Lezione di ginnastica esercizi
- L'insegnante sceglie 2 pedine.
- Uno si siede su una delle panchine, l'altro entra nel campo di gioco.
- Inizia il gioco.
- Il ticker sulla panchina non può battere, mentre l'altro ticker (che corre) deve battere tutti i gettoni.
- Sia le pedine che i gettoni non possono attraversare la panchina.
- Quando l'addetto alla spunta ha totalizzato un certo numero di gettoni, dà il cinque all'addetto alla spunta sulla panchina e si siede sulla panchina.
- L'altro spuntatore deve ora toccare tutti i gettoni.
- L'idea è che i gettoni cambino spesso durante la partita.
- Quando un gettone è finito, deve sedersi sulla panchina con l'insegnante.
- L'insegnante sceglie 2 zecchini.
- Le pedine si posizionano nel corridoio e l'insegnante sceglie 3 salvatori segreti dal gruppo.
- L'insegnante rimuove le pedine dal corridoio e inizia il gioco del ticchettio.
- I ticchettii devono toccare tutti i gettoni.
- Se un gettone viene toccato, deve rimanere fermo nel punto in cui è stato toccato e aspettare di essere riscattato.
- Un riscattatore segreto può riscattare qualcuno dando 3 cinque e un dollaro a chi è stato toccato, ovviamente in modo molto segreto. Mentre vengono picchiettati, i picchiatori devono prestare attenzione a chi sono i salvatori segreti.
- Dopo un po', l'insegnante dà il segnale di stop.
- Tutti gli studenti devono sedersi sulla panchina/linea, mentre i picchiatori devono stare in piedi di fronte al gruppo con l'insegnante.
- Ognuno di loro ha a disposizione 3 tentativi per indovinare i salvatori.
- Se i salvatori vengono indovinati, vincono.
- Se i salvatori non vengono indovinati, vincono i giocatori.
- L'insegnante sceglie 2 ticker.
- Dà a 3 corridori un nastro da tenere in mano.
- Il gioco inizia e l'insegnante fa partire il tempo sul cronometro.
- In questo gioco, i corridori devono raccogliere tutti i nastri.
- Devono farlo toccando i gettoni che tengono in mano un nastro.
- Quando una pedina viene eliminata, deve sedersi in panchina.
- Sulla panchina si applica la regola del 3 è troppo.
- Quindi se ci sono 3 pedine in panchina, la prima può rientrare.
- I corridori possono passare i nastri ad altri corridori.
- Devono quindi collaborare e fare delle finte per evitare che i gettoni vengano presi.
- Quando tutti i nastri sono nelle mani dei selezionatori, il tempo si ferma.
- Vince chi è più veloce a raccogliere tutti i nastri.
- L'insegnante sceglie 2 pedine.
- I gettoni hanno 1 pallina.
- Il giocatore deve toccare tutte le pedine.
- Il corridore che ha la palla è libero e non può essere toccato.
- Un corridore può tenere la palla solo per un massimo di 10 conteggi.
- I corridori devono quindi giocare la palla al corridore che sta per essere toccato.
- Essendo "sociali", impediscono agli altri corridori di essere toccati.
- Se un corridore viene toccato, deve sedersi in panchina.
- Vince il corridore che rimane per ultimo.
- L'insegnante sceglie 5 studenti da far sedere sulla panchina.
- Il contadino è un ticchettatore e la mucca è un corridore.
- Il gioco inizia, il primo contadino scende dalla panchina, colpisce un tappetino o un tamburo e grida IO SONO IL PADRE!!!
- A questo punto tutte le mucche sanno chi è la spunta.
- Lo scopo del gioco è che il contadino catturi una mucca.
- Il contadino lo fa facendo il segno di spunta a una mucca.
- Il contadino ha spuntato una mucca?
- Allora anche il contadino diventa una mucca e la persona che è stata spuntata deve sedersi sulla panchina.
- Quindi ogni volta c'è una nuova mucca.
- Sulla panchina si applica un sistema di passaggio.
- Ciò significa che l'alunno che è rimasto più a lungo sulla panchina può tornare in campo quando qualcuno ha finito.
- L'insegnante forma 2 squadre.
- Posizionare i coni a 2 metri di distanza dalla parete.
- Se i coni non sono disponibili, si possono usare anche cubi e simili.
- Una squadra si posiziona a sinistra (vedi mappa) con una mano sul muro.
