Korfball esercizi

L'handler si trova a 3 metri dal palo.
L'hand-off passa la palla quando gli viene chiesto di farlo dal ricevitore mettendo le mani avanti.
Il ricevitore prende la palla da solo.
Il server diventa il tiratore e il tiratore diventa il server. segnare 10 gol pp.

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La palla viene giocata a una dama in movimento a circa 4 metri.
Il dichiarante decide se la palla deve essere posizionata a sinistra o a destra della dama.
Il passaggio deve essere stretto e all'altezza degli occhi del tiratore. punteggio 10x pp
Successivamente, un difensore si trova di fronte al tiratore.
Ora si vede che se non si tiene la palla alta il tiratore ha difficoltà a vederla.
Quindi, se si tiene la palla alta, lei vede da che parte si giocherà la palla e può quindi reagire bene.
Se non si libera, si osserva la posizione del difensore, ci si assicura di essere giocabili e il giocatore esce di nuovo. punteggio 10x pp
Ancora con il difensore, ma ora si finge di lanciare.
Per l'attaccante, questo è il segnale di venire a fare breccia. punteggio 10x pp

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Giochiamo in 4:4, dove fino al primo tiro c'è una presa sotto il palo.
Poi la presa avviene dallo spazio.
Il conduttore si trova, rispetto al tiratore, a lato del palo (quindi indica dallo spazio).

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Mettete 4 cappelli intorno al cesto in un quadrato a circa 1,5 metri dal cesto (il cesto è al centro).
Posizionarsi tra i 2 cappelli di fronte al canestro.
Tirare per fare centro.
La persona sotto il canestro chiama un colore e voi lo toccate.
Tornare tra i 2 cappelli davanti al canestro.
Se si è segnato, non è necessario correre verso un colore.
Procedere in questo modo finché qualcuno non ha segnato 5 punti.

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I giocatori imparano a non lanciare la palla al dichiarante e ad aspettare che venga presa, ma a rincorrerla immediatamente.
La palla viene lanciata verso il canestro.
Subito dopo il lancio, si corre dietro alla palla, verso il canestro.
L'obiettivo è superare la linea prima che la palla venga presa.
Poi riprendere la palla e tirare.
La linea rende il compito concreto.
A seconda della squadra, questa operazione può essere necessaria o meno.
Variante 1:
- La palla parte da sotto il canestro, viene giocata fuori e subito dopo viene rilanciata.
Variante 2:
- Lavorare con un avversario.
- Questo avversario non corre verso il canestro (perché non funzionerebbe in un esercizio in cui lo sfondamento è l'unica opzione), ma fa in modo che l'attaccante debba correre intorno a qualcosa.

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Si gioca con 4 giocatori intorno al palo.
1 giocatore prende l'attacco. Il giocatore successivo che passa la palla effettua il passaggio di consegne.
La palla viene giocata in touch, il touch passa di nuovo alla persona da cui ha ricevuto la palla.
Il giocatore raggiunge il tiro.
È importante mantenere un alto ritmo di palla, riempire rapidamente, riempire le persone corrette e lanciare con la mano destra.

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3 coppie sotto il palo.
1 persona sotto il palo + 2 persone davanti e dietro il palo.
La palla va da sotto alla persona davanti, che la passa di nuovo al dichiarante.
La terza persona è in movimento dentro-fuori e riceve la palla dal tiro della terza persona indicata.
Il dichiarante prende la palla e la ripassa alla persona che ha appena tirato e così la sequenza si ripete.
Il 6 che segna con il 2 scambia con la persona sotto il palo.

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2 pedine/coperture per il palo a circa 8 metri.
I pedoni sono uno accanto all'altro, a circa 2/3 metri di distanza.
L'obiettivo è correre avanti e indietro tra i pedoni e toccarli.
Dopo un numero x di volte, la persona che si trovava tra i pedoni deve prendere una palla in mezzo.

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Regole di base:

Il primo tiro degli attaccanti è "libero".
Non può essere difeso.
Dopo il primo tiro, ogni attaccante cerca di rimanere in possesso della palla.
Se il difensore prende la palla dopo il primo tiro, il tentativo è finito.
Se il difensore non prende la palla dopo il primo tiro, il difensore deve cercare di impedire il secondo tiro il prima possibile.
Se gli attaccanti prendono la palla dopo il primo tiro, possono giocare liberamente.
L'attaccante ha quindi due possibilità dopo il primo tiro: tirare lui stesso la palla o ricevere l'assist.
In tutte le forme, l'esercizio dura al massimo 10 secondi.
Costringe ad agire rapidamente.

Compito:

Rimanere in possesso: cercare di rimanere in possesso dopo il primo tiro libero di uno degli attaccanti.
In caso contrario, se il difensore prende la palla, il tentativo è finito.
In caso contrario, si può giocare liberamente (3-1 o 2-2).
Se viene segnato un gol o se la palla viene intercettata, il tentativo termina.
Dopo ogni tentativo, gli attaccanti partono da una pedina e un altro attaccante tira il primo colpo.
Dopo 3 tentativi, si passa al cambio.

Forma di gioco:

2-2, allora due degli attaccanti sono sempre difensori e ognuno parte dalla propria pedina.
4-2 o 4-3, l'attaccante vicino che effettua il tiro non è un difensore.
Dopo il tiro, tutti possono essere difesi.
4-4, ad ogni pedone c'è un difensore e un attaccante.

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Gioca con 4 giocatori intorno al palo.
Il giocatore 1 prende il comando subito dopo un passaggio.
Il giocatore 2 passa al giocatore 3.
Il giocatore 3 passa al giocatore 1 in touch.
Il giocatore 2 gira intorno al passante e prende la presa.
Il fuorigioco passa a uno dei due giocatori che attaccano.
Il giocatore arriva al tiro.
È importante mantenere un alto ritmo di palla, riempire rapidamente, riempire le persone corrette e lanciare con la mano destra.

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2 o 3 per palo.
A distanza di tiro (da 4 a 5 metri) davanti al palo, 2 pedine sono allineate a circa 3 metri l'una dall'altra.
Il giocatore 1 si muove lateralmente tra le pedine.
Prende la palla in un momento casuale. (dopo 1, 2 o 3 passaggi avanti e indietro) e tira.
In una squadra a 3 con un difensore che fa pressione ma permette il tiro.
Cambiare dopo un certo numero di tiri.

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