Korfball esercizi
- Una palla per coppia/tripla.
- I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
- Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
- Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
- Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
- Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).
- Una palla per coppia/tripla.
- I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
- Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
- Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
- Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
- Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).
Il gioco del caos è divertente per i bambini più piccoli, ma può essere giocato anche con i più grandi.
- Il gioco del caos prevede che ogni bambino abbia una palla e 3 o 4 pali (anche a seconda del numero di giocatori).
- In fila.
- Ogni giocatore inizia dallo stesso palo,
- C'è un conto alla rovescia e poi tutti iniziano a tirare,
- Se segnano, possono salire di un palo,
- Se non segnano, restano al palo finché non lo fanno.
- Si può concordare in anticipo se devono superare ogni palo 1, 2 o 3 volte, a seconda del livello.
- Variante: si possono usare le pedine per delimitare un cerchio al di fuori del quale i giocatori devono tirare,
- Possono entrarvi solo per prendere la palla.
- I materiali qui sotto sono per 4 persone (cappello = pedone)
- 1 attaccante e un difensore si posizionano a 1/4 del canestro. Gli altri 3 attaccanti e difensori fanno lo stesso.
- Gli attaccanti possono stare solo in una casella, da soli con il difensore. Non ci possono mai essere 2 attaccanti contemporaneamente in una casella.
- Si gioca così 4-0 e dopo ogni passaggio la persona che ha effettuato il passaggio deve cambiare casella.
- In seguito, si può sempre passare al 3-1 se è troppo difficile. Ad esempio, impostando un drop-off o un give-up.
- 1 Il dichiarante lancia la palla alla persona che si trova di fronte al canestro.
- Poi esegue un tiro
- Se la palla viene presa sotto il canestro, va dentro e prende una palla passante.
- Infine, prende una chance corta
- Scambio da parte di.
- La persona che ha puntato va a indicare.
- Il dichiarante chiude dietro.
- Conteggio dei punti:
- Il colpo conta 2x
- Passo conta 1x
- La chance corta conta 1x
- Si può giocare come segue, ad esempio chi arriva per primo a 20
- Oppure 1 minuto e poi vedere chi ha il maggior numero di punti per canestro
Spiegazione
- Dividete il gruppo in coppie. Ogni coppia ha una palla e un cesto con quattro cappelli.
- Disporre il campo come mostrato nel disegno.
- Il giocatore 1 inizia dal cappello davanti al canestro, il giocatore 2 è il passatore.
- Il giocatore 1 inizia con una bordata e poi stringe per la palla passante.
- Dopo la palla passante, il giocatore 1 continua a muoversi vicino al canestro per una breve possibilità.
- Infine, il giocatore 1 effettua una linea profonda per il tiro.
- Dopodiché, il giocatore 1 si alterna al giocatore 2.
Per rendere il gioco competitivo, è possibile associare i punti ai diversi obiettivi: la palla passante e la possibilità di tiro corto contano per 1, il tiro dalla distanza per 2. Tre occasioni colpite in un turno danno 5 punti. Non segnare significa detrarre 1 punto. Chi segna per primo 25 punti e quale posto ha entrambi i giocatori con 25 punti per primo.
Gioco di tiro in cui si prende una carta quando si fa centro.
- Ogni carta da gioco mostra un "colore": fiori, picche, cuori o quadri.
- Ogni colore rappresenta un esercizio:
- Cuori: palla passante
- Picche: tiro di rigore
- Fiori: tiro frontale
- Quadri: tiro dal lato posteriore
- Se hanno preso una carta, il numero è ciò che la carta indica
- Ad esempio, Cuori 4 = 4 palle passanti
- L'Asso è 1 o 11 a scelta
- Il primo gruppo con 50 punti ha vinto.
Gioco 2:2 in cui la persona che gioca la palla fa un movimento verso il canestro per prendere presumibilmente la presa.
- A seconda della posizione del difensore, la giocatrice si allontana in una posizione libera per il tiro.
- Oppure entra in appoggio e raddoppia con il dichiarante che poi tira.
Quale coppia è la prima a segnare 3 volte, poi contro un'altra coppia?
- 2 pali uno di fronte all'altro (ciascuno a 7 metri dalla linea di metà campo 4 pali affiancati).
- Ogni palo ha i suoi 2/3 di squadra.
- I 2 giocatori che vanno a prendere la palla passante camminano verso l'altro palo.
- Nel mezzo, corrono intorno al pilone (o intorno alla linea di metà campo).
- I giocatori tornano di corsa verso il proprio palo e prendono una palla passante 40x
Varianti
- invece di un pallone passante, un pallone da tirare dietro il palo. 20x punteggio
- invece di una palla passante, si prende una palla lontana a massimo 3 m dal palo 20x punteggio
- invece di una palla passante, si supera il palo, si riceve la palla e si tira da dietro 20x punteggio
- 2 squadre miste
- Ogni round dura 5 minuti, poi si passa rapidamente al round successivo (max 3 minuti).
- Mantenere il punteggio, vince il numero più alto alla fine
- Eseguire prima l'esercizio delle pedine in modo corretto e poi fare un punteggio certo.
- Giro 1:
- punteggio attraverso le palle. (Esercizio delle pedine = finta tra 2 pedine)
- Round 2:
- colpi a segno 3-4m. (Esercizio di pedone = 2 pedoni avanti, 1 pedone indietro)
- 3° turno:
- segnare occasioni corte dietro il palo. Il velocista è indicato e gioca all'indietro verso il rimbalzista in uscita sotto il palo (esercizio con le pedine = salto sopra le pedine).
- 4° turno:
- Tiri a segno 4-5 m. (esercizio con le pedine = pattinare sopra le pedine, atterrare brevemente tenendo)
- Round 5:
- segnare palle schivate. (Esercizio con le pedine = saltare sulle pedine 1, 3 e 5 e accovacciarsi sulle pedine 2 e 4).
- Ognuno si posiziona sul proprio pedone a 5 metri dal canestro.
- Un giocatore ha la palla e tira.
- Gli altri partecipano al duello a rimbalzo - anche il tiratore, se necessario.
- Chi ha la palla può tirare.
- Chi ha 10 gol per primo?
- Gioco di tiro in forma di 2 squadre. Si gioca contro gli altri cestisti.
- Uno dei due tira. Quando 2x segna si chiama l'allenatore.
- Se si è il più veloce, si vince e si cambiano le coppie di tutti i canestri.
- Chi finisce per primo ha guadagnato un punto.
- L'altro della coppia prende la palla.
- Se la palla rimbalza a terra, si segna un gol.
- È possibile variare il gioco attraverso palleggi e spostamenti.
- Prestare attenzione ai passaggi. Dove si vuole la palla quando si passa?
- Fuori dal movimento: continuare a muoversi dopo il tiro per ricevere la palla. Si continua a correre finché non si riceve di nuovo la palla.