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Lezione di ginnastica esercizi per la tecnica giochi

  • Spostamento con arresto al segnale. (gioco della statua)
  • I giocatori si muovono liberamente, ma devono rimanere fermi al segnale concordato.
  • (muoversi dopo il segnale = saltare 2 turni)
  • L'insegnante può anche dare un compito di movimento. (Semplice)
  • Muoversi attraverso "strade tortuose". (Disposizione con coni, tappetini, nastri,...)
  • Prima viene tracciata una corsia di movimento dal Lk con del materiale; si inizia con l'esplorazione della corsia (ci si insegue a vicenda),
  • poi vengono dati vari compiti di movimento:
  • chi riesce a farlo camminando con calma, saltando,....
  • Se necessario, si aggiungono altri compiti: saltare sopra il tappetino, piegarsi sotto l'elastico,...
  • Il primo parte per il lato opposto, il secondo lo segue dopo x passi,...
  • Iniziare semplicemente facendo camminare un primo lln verso l'altro lato intorno a un cono, (indicare il ritmo) seguito da un secondo a x passi di distanza.
  • Fate lo stesso, gli lln sono allineati, ad esempio, in 5 file, camminando a coppie.
  • Poi si passa a quelle per 3, per 4 e così via. Infine tutto il gruppo in fila.
  • Per 2, 3,... uno dietro l'altro, uno accanto all'altro.
  • Iniziare ad es. con 2 lln: la distanza tra il secondo e il primo può essere al massimo di 1,5 m; poi tutti.
  • Idem, gli lln camminano fianco a fianco.
  • Andare, camminare, saltellare, saltellare, con semplici comandi:
  • camminare a piccoli passi, a grandi passi, camminare lentamente, camminare velocemente, camminare dritto, camminare a zig-zag, camminare con le ginocchia che si sollevano, con i talloni che si sollevano, con le dita dei piedi che si toccano, con i talloni che si toccano,...
  • Anche in questo caso, assicuratevi che i bambini stiano in piedi liberamente;
  • sottolineare che quando ci si muove velocemente o si cambia direzione, bisogna prestare attenzione per evitare collisioni.
  • Muoversi come animali: la Lk evoca: (libero) un uccello, un cavallo, una rana, un serpente, una farfalla, un'anatra.
  • Poi, ad esempio, attraverso la larghezza della stanza, attraversando ogni volta nel modo indicato.
  • Andare, camminare, saltellare: normale, lento, veloce, con piccoli movimenti, con grandi passi, ecc.
  • Assicuratevi che tutti gli alunni siano liberi; date un comando di base: andate in modo da non toccare nessuno.
  • Accompagnare con un suono, ad esempio battendo le mani, con il tamburello, ecc.
  • Cambiare il ritmo: lento, normale, veloce.
  • Fate lo stesso con la camminata, il saltellare, il saltellare.
  • L'insegnante si assicura che tutti abbiano un posto sul paracadute (la maggior parte dei paracadute ha degli anelli all'esterno per tenerlo).
  • Prima di iniziare, è importante che il paracadute sia ben teso.
  • Chiedete quindi ad alcuni studenti di camminare verso il fondo finché tutti non sono al posto giusto.
  • È più facile se l'insegnante indica il ritmo, in seguito si può lasciare che i bambini lo facciano da soli.
  • L'insegnante sceglie 2 alunni che si sdraiano a terra sotto il paracadute.
  • Gli altri alunni ora alzeranno e abbasseranno simultaneamente il paracadute.
  • Ogni volta che il paracadute passa da alto a basso, i due alunni a terra ricevono una folata di vento e il paracadute lascia un'impronta quando tocca terra.
  • Ai bambini in età prescolare piace sempre moltissimo!
  • Dopo un po' di volte, cambiare gli alunni.
  • L'insegnante si assicura che tutti abbiano un posto sul paracadute (la maggior parte dei paracadute ha degli anelli all'esterno per tenerlo).
  • Prima di iniziare, è importante che il paracadute sia ben teso.
  • Chiedete quindi ad alcuni studenti di camminare verso il fondo finché tutti non sono al posto giusto.
  • È più facile che sia l'insegnante a indicare il ritmo, in seguito si può lasciare che i bambini lo facciano da soli.
  • Il paracadute sale e scende per 5 volte.
  • Alla sesta risalita, tutti si tuffano sotto il paracadute e lo tengono a terra.
  • Se tutti lo fanno contemporaneamente, si crea una tenda.
  • Dopo qualche secondo, l'insegnante dà un segnale e tutti escono dalla tenda e tutto ricomincia.


  • L'insegnante si assicura che tutti abbiano un posto sul paracadute (la maggior parte dei paracadute ha degli anelli all'esterno per tenerlo).
  • Prima di iniziare, è importante che il paracadute sia ben teso.
  • Chiedete quindi ad alcuni studenti di camminare verso il fondo finché tutti non sono al posto giusto.
  • È più facile se l'insegnante indica il ritmo, in seguito si può lasciare che i bambini lo facciano da soli.
  • L'insegnante sceglie 2 alunni che si scambiano di posto quando il paracadute sale.
  • Il paracadute sale e scende per 3 volte.
  • Alla quarta salita, i 2 alunni scelti si scambiano di posto.
  • Quando hanno preso il loro nuovo posto, l'insegnante sceglie altri 2 alunni e si ricomincia.
  • L'insegnante si assicura che tutti abbiano un posto sul paracadute (la maggior parte dei paracadute ha degli anelli all'esterno per tenerlo).
  • Prima di iniziare, è importante che il paracadute sia ben teso.
  • Chiedete quindi ad alcuni studenti di camminare verso il fondo finché tutti non sono al posto giusto.
  • L'insegnante mette una palla sul paracadute.
  • Gli alunni devono collaborare per far passare la palla attraverso il buco al centro del paracadute.
  • Appoggiare le panche su 2 teste di armadio per creare una pendenza.
  • Se questo materiale non è disponibile, si può costruire un rialzo con altri materiali.
  • Gli alunni devono far rotolare la palla in un cesto attraverso la panchina.
  • Ciò significa far rotolare la palla verso il basso.
  • Disponete diverse palle in modo che gli alunni possano sperimentarle.
  • Ogni palla, infatti, rotola in modo diverso.