Korfball esercizi
- Il numero di giocatori per asta non è importante.
- I giocatori tirano da 5 a 6 metri a seconda dell'età.
- Se tirano nel canestro consecutivamente, raddoppiano il punteggio.
- A 2 tiro, poi è 3, poi tiro di nuovo, poi è 6 e così via.
- Se un giocatore segna, deve anche continuare a lanciare.
- Si gioca con gli anziani, di solito fino a 3000 o 5000.
- Due o tre giocatori iniziano a tirare di fronte da 3 o 4 metri,
- una volta che tutti hanno tirato, possono spostarsi sul lato sinistro del canestro.
- Anche in questo caso due o tre o ... devono aver tirato prima di passare al punto successivo.
- Quindi per prima cosa tutti i punti (direzioni del vento) intorno al palo.
- 2 al palo;
- 1 si prende 10 occasioni corte e 5 penalità che devono essere colpite!
- l'altro corre avanti e indietro tra i piloni (o la linea) finché l'altro non è pronto e poi si scambia le posizioni,
- quest'ultimo fa lo stesso in termini di tiro.
- Lavorare in 2-3 o 4 coppie e un canestro.
- I giocatori si lanciano l'uno di fronte all'altro.
- Il giocatore A lancia al giocatore B.
- Il giocatore A corre verso il giocatore B, ma poi indietreggia verso il canestro e riceve la palla dal giocatore B (passaggio profondo).
- Il giocatore A tira la palla a canestro.
- Fare attenzione a correre bene verso il canestro.
- Non smettere di correre troppo presto e il passaggio deve essere in linea.
- È possibile prolungare l'esercizio passando la palla al giocatore B, che può poi tirare, invece di effettuare un tiro,
- è importante che il giocatore B corra per liberarsi.
- Tutti i giocatori si schierano.
- I due giocatori davanti hanno una palla.
- Il giocatore 1 inizia a tirare; quando ha tirato, anche il giocatore 2 può iniziare.
- Se 1 segna prima di 2, può andare in fondo.
- Se 2 segna prima di 1, 1 è fuori e deve andare a lato.
- Gli ultimi due devono iniziare contemporaneamente e vince chi segna per primo.
- Con un 2 o 3 in un alveare
- Si mettono quattro cappelli intorno al canestro
- Il giocatore A inizia a tirare finché non ha segnato una volta su tutti e 4 i lati,
- poi il giocatore B inizia a tirare finché non ha segnato anche lui su tutti e 4 i lati.
- Chi finisce per primo
- Se c'è un trio, uno dei bambini del trio deve segnare di nuovo.
- Una palla per coppia/tripla.
- I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
- Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
- Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
- Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
- Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).
- C'è una persona con la palla sotto il palo, una persona davanti al palo a distanza di tiro e una persona a circa 1,5/2 m dal tiratore rivolta verso il palo.
- Il tiratore sceglie un lato e viene fatto giocare.
- Il difensore non può girarsi finché la palla non è libera e deve quindi reagire bene.
- Il difensore non può cercare di bloccare la palla nel passaggio, ma può bloccare il tiro.
- Tuttavia, questo può essere fatto come estensione
- Si inizia con 3 giocatori davanti a un palo.
- Il numero 1 corre a lato, prende la palla e tira, poi quello sotto il palo (il giocatore 3) prende la palla.
- A quel punto, il giocatore 2 deve tagliare davanti al giocatore 1, correndo per la seconda possibilità.
- Continuare in questo modo finché uno dei due non ha fatto tris.
- Il perdente si scambia con quello sotto il canestro, al vincitore sono concesse un massimo di 3 possibilità.
- Tre paletti sono disposti a triangolo e puntano verso il centro del triangolo.
- I difensori cercano di impedire all'attaccante di segnare.
- Questo finché l'attaccante non ha segnato 2 volte o è passato 1 minuto e poi si gira.
- Pionnon a 2,5, 4 e 6 metri, prima pedina colpita 1 punto, 3 e cinque punti sulla successiva.
- Il tiratore può decidere da dove tirare. primi 40 punti
- Palleggi di passaggio da ogni pedina colpita, correndo ogni volta dietro il palo. Ordine di punteggio 1-2-3-2-1
- 1 pedone sul lato, 3 metri accanto agli altri 3. Fuori dal movimento sparare i primi 2 e poi cambiare.
- 4 bambini sono in piedi uno accanto all'altro, a circa 5 metri di distanza.
- 1 bambino si mette al lavoro:
- Riceve la palla al primo cono, la restituisce al giocatore sul lato opposto, corre verso il secondo cono e così via.
- Al cono di fondo, ritorna al 100% dello sprint.
- Poi scambia, tutti si spostano di un posto, il numero 5 diventa il corridore.
- Tutti fanno il loro turno una volta. Evitare tutti 2-3 volte.