- L'altra squadra si posiziona dietro la linea a destra.
- Dietro questa linea sono al sicuro e non possono essere intercettate.
- Il gioco inizia.
- La squadra a destra deve cercare di portare il maggior numero possibile di coni dietro la linea di sicurezza.
- Può prendere solo 1 cono alla volta e sono consentite le finte.
- La squadra di sinistra deve impedirlo toccandoli.
- Non appena un allievo della squadra di sinistra toglie la mano dalla parete, deve toccare qualcuno della squadra di destra prima che siano tutti dietro la linea di sicurezza.
- Se non lo fa, è fuori.
- Se tocca qualcuno della squadra di destra, è fuori e può rimettere la mano contro il muro.
- Se ha finito, deve sedersi in panchina.
- Il gioco si ferma quando tutti i coni sono nell'area di sicurezza o quando tutti i giocatori di una delle squadre hanno finito.
- Dopodiché ci si scambia le squadre.
- L'insegnante crea 2 squadre da 4 o 5 squadre.
- La squadra che ha la palla deve passarla 5 volte senza che l'altra squadra la intercetti.
- Se ci riesce, la squadra ottiene un punto.
- La squadra senza palla deve riuscire a impossessarsi della palla intercettandola.
- Se viene segnato un punto, l'altra squadra ottiene automaticamente la palla.
- Mettere 2 armadi e 2 trapezi agli angoli della stanza con 3 pedine su ciascuno.
- L'insegnante crea squadre di 3-4 studenti.
- 4 squadre vanno in campo e le altre in panchina.
- Gli alunni devono abbattere le pedine delle altre squadre con la palla da fitness mentre difendono le proprie pedine.
- Se una squadra abbatte tutte e 3 le sue pedine, deve scambiarsi con la squadra seduta in panchina.
- L'insegnante divide gli studenti in due squadre da tre.
- Gli studenti devono sdraiarsi a pancia in giù e afferrare un cubo.
- L'insegnante fa rotolare la palla da tennis nel campo e il gioco inizia.
- Gli alunni devono far arrivare la palla all'altra squadra contro il tappeto.
- Se ci riescono, ottengono 1 punto.
- Devono farlo facendo rimbalzare la palla con il cubo.
- Proprio come l'Air hockey.
- Vince la squadra che ha più punti alla fine della partita.
- Preparare 4 panche in un quadrato, 4 pedine agli angoli delle panche e un cesto nel quadrato.
- Quindi, sistemare 2 teepee con un angolo di circa 45 gradi.
- Prima di iniziare, fate delle prove con i teepee.
- L'insegnante forma squadre di 3-4 studenti per squadra.
- 2 vanno nel campo e gli altri sulla panchina.
- Si gioca a turni di 5 punti.
- L'obiettivo è far entrare la palla nel quadrato attraverso l'angolo (si può segnare da entrambi gli angoli).
- Se ci si riesce, si ottiene 1 punto, se si colpisce una pedina si ottengono 2 punti e se la palla finisce nel canestro, l'altra squadra perde.
- La squadra perdente si scambia con quella in panchina.
- Il lato in cui si trova il maggior numero di giocatori colpisce la palla.
- Ogni giocatore può toccare la palla una volta per turno.
- Dopo che la palla è stata colpita dal lato opposto, i giocatori devono correre dall'altra parte del tavolo.
- Le partite si svolgono secondo le normali regole del tennis da tavolo.
- I giocatori devono sedersi in panchina fino al termine della partita.
- Alla fine rimangono 2 giocatori.
- Questi giocano una finale al meglio di 5 (vince chi segna per primo 3 punti).
- Il vincitore riceve in premio una vita con la quale può rientrare in gioco una volta se viene eliminato.
- L'insegnante appone i numeri 1t/m20 su 20 palline da tennis (per una lezione con 20 alunni).
- L'insegnante dà a ogni alunno un pezzo di carta con il proprio numero.
- Inizia il gioco. Tutte le palline vengono lanciate contemporaneamente nella sala.
- Gli alunni devono cercare la propria palla.
- Se un alunno ha controllato una palla e non è la sua, può farla rotolare per terra.
- L'alunno trova la palla?
- Allora va dall'insegnante in piedi al lato della sala.
- L'insegnante controlla se il numero corrisponde a quello sul foglio di carta.
- Il primo che raggiunge l'insegnante con la palla giusta vince.
- Il gioco si ferma quando 10 alunni hanno trovato la loro palla.