Lezione di ginnastica esercizi per la tecnica giochi
- Il lato in cui si trova il maggior numero di giocatori colpisce la palla.
- Ogni giocatore può toccare la palla una volta per turno.
- Dopo che la palla è stata colpita dal lato opposto, i giocatori devono correre dall'altra parte del tavolo.
- Le partite si svolgono secondo le normali regole del tennis da tavolo.
- I giocatori devono sedersi in panchina fino al termine della partita.
- Alla fine rimangono 2 giocatori.
- Questi giocano una finale al meglio di 5 (vince chi segna per primo 3 punti).
- Il vincitore riceve in premio una vita con la quale può rientrare in gioco una volta se viene eliminato.
- L'insegnante appone i numeri 1t/m20 su 20 palline da tennis (per una lezione con 20 alunni).
- L'insegnante dà a ogni alunno un pezzo di carta con il proprio numero.
- Inizia il gioco. Tutte le palline vengono lanciate contemporaneamente nella sala.
- Gli alunni devono cercare la propria palla.
- Se un alunno ha controllato una palla e non è la sua, può farla rotolare per terra.
- L'alunno trova la palla?
- Allora va dall'insegnante in piedi al lato della sala.
- L'insegnante controlla se il numero corrisponde a quello sul foglio di carta.
- Il primo che raggiunge l'insegnante con la palla giusta vince.
- Il gioco si ferma quando 10 alunni hanno trovato la loro palla.
- L'insegnante sceglie 2 pedine.
- I giocatori devono rimanere all'interno della loro casella (all'interno delle 4 pedine) e toccare i palloni da basket lontano dai corridori quando vogliono attraversare.
- Devono farlo mentre palleggiano anche loro.
- I corridori devono quindi palleggiare dall'altra parte senza perdere la palla da basket.
- Se un corridore non ha più la palla da basket con sé, è finito e diventa automaticamente un giocatore.
- Un consiglio che si può dare ai corridori è quello di proteggere la palla con il corpo.
- Ciò significa rimanere con il corpo tra la palla e l'avversario.
- Gli studenti non possono attraversare di nuovo finché tutti non sono stati toccati o non hanno attraversato.
- Alla fine, con il progredire del gioco, si ottengono sempre più pedine e sempre meno corridori.
- Il corridore che rimane per ultimo è il vincitore.
- Le ragazze si mettono in fila una accanto all'altra e i ragazzi si posizionano dietro di loro.
- Ora iniziano a camminare silenziosamente verso l'altro lato.
- I ragazzi non possono superare le ragazze.
- Quando raggiungono l'altro lato, si girano e tornano indietro.
- Se si è battuti, si dà una mano al ticker e ci si unisce alla battitura, finché non si ottiene una grande manovella.
- A ogni gruppo viene consegnato un palo (o un tubo) che può stare in piedi da solo sul terreno.
- Intorno ad esso viene tracciato un cerchio di circa 3-4 metri di diametro.
- Quando il gioco inizia, si può lanciare una palla (non correre se si ha una palla!) e si deve cercare di far cadere le prese dell'altro o degli altri lati.
- Tuttavia, i cerchi sono off limits!
- Se si vuole mantenere la semplicità, si può dire che una volta che la palla è sopra il cerchio non deve essere toccata.
- Questo per evitare i "tiri al volo", ma con i partecipanti più grandi è meglio consentirli, se il cerchio viene allargato leggermente.
- Distribuzione dei punti: tutti ottengono 5 punti, ogni volta che un palo cade viene sottratto un punto.
- Proprio come un tavolo da calcio, è formato da 4 linee per gruppo.
- Portiere, difensori, centrocampisti e attaccanti.
- Quindi da sinistra a destra prima Portiere A, Difensore A, Attaccante B, Centrocampista A, Centrocampista B, Attaccante A, Difensore B, Portiere B.
- I giocatori non devono correre al di fuori della propria linea, ma solo a destra o a sinistra.
- Ogni gruppo (circa 6 partecipanti) riceve un gomitolo di lana.
- Una persona afferra l'estremità e chiama un nome.
- Poi lancia il gomitolo a quella persona, che lo prende.
- Lui stesso aveva tenuto l'estremità.
- La seconda persona chiama un nome e lancia, ma anche lei tiene un pezzo di lana.
- Si forma così una ragnatela.
- Utilizzando un pallone da spiaggia, si può giocare a pallavolo.
- La palla non deve toccare terra.
- Tutti in cerchio con le gambe larghe e collegate, ad es.
- il vicino di destra sta in piedi con il piede sinistro contro il vostro piede destro.
- Gambe abbastanza larghe da poter lanciare una palla attraverso di esse.
- Poi una palla in gioco che può essere mossa solo con le mani.
- Palla tra le gambe?
- Si fa retromarcia e si continua a giocare.
- Di nuovo fuori?
- Fuori dal cerchio.
- Un campo da gioco è composto da campi quadrati di dimensioni uguali, 2 per 2, di +/- 10 per 10 metri per campo.
- Un altro cerchio di circa 4 metri di diametro è posto sopra l'intersezione centrale (il centro dei quattro spazi).
- I quattro campi sono i continenti, il cerchio l'Oceano Pacifico (e l'area proibita).
- Due squadre, in campo e in battuta.
- Il lato campo è distribuito tra i continenti e lì è fisso.
- Il lato campo non può cambiare continente durante la partita.
- Il lato di battuta ha 4 uomini/donne in campo e può entrare in tutti i continenti.
- Il giocatore 5 del lato di battuta afferra la mazza/bastoncino o la racchetta da tennis e colpisce la palla del lato di campo nel campo.
- Se gli arbitri (almeno 2) ritengono che questo sia uno strike, il giocatore 5 lancia immediatamente la palla del lato battitore a uno dei 4 giocatori del lato battitore che si trovano liberi nei continenti.
- Come si segnano i punti?
- Il partito di battuta ottiene 1 punto per ogni volta che la palla è passata in senso orario o inverso attraverso tutti i continenti senza essere caduta a terra (senza correre con la palla).
- La palla cade?
- Da quel continente si ricomincia.
- Si può continuare fino a quando la squadra in campo non ha preso anche la palla caduta e non ha fatto un giro attraverso i quattro continenti.
- Tutti i giocatori devono disporsi in cerchio di fronte al centro.
- Il capogioco si trova lì con una palla.
- Tutti i giocatori hanno le mani dietro la schiena.
- Quando il conduttore lancia la palla, bisogna prenderla.
- Poi le mani possono essere tolte da dietro la schiena.
- Se non si prende la palla che il giudice indipendente ritiene si debba prendere, si è fuori e si lascia il cerchio.
- Se il maestro di gioco vi trae in inganno con una finta e non lancia la palla ma fa finta di farlo, non potete togliere le mani da dietro la schiena.
- Se lo fate comunque, siete fuori.
- Gioco del calcio con una palla grande.
- A seconda delle dimensioni, le regole possono essere meno rigide.
- Un pallone molto grande rende necessario consentire spinte e rotolamenti.