i lati,
• poi il giocatore B inizia a tirare finché non ha segnato anche lui su tutti e 4 i lati.
  • Chi finisce per primo
• Se c'è un trio, uno dei bambini del trio deve segnare di nuovo.

• Una palla per coppia/tripla.
• I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
• Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
• Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
• Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
• Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).

• C'è una persona con la palla sotto il palo, una persona davanti al palo a distanza di tiro e una persona a circa 1,5/2 m dal tiratore rivolta verso il palo.
• Il tiratore sceglie un lato e viene fatto giocare.
• Il difensore non può girarsi finché la palla non è libera e deve quindi reagire bene.
• Il difensore non può cercare di bloccare la palla nel passaggio, ma può bloccare il tiro.
  • Tuttavia, questo può essere fatto come estensione

• Si inizia con 3 giocatori davanti a un palo.
• Il numero 1 corre a lato, prende la palla e tira, poi quello sotto il palo (il giocatore 3) prende la palla.
• A quel punto, il giocatore 2 deve tagliare davanti al giocatore 1, correndo per la seconda possibilità.
• Continuare in questo modo finché uno dei due non ha fatto tris.
• Il perdente si scambia con quello sotto il canestro, al vincitore sono concesse un massimo di 3 possibilità.

• Tre paletti sono disposti a triangolo e puntano verso il centro del triangolo.
• I difensori cercano di impedire all'attaccante di segnare.
• Questo finché l'attaccante non ha segnato 2 volte o è passato 1 minuto e poi si gira.

• Pionnon a 2,5, 4 e 6 metri, prima pedina colpita 1 punto, 3 e cinque punti sulla successiva.
• Il tiratore può decidere da dove tirare. primi 40 punti
• Palleggi di passaggio da ogni pedina colpita, correndo ogni volta dietro il palo. Ordine di punteggio 1-2-3-2-1
• 1 pedone sul lato, 3 metri accanto agli altri 3. Fuori dal movimento sparare i primi 2 e poi cambiare.

• 4 bambini sono in piedi uno accanto all'altro, a circa 5 metri di distanza.
• 1 bambino si mette al lavoro:
• Riceve la palla al primo cono, la restituisce al giocatore sul lato opposto, corre verso il secondo cono e così via.
• Al cono di fondo, ritorna al 100% dello sprint.
• Poi scambia, tutti si spostano di un posto, il numero 5 diventa il corridore.
• Tutti fanno il loro turno una volta. Evitare tutti 2-3 volte.

• La squadra deve formare un cerchio intorno all'allenatore.
• Devono continuare a muoversi, quando viene chiamata la sinistra si girano a sinistra e scattano via.
• Quando viene chiamata la destra, si girano a destra e scattano via.