Korfball esercizi
- Una palla per coppia/tripla.
- I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
- Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
- Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
- Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
- Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).
- 3 gruppi ai coni
- Correre verso il cerchio
- Passare da lì, fino ai pedoni
- attraversare la passerella
- saltare sopra il bastone
- Infine tirare (2 tentativi)
- Chi segna per primo 5 volte (raccoglie le pedine)
- Una palla per coppia/tripla.
- I giocatori si lanciano fino a raggiungere un palo.
- Al palo, entrambi i giocatori possono tirare una volta.
- Poi devono lanciarsi di nuovo verso un altro palo.
- Tutti i gruppi si affrontano direttamente.
- Chi ha 15 gol per primo (facoltativo).
Il gioco del caos è divertente per i bambini più piccoli, ma può essere giocato anche con i più grandi.
- Il gioco del caos prevede che ogni bambino abbia una palla e 3 o 4 pali (anche a seconda del numero di giocatori).
- In fila.
- Ogni giocatore inizia dallo stesso palo,
- C'è un conto alla rovescia e poi tutti iniziano a tirare,
- Se segnano, possono salire di un palo,
- Se non segnano, restano al palo finché non lo fanno.
- Si può concordare in anticipo se devono superare ogni palo 1, 2 o 3 volte, a seconda del livello.
- Variante: si possono usare le pedine per delimitare un cerchio al di fuori del quale i giocatori devono tirare,
- Possono entrarvi solo per prendere la palla.
- I materiali qui sotto sono per 4 persone (cappello = pedone)
- 1 persona è il ticker
- Il ticker cercherà di fare il solletico al maggior numero di persone possibile... Solletico? Poi ci si tiene per mano finché il pendolo non è molto lungo!
I punti rossi sono le persone che fanno il solletico. Non possono lasciarsi andare. I punti blu sono le persone che devono ancora essere toccate.
- Creare coppie
- Posizionare 3 pedine in un triangolo, a circa 4 metri di distanza l'una dall'altra.
- I giocatori si posizionano in corrispondenza dei pedoni 1 e 3
- Il giocatore del pedone 1 ha una palla
Progressione:
- Il giocatore del pedone 3 corre verso il pedone 2, lo tocca e torna indietro.
- Il giocatore del pione 1 lancia la palla prima che il giocatore 2 arrivi al pione, in modo che la palla venga data in corsa.
- Quando la palla arriva al giocatore 2, il giocatore 1 al pione 1 corre verso il pione 2 e il giocatore al pione 1 corre verso il pione 2 e torna indietro.
- Quando arriva al pione 1, riceve la palla in corsa.
- Poi il giocatore 2 ricomincia.
Più difficile: lancio con l'altra mano. Variante:
- giocatore 1 al pedone 1 e giocatore 2 al pedone 3.
- Il giocatore 1 corre verso il pione 2 e il giocatore 2 lancia la palla durante la corsa al giocatore 1. Dopo il lancio, il giocatore 2 corre direttamente verso il pione 2 e lancia la palla con l'altra mano.
- Dopo il lancio, il giocatore 2 corre direttamente verso il pedone 1 e riceve la palla in corsa dal giocatore 1. Il giocatore 1 corre poi verso il pedone libero.
- Il giocatore 1 corre di nuovo verso il pedone libero e così via.
- Quando l'allenatore chiama il sì, i giocatori si girano dall'altra parte.
- Assicurarsi che continuino a lanciare con la mano esterna.
- Mettere 3 pedine in un triangolo, a circa 4 metri di distanza l'una dall'altra.
- Una persona si trova in corrispondenza dei pedoni 1 e 3.
- Il giocatore del pedone 1 ha la palla.
- Il giocatore del pedone 3 corre verso il pedone 2, lo tocca e torna indietro.
- Il giocatore del pedone 1 lancia la palla al giocatore 2 prima che questa torni al terzo pedone.
- In questo modo la palla viene data in corsa.
- Quando la palla arriva al giocatore 2, il giocatore 1 corre verso il pedone 2 e torna indietro, dove gli viene passata la palla dal giocatore 2 in corsa.
- Gioco di tiro in forma di 2 squadre. Si gioca contro gli altri cestisti.
- Uno dei due tira. Quando 2x segna si chiama l'allenatore.
- Se si è il più veloce, si vince e si cambiano le coppie di tutti i canestri.
- Chi finisce per primo ha guadagnato un punto.
- L'altro della coppia prende la palla.
- Se la palla rimbalza a terra, si segna un gol.
- È possibile variare il gioco attraverso palleggi e spostamenti.
- Prestare attenzione ai passaggi. Dove si vuole la palla quando si passa?
- Fuori dal movimento: continuare a muoversi dopo il tiro per ricevere la palla. Si continua a correre finché non si riceve di nuovo la palla.
Mettere almeno la metà del numero di giocatori partecipanti in canestri distribuiti in cerchio sul campo.
- Un giocatore con la palla si trova sotto ogni canestro
- Gli altri giocatori si posizionano al centro tra i canestri allineati.
- Chiedere ai giocatori di avvicinarsi a un canestro, tirare un gancio e poi tirare.
- Se la palla entra, su un canestro normale, il giocatore ottiene 1 punto.
- Se la palla entra, su un canestro da tiratore, si ottengono 2 punti.
- Se il giocatore ha segnato, cammina verso il centro e sceglie un altro canestro in cui tirare.
- Se il giocatore non ha segnato, si cambia con il passante.
- Giocare in questo modo fino a raggiungere un numero di punti prestabilito.
variante:
- passaggio di palla
- palla da tirare
Fase 1:
Ogni giocatore ha la propria palla e si allinea con gli altri giocatori uno dopo l'altro a 6 metri di fronte al canestro.
Il primo giocatore in fila corre verso il canestro ed esegue un tiro di rigore con un movimento rapido. Torna indietro e si unisce al fondo della fila. Inizia il giocatore successivo.
Ogni giocatore ha la propria palla e si allinea con gli altri giocatori uno dopo l'altro a 6 metri di fronte al canestro.
Il primo giocatore in fila corre verso il canestro ed esegue un tiro di rigore con un movimento rapido. Torna indietro e si unisce al fondo della fila. Inizia il giocatore successivo.
Fase 2:
Lo stesso schieramento della fase 1. Solo che ora un giocatore si trova anche in appoggio. Solo che ora un giocatore si trova in appoggio, leggermente davanti al dischetto del rigore. Questo mette la palla su una mano. Il corridore si avvicina, prende la palla dalla mano ed esegue il tiro di rigore.
Passo 3:
Come il passo 2. Solo che il dichiarante lancia la palla con una mano. Solo che il dichiarante lancia la palla un po' più in alto.
- Si dispongono 9 cerchi o canestri in un quadrato.
- Si divide la squadra in due gruppi e la si fa partire da un certo numero di metri.
- Qui vengono date loro 3 pedine.
- I bambini devono camminare verso i cerchi e posizionare la loro pedina in uno di essi per ottenere burro, formaggio e uova.
- Quando finiscono le pedine, devono spostarle.
- I giocatori si schierano da una parte, con uno skipper al centro.
- Il capitano può decidere come i giocatori passano dall'altra parte.
- Ad esempio, con un salto a rana o saltando.
- Tutti lo fanno, compreso lo skipper.
- Lo skipper cerca di toccare il maggior numero possibile di bambini.
L'allenatore inizia come primo skipper per dare l'esempio.
