facebook pixel

Lezione di ginnastica esercizi per la tecnica trefball

  • I giocatori si dispongono in cerchio con una palla ciascuno.
  • Al centro c'è una palla (grande).
  • Cercare di colpire la palla.
  • È possibile mantenere la palla nel cerchio usando i piedi.

cerchio-palla-al-centro

  • L'obiettivo principale del gioco è difendere i propri cubi cercando di buttare fuori dal pedone i cubi dell'avversario.
  • L'insegnante sceglie 6 giocatori di campo.
  • I giocatori di campo scelgono poi 2 pedine da difendere.
  • Gli altri studenti si siedono in panchina o a lato del campo.
  • I giocatori di campo sono divisi in due squadre da tre.
  • Un cubo viene lanciato da una pedina?
  • Allora la persona di cui era il cubo deve sedersi in panchina.
  • In panchina si applica un sistema di passaggio.
  • Ciò significa che l'allievo che è stato lanciato deve sedersi sulla panchina in fondo alla fila e quello che è rimasto in panchina più a lungo può entrare in campo.
  • A quel punto prende in consegna le pedine di colui che era fuori.
  • L'insegnante sceglie una pedina.
  • Il giocatore deve lanciare tutti i gettoni con la palla di gommapiuma.
  • Quando un corridore viene lanciato via, deve posizionarsi nel box dietro la panchina.
  • Un corridore può liberarsi lanciando la palla da korfball con un corridore che non è ancora stato espulso.
  • Se la palla viene lanciata avanti e indietro senza toccare il terreno, il corridore è di nuovo libero.
  • Se tutte le pedine vengono lanciate, la pedina vince e ne arriva una nuova.
  • Se dopo 3 o 4 minuti non sono state lanciate tutte le pedine, viene introdotta una nuova pedina.
  • L'insegnante forma 2 squadre.
  • Lo scopo del gioco è quello di far scappare tutti i giocatori dell'altra squadra.
  • Se ci si riesce, la propria squadra ha vinto.
  • Non è consentito correre con la palla e rimanere solo nel proprio campo.
  • Ma c'è un'eccezione: il tappeto!
  • Si può correre con la palla attraverso il tappeto fino all'area di rigore avversaria.
  • Tuttavia, è necessario rimanere sul tappeto.
  • Se per sbaglio si fa un passo falso e si finisce sul pavimento dell'avversario, si è fuori.
  • Il gioco inizia.
  • L'insegnante lancia 3 palle in gioco.
  • Le squadre iniziano a cercare di buttarsi giù a vicenda.
  • Chi viene buttato fuori deve sedersi in panchina.
  • Se la squadra 1 lancia la palla nel canestro che si trova nel campo della squadra 2, tutta la squadra seduta in panchina è di nuovo libera.