Pallamano esercizi per la tecnica difesa
- MO esegue un passaggio a RO che si inserisce tra MA e UL
- RO gioca un passaggio a RH, MO si stacca dal cerchio e ora fa pressione su UR, che copre a uomo LO
- RH gioca un passaggio verso RO che inizia, RO mette pressione tra MA e UL
- RO gioca un passaggio verso LO, che inizia il gioco
- LO mette pressione tra MA e UL, MO alza il barrage e parte nello spazio libero, LO gioca un passaggio verso il MO in partenza
- MO arrotonda
- MO gioca il passaggio a RO in partenza
- RO mette pressione verso l'angolo, facendo sì che HL possa andare con RO, RH fa un fuoco di fila su UL, CS parte all'esterno, RO gioca un passaggio verso CS in partenza
- Il CS gira dal cerchio
- MO gioca un passaggio verso LO in posizione di partenza
- LO mette pressione all'esterno e gioca un passaggio a MO, LO torna in posizione di partenza
- MO mette pressione all'esterno e gioca un passaggio a LO in partenza, CS fa un fuoco di fila su MA-r
- LO esegue un passaggio a CS
- CS arrotonda
- MO esegue un passaggio verso il RO iniziale
- RO mette pressione a sinistra, MO effettua un cambio palla con LO (questo probabilmente farà seguire MV MO), CS va lungo il cerchio per la pressione su UL (questo probabilmente farà seguire MA CS), RO gioca un passaggio a LO in partenza
- LO sfrutta lo spazio creato e arrotonda
- MO gioca un passaggio a LO, CS parte in direzione di LO
- LO esercita una pressione a destra di UR e gioca un passaggio verso CS in partenza
- CS supera UR e gioca un passaggio verso LO in partenza
- LO fa pressione tra MA-l e MA-r, contemporaneamente RH fa pressione su HL e RO fa pressione su UL, LO gioca un passaggio verso MO in partenza.
- MO passa tra MA-l e UL e arrotonda.
- LO esegue un passaggio a RO in partenza
- RO inizia il cambio di posizione con RH e gioca un passaggio laterale verso RH in partenza
- RH esercita una pressione tra UL e HL e gioca un passaggio verso l'avviatore longitudinale CS-l
- CS-l arrotonda
- LO esegue un passaggio a MO
- MO mette pressione tra MA e UL, rendendo probabile che MV segua MO, MO gioca un passaggio a RO
- RO esegue un passaggio lungo verso LO in partenza
- LO mette pressione su MA, ma effettua un contropassaggio a LH in partenza, RO inizia a fare pressione tra UR e HL, CS inizia a passare per fare barriera sull'esterno di UR
- LH si spinge nell'angolo e gioca un passaggio verso RO in partenza.
- RO arrotonda
- LH mette pressione su HR e gioca il passaggio a LO in partenza
- LO mette pressione su UR e gioca il passaggio a MO in partenza
- MO fa pressione su MA-r e gioca un passaggio a RO in partenza, CS fa una barriera su MA-l, MO fa un cambio di direzione a destra
- RO fa pressione tra UL e HL e gioca un passaggio verso il MO in partenza.
- MO arrotonda
- LO parte con la palla al centro e gioca un passaggio all'indietro verso il MO che parte all'indietro.
- MO mette pressione su HR e gioca un passaggio all'indietro verso LH, LO parte più all'interno
- LH gioca un passaggio verso LH in partenza, CS fa pressione su MA-l, RO fa pressione tra UL e HL.
- LO sfrutta lo spazio creato e arrotonda.
- RO esegue un passaggio a MO
- MO parte a destra e attira brevemente l'attenzione della difesa, gioca un passaggio per avviare LO e fa un cambio di posizione con RO
- LO esercita una pressione diretta su UR, minaccia un tiro, parte a destra davanti alla difesa e gioca un passaggio a S, che parte intorno a MA verso il cerchio
- CS si sposta dal cerchio
- MO fa pressione tra MA-r e UR e gioca il passaggio a LO in partenza
- LO mette pressione tra UR e HR, LH parte dietro HR, LO gioca un passaggio verso LH in partenza
- LH arrotonda
- RO gioca un passaggio a MO
- MO mette pressione su UR, LH, che ha una copertura "a uomo", inizia ad entrare, facendo sì che UR segua LH, questo causerà il blocco di UR da parte del proprio HR, LO inizia dietro a LH passato e MO gioca un passaggio a LO in partenza
- LO fa un giro di campo
