Korfball esercizi

• I giocatori si dispongono in gruppi diversi davanti alla postazione e ricevono un compito di tiro.
• Ad esempio, segnare 3 volte di seguito senza sbagliare da 5 metri.
• Il giocatore che l'ha fatto può venire al centro e dire più in alto o più in basso alla sua fila di carte da gioco.
• Questo esercizio viene ripetuto finché qualcuno non finisce la sua fila di carte.
• Se è stata fatta un'ipotesi sbagliata, questa carta viene sostituita da una carta di riserva.

• Per esercitarsi: ripetere come lanciare e prendere correttamente.
• L'enfasi non è sul tiro.
• 1 giocatore si trova davanti al canestro
  • si effettuano i tiri.
  • un ricevitore si trova dietro il canestro e cerca di prendere la palla il più velocemente possibile.
  • presa?
    • lancio veloce e buono al compagno di squadra.
  • Variante: 2 persone a canestro (possono essere anche di più)

• I giocatori stanno in campo e cercano di passare la palla ai compagni.
• I difensori difendono, ma non cercano attivamente di intercettare la palla.
• Obiettivo: passare con una mano e avvicinarsi all'avversario.
• Correre liberamente e cercare lo spazio.
• La palla è stata intercettata/caduta 3 volte? Passaggio.
• Passata 8 volte? Scambio.

3 attaccanti con 1 palla e 1 difensore. In un quadrato delimitato, gli attaccanti devono giocare il più spesso possibile. Quando il difensore intercetta (o semplicemente tocca la palla) il conteggio ricomincia. Vince il difensore che ha effettuato il minor numero di passaggi in 1 minuto.

1 canestro per 2 o max 3 giocatori

canestri al centro della sala

Il numero 1 corre dalla linea di fondo fino alla metà campo e riceve la palla dal numero 2. Il numero 1 torna di corsa alla linea di fondo. Se la palla viene lanciata e presa bene, continuare altrimenti ricominciare.

Il numero 1 corre verso una pedina a 2,5 metri di fronte al canestro.

Se viene segnato un punto, i giocatori si scambiano la posizione; in caso contrario, si continua finché non viene segnato il punto.

Quale coppia segnerà per prima 6 punti?

Variante con palla inattiva o palla passante al posto del tiro di rigore.